સારાંશ | પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ

સારાંશ

પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ તે શક્ય બનાવે છે તણાવ ઘટાડવા on સાંધા, ડિસ્ક, હાડકાં અને અન્ય રચનાઓ શામેલ છે. આ નિર્ણાયક છે, કારણ કે જેમ કે અમુક રોગો ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, સંધિવા, એન્કોલોસિંગ સ્પૉન્ડીલાઈટીસ, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક જખમ, ઘૂંટણની ટીઇપીઝ, હિપ ટી.ઇ.પી.એસ., સ્નાયુઓની કૃશતા અને વધુ ઘણા લોકો જમીન પર સામાન્ય તાલીમ આપી શકશે નહીં. આ ઉપરાંત, પાણીની ઉમંગ અને પાણીની પ્રતિકારનો ઉપયોગ પણ ખાસ કસરતોને વધુ તીવ્ર બનાવવા માટે કરી શકાય છે અને આથી તાલીમની મજબૂત અસર પ્રાપ્ત થાય છે.

"તંદુરસ્ત" લોકો પણ ઘણીવાર “એક્વા” નો ઉપયોગ કરે છે ફિટનેસ કાર્યક્રમો ”તેમની વ્યક્તિગત માવજતને તાલીમ આપવા માટે. વેકેશન દેશોમાં હોટલો હંમેશાં અનુરૂપ એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સના અભ્યાસક્રમો પ્રદાન કરે છે. નો વધુ ફાયદો પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ જૂથની ગતિશીલતા છે, જે અભ્યાસક્રમોમાં ભાગ લેનારાઓની સંખ્યા દ્વારા બનાવવામાં આવી છે.

આ સામાન્ય રીતે સહભાગીઓની પ્રેરણામાં વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે અને આમ સિદ્ધિની ભાવના તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે. બધા માં બધું, પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ અસરગ્રસ્ત લોકો દ્વારા રોકથામ અથવા પુનર્વસનના સાધન તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે અને તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. બીજી પ્રોત્સાહન એ ચોક્કસપણે જનતાનો ટેકો છે આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ, કારણ કે તમામ ખર્ચ દર્દી દ્વારા પોતે આવરી લેવામાં આવતો નથી.