બર્સિટિસના લક્ષણો
એનાં લક્ષણો બર્સિટિસ હિપના પ્રકાર અને કારણને આધારે અલગ અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમામ સ્વરૂપોમાં એક વસ્તુ સમાન હોય છે, બળતરાના ચાર લાક્ષણિક ચિહ્નો: સોજો, લાલાશ, વધુ ગરમ થવું, પીડા અને હિપ અથવા જંઘામૂળ વિસ્તારની કાર્યાત્મક ક્ષતિ. નિષ્ણાત વર્તુળોમાં, એસેપ્ટિક અને સેપ્ટિક વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે બર્સિટિસ. એસેપ્ટિક માં બર્સિટિસ, જે સામાન્ય રીતે નબળી મુદ્રાને કારણે થાય છે જેમ કે પેલ્વિક ત્રાંસી અથવા સામાન્ય ઓવરલોડિંગ, લક્ષણો સમય જતાં વધે છે. શરૂઆતમાં, એક નીરસ લાગણી છે પીડા જ્યારે હલનચલન થાય છે, જે બળતરાના સંપૂર્ણ ચિત્ર સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી સતત વધે છે. બીજી તરફ સેપ્ટિક બર્સિટિસમાં, જે સામાન્ય રીતે ચેપ અથવા ઈજાને કારણે થાય છે, તાવ or ઠંડી લાક્ષણિક બળતરા લક્ષણો ઉપરાંત થઈ શકે છે.
હિપના બર્સિટિસના કિસ્સામાં જોગિંગ
જોગિંગ અથવા અન્ય ચાલી બળતરાના તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન રમતો ટાળવી જોઈએ. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો બર્સિટિસનું કારણ ઓવરલોડિંગ, ખરાબ સ્થિતિ અથવા પગની લંબાઈમાં તફાવત છે. ક્યારે જોગિંગ, સોજાવાળું બરસા ભારે તાણને આધિન છે, જે પછી સમસ્યાના ઉશ્કેરાટ અથવા ક્રોનિકેશન તરફ દોરી શકે છે, એ હકીકતનો ઉલ્લેખ ન કરવો કે તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ પીડાદાયક છે.
જો કે, એકવાર બળતરા ઓછી થઈ જાય અને કારણ દૂર થઈ જાય, જોગિંગ ફરી શરૂ કરી શકાય છે. તે ઇનસોલ્સ પહેરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે જે પર સરળ છે સાંધા. બર્સિટિસના પુનરાવર્તનને રોકવા માટે, તમારે ધીમે ધીમે જોગિંગ શરૂ કરવું જોઈએ અને સમય જતાં તેની તીવ્રતા વધારવી જોઈએ. તે પણ મહત્વનું છે હૂંફાળું સારી રીતે અગાઉથી અને જોગિંગ પહેલાં અને પછી ખેંચો. ફરી, આને સાંભળો તમારા શરીરને. જો તમે સમસ્યાઓ અથવા પીડા વળતર, તાલીમ ઘટાડે છે.
બર્સિટિસનો સમયગાળો
બર્સિટિસનો સમયગાળો બળતરાના કારણ અને બળતરાની માત્રા પર આધારિત છે. જ્યારે સામાન્ય રીતે 1-2 અઠવાડીયા પછી જટીલ બળતરા મટી જાય છે, ત્યારે લક્ષણો કેટલાક મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે, ખાસ કરીને ઓપરેશન પછી અને ક્રોનિક સોજાના કિસ્સામાં. આથી હિપ વિસ્તારમાં ફરિયાદોના કિસ્સામાં ડૉક્ટરનો સીધો સંપર્ક કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી યોગ્ય ઉપચાર તરત જ શરૂ કરી શકાય અને બળતરાની અવધિ શક્ય તેટલી ટૂંકી રાખવામાં આવે.
