ટ્રાઇસેપ્સ કહેવાતા ટ્રાઇસેપ્સ બ્રાચી સ્નાયુ છે, જે ઉપલા હાથની પાછળના ભાગમાં એક સ્નાયુ છે. આ સ્નાયુ પરવાનગી આપે છે આગળ કોણી સંયુક્ત પર વિસ્તૃત કરવા માટે. અતિશય વપરાશ અને નિષ્ક્રિયતા બંને ટ્રાઇસેપ્સથી અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે.
ત્રિમાળા શું છે?
ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચી સ્નાયુનું જર્મન ભાષાંતર, જેને બોલચાલથી ટ્રાઇસેપ્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ત્રણ માથાના માથાના સ્નાયુ છે. તે હાડપિંજરના સ્નાયુઓ સાથે સંબંધિત છે અને અહીં ઉપલા હાથના સ્નાયુઓના જૂથમાં છે. ટ્રાઇસેપ્સ ઉપલા હાથની પાછળની સમગ્ર લંબાઈ સાથે સ્થિત છે. ટ્રાઇસેપ્સના ભાગો બેથી ઉપર પસાર થાય છે સાંધા, ખભા અને કોણી. કારણ કે તે એક આર્મ એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુ છે, તેથી તેને ત્રણ માથાવાળા હાથ એક્સ્ટેન્સર પણ કહેવામાં આવે છે. વિરોધી અથવા આર્મ એક્સ્ટેન્સર્સના વિરોધીઓ આર્મ ફ્લેક્સર્સ છે. શબ્દ "ત્રણ માથાવાળા" એ હકીકત પર આધારિત છે કે ત્રિકોણાકારમાં ત્રણ સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે. હાડપિંજર સ્નાયુઓ હંમેશા દ્વારા હાડપિંજર અથવા fascia સાથે જોડાયેલ હોય છે રજ્જૂ ઓછામાં ઓછા બે સ્થળોએ, મૂળ અને જોડાણ. જ્યારે બહુવિધ મૂળ હોય છે, ત્યારે સ્નાયુના વડા (લેટિન કેપુટ) સ્નાયુના વિવિધ મૂળ ભાગો હોય છે. ટ્રાઇસેપ્સમાં ત્રણ મૂળ ભાગો અથવા ત્રણ સ્નાયુના માથા હોય છે જે સામાન્ય જોડાણ ધરાવે છે. ટ્રાઇસેપ્સ એ વિસ્તરણ અને રોટેશન માટે જવાબદાર છે આગળ કોણી સંયુક્ત માં.
શરીરરચના અને બંધારણ
ત્રિમાળાના ત્રણ સ્નાયુના વડા લાંબા છે વડા (કેપ્યુટ લ longન્ગમ), આંતરિક વડા (કેપ્યુટ મીડિયાલ) અને બાજુની હેડ (કેપ્યુટ લેટ્રેલ). કેપ્યુટ લોન્ગમ સ્ક scપ્યુલા પર ગ્લેનોઇડ પોલાણની નીચે ઉદ્ભવે છે. તે બાજુની અને મધ્યવર્તી અક્ષીય અંતર બનાવે છે. અક્ષીય ગાબડા ખભાના ક્ષેત્રમાં વેસ્ક્યુલર અને ચેતા માર્ગ છે. મધ્યવર્તી અને બાજુની કેપટ ઉત્પત્તિના પશ્ચાદવર્તી પાસા પર ઉદ્ભવે છે હમર. આ ત્રણેય સ્નાયુઓ ઓલક્રેન ,ન પર એક સામાન્ય, કોમળ જોડાણ બનાવે છે. ઓલક્રેનન એ ઉલ્નાનો હાડકાંનો અંત છે, જેમાંથી એક છે હાડકાં ના આગળ. અહીંથી, તંતુઓ ફેલાય છે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ કોણી અને સશસ્ત્ર fascia ઓફ. ટ્રાઇસેપ્સનું કંડરા, જે જોડાણ બનાવે છે, તે સ્નાયુની મધ્યમાં પહેલેથી જ શરૂ થાય છે અને બે એપોનોરોઝથી બનેલું છે. એપોન્યુરોઝ છે સંયોજક પેશી રચનાઓ કે જે સ્નાયુઓના કોમળ જોડાણ તરીકે સેવા આપે છે. ટ્રાઇસેપ્સના બે એપોનોરોઝમાંથી, એક સ્નાયુના નીચેના ભાગને બહારથી coversાંકી દે છે, જ્યારે બીજો સ્નાયુમાં intoંડો વિસ્તરે છે. ટ્રાઇસેપ્સ કંડરાની નીચે એક બર્સા છે જે સ્નાયુ અને હાડકાના ઓલેક્રેનન વચ્ચેના અતિશય ઘર્ષણથી રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
કાર્ય અને કાર્યો
ત્રિકોણો, એન્કોનિયસ સ્નાયુ સાથે, કોણી અથવા ઓલેક્રેનન સ્નાયુ તરીકે પણ ઓળખાય છે, કોણીના સંયુક્તમાં આગળના ભાગને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે. ટ્રાઇસેપ્સ હાથને ખેંચવાની પણ મંજૂરી આપે છે (વ્યસન) દ્વારા શરીર તરફ ખભા સંયુક્ત, તેમજ હાથને પાછળની તરફ દોરી જવું (પ્રત્યાવર્તન). કેપૂટ મીડિયાલ અને કેપટ લેટરલે વિસ્તરણ માટે જવાબદાર છે. અપહરણ અને પ્રત્યાવર્તન કેપટ લોન્ગમ દ્વારા થઈ શકે છે. ટ્રાઇસેપ્સનું બીજું કાર્ય એ કોણી સંયુક્તનું ફિક્સેશન છે. જ્યારે ટેકો મળે ત્યારે હાથને બકલિંગથી રોકે છે અને જ્યારે હાથ લંબાઈ લે છે, જેમ કે લખતી વખતે. ટ્રાઇસેપ્સ દ્વિશિરનો વિરોધી છે, જેને તબીબી પરિભાષામાં મસ્ક્યુલસ બાયસેપ્સ બ્રચી કહેવામાં આવે છે અને તે ઉપલા હાથના સ્નાયુઓ સાથે પણ સંબંધિત છે, પરંતુ તે એક છે હાથ ફ્લેક્સર. આ ઉપરાંત, ટ્રાઇસેપ્સ એ બ્રેકીઆલિસિસ સ્નાયુનો એક વિરોધી છે, ઉપલા હાથની સ્નાયુ જે ઉપલા હાથની બહારના ભાગમાં દ્વિશિરની પાછળ રહે છે. જ્યારે ફોરઆર્મ ફ્લેક્સ્ડ હોય છે, ત્યારે બાયસેપ્સ કોન્ટ્રેક્ટ થાય છે અને ટ્રાઇસેપ્સ લંબાય છે. જ્યારે સશસ્ત્ર વિસ્તૃત થાય છે, ત્યારે આ વિપરીત રીતે કાર્ય કરે છે: ટ્રાઇસેપ્સ કરાર અને દ્વિશિર આરામ કરે છે. તેનાથી વિપરીત હૃદય સ્નાયુઓ અને ની સરળ સ્નાયુઓ આંતરિક અંગો, હાડપિંજરના માંસપેશીઓ, અને આ રીતે ટ્રાઇસેપ્સ પણ સ્વેચ્છાએ અને સભાનપણે ખસેડી શકાય છે. ચળવળ ઉપરાંત, હાડપિંજરના સ્નાયુઓ પણ સ્થિર થાય છે સાંધા જેમ કે ખભા. સ્નાયુઓ શરીરની કેટલીક ગરમી ઉત્પન્ન પણ કરે છે.
રોગો અને બીમારીઓ
ટ્રાઇસેપ્સ વિસ્તારમાં વિવિધ કારણોસર વિવિધ બિમારીઓ થઈ શકે છે. ખેંચીને અથવા બર્નિંગ પીડા હાથ અથવા છરાબાજીની આખી પીઠની સાથે, પિનપોઇન્ટ પીડા થઈ શકે છે, કારણ કે તણાવ અથવા ગતિની મર્યાદિત શ્રેણી હોઈ શકે છે. પીડા ઉપરની બાજુ અને આંગળીઓમાં ફરે છે. હળવા સોજો પણ આવી શકે છે. આ બાહ્ય શક્તિ દ્વારા થઈ શકે છે, જેમ કે કોઈ અકસ્માત, અથવા ટેન્ડોનિટિસ દ્વારા. બળતરા ટ્રાઇસેપ્સ કંડરાનું હાડકું ઓવરલોડ થવા પર કંડરાના સળીયાથી થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ભારે વજન દ્વારા વજન તાલીમ). સારવાર ન કરાયેલ ટેન્ડોનોટીસ ક્રોનિકમાં વિકસી શકે છે બળતરા. નિષ્ક્રિયતાને કારણે અંડરલોડિંગ અગવડતા પેદા કરી શકે છે, કારણ કે તીવ્ર ઓવરલોડિંગ થઈ શકે છે. પ્રવૃત્તિઓ જેમાં હથિયારો કાયમીરૂપે શરીરની સામે રાખવામાં આવે છે, જેમ કે ડેસ્ક પર કામ કરવું અથવા કારની સવારી દરમિયાન, લીડ સતત સુધી કેપટ લોન્ગમનું. કાયમી ધોરણે, આ કરી શકે છે લીડ ટ્રાઇસેપ્સના નિષ્ક્રિય ઓવરલોડ પર. વિવિધ રમતો દરમિયાન, જેમ કે તરવું, ટેનિસ અથવા વleyલીબ .લ, ટ્રાઇસેપ્સનું સક્રિય ઓવરલોડિંગ થઈ શકે છે. કહેવાતા એપિકondન્ડિલાઇટિસ એ બોલી છે ટેનિસ કોણી એપિકondન્ડિલાઇટિસ મર્યાદિત નથી ટેનિસ ખેલાડીઓ, પરંતુ ટ્રાઇસેપ્સના કંડરાના નિવેશની બળતરા અહીં ખાસ કરીને વારંવાર થાય છે. દરમિયાન વજન તાલીમ or બોડિબિલ્ડિંગ, વિવિધ કસરતો જેમ કે બેંચ પ્રેસ અથવા પુશ-અપ્સ ટ્રાઇસેપ્સ પર ઘણાં તાણ લાવી શકે છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં જ્યાં ટ્રાઇસેપ્સ આત્યંતિક બને છે તણાવ, સ્નાયુ ફાઇબર આંસુ પણ થઈ શકે છે, સ્નાયુ પેશીઓ ફાડી નાંખે છે.
