મદદ માગી
લોકો અચાનક અને અણધારી રીતે અથવા ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે કેર કેસ બની શકે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, સંબંધીઓ અને અસરગ્રસ્તોએ બદલાયેલી પરિસ્થિતિમાં એડજસ્ટ થવું પડે છે. ઘરમાં માતા-પિતાની સંભાળ રાખવાનો અર્થ માત્ર ઘણી સંસ્થા જ નથી, તે એકબીજા સાથે વ્યવહાર કરવાની યોગ્ય રીતનો પણ પ્રશ્ન ઊભો કરે છે.
તમારા પોતાના પરિવારમાં કોઈ સંબંધીની સંભાળ રાખવી એ સખત મહેનત છે. ઘણા લોકો ઝડપથી તેમની શારીરિક અને માનસિક મર્યાદા સુધી પહોંચી જાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, જો સંબંધીઓ સારા સમયે મદદ લે અને થોડા નિયમોનું પાલન કરે તો બર્નઆઉટ ટાળી શકાય છે.
કર્મચારીઓ માટે સંભાળ રજા
15 થી વધુ કર્મચારીઓ ધરાવતા એમ્પ્લોયરો કુટુંબની સંભાળ રાખનારાઓ માટે છ મહિના સુધીની સંભાળ રજા માટે હકદાર છે, જે દરમિયાન તેઓ પગાર મેળવતા નથી પરંતુ સામાજિક વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે. સંભાળ રાખનારાઓને તેમના એમ્પ્લોયર પાસે પાછા ફરવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે. નિયમ પ્રમાણે, તેઓ આ સમયગાળા માટે સંભાળ વીમા ભંડોળ દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે. બેરોજગારી વીમાની હક જાળવી રાખવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, સ્વાસ્થ્ય અને લાંબા ગાળાની સંભાળ વીમામાં યોગદાન લઘુત્તમ યોગદાન સુધી લાંબા ગાળાની સંભાળ વીમા ભંડોળ દ્વારા ચૂકવવામાં આવે છે.
કેર લીવ અને ફેમિલી કેર લીવને પણ મહત્તમ કુલ 24 મહિનાના સમયગાળા માટે જોડી શકાય છે.
અચાનક માંદગીના કિસ્સામાં, પરિવારના સભ્યોને કામકાજના 10 દિવસ સુધીની રજા લેવાનો અધિકાર છે. આ સમય દરમિયાન, તમામ વીમા સ્થાને રહે છે અને સંભાળ સહાય ભથ્થાનો દાવો કરવાનો વિકલ્પ પણ છે.
ફેડરલ મિનિસ્ટ્રી ઑફ હેલ્થની વેબસાઇટ પર તમે આ વિષય વિશે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો.
તમારા વિકલ્પો સ્પષ્ટ કરો
તમે તમારા જીવનના આગલા તબક્કાની કલ્પના કેવી રીતે કરો છો તે વિશે તમારા પરિવારને પુષ્કળ વિચારો આપો. ઈચ્છાઓ પૂર્ણ થઈ શકે છે કે કેમ અને કેટલી હદ સુધી તેના પર ધ્યાન આપો. પ્રારંભિક તબક્કે સ્પષ્ટ કરો કે શું કૌટુંબિક સંબંધ મજબૂત અને ઘરની સંભાળને મંજૂરી આપવા માટે પૂરતી સ્થિતિસ્થાપક છે. માત્ર નૈતિક દબાણ અને ફરજની ભાવનાથી કામ ન કરો, નહીં તો તમે જલ્દીથી ભરાઈ જશો.
માહિતી મેળવો
કામ વહેંચો
પારિવારિક સંભાળ રાખનાર તરીકે, તમારા પર પ્રદર્શન કરવા માટે ઘણીવાર દબાણ હોય છે. પર્યાવરણ તમને "સહ ચિકિત્સક" બનવાની અપેક્ષા રાખે છે અને કાળજીની જરૂરિયાત ધરાવતી વ્યક્તિની સ્થિતિના વિકાસ માટે તમને જવાબદાર માને છે. આ સ્થિતિમાં, તમે ભાગ્યે જ સારું પરિણામ આપવાનું મેનેજ કરી શકો છો.
તેથી, સારા સમયમાં ઘણા ખભા પર કાળજી ફેલાવો. આ ફક્ત પરિવારના અન્ય સભ્યો જ નહીં, પણ બહારથી વ્યાવસાયિક સંભાળ સેવાઓ પણ હોઈ શકે છે. ત્યાં ઘણા સ્વૈચ્છિક સહાયકો પણ છે જેમ કે ચર્ચ મુલાકાત સેવાઓ.
સંભાળનો કોર્સ પૂર્ણ કરો
સંભાળ કોર્સમાં ભાગ લો. અહીં તમે જરૂરી જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરી શકશો અને યોગ્ય ચાલ શીખી શકશો. આ તમને કાળજીની જરૂરિયાતવાળી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરવામાં આત્મવિશ્વાસ આપશે. સંભાળ વીમા કંપનીઓ, સખાવતી સંસ્થાઓ અથવા આરોગ્ય વીમા ભંડોળની તબીબી સેવાઓ (મેડિકપ્રૂફ અથવા MDK) સંબંધીઓ માટે સંભાળ અભ્યાસક્રમો ઓફર કરે છે. આ અભ્યાસક્રમો સંભાળ રાખનારાઓને અનુભવોની આપ-લે કરવાની પણ મંજૂરી આપે છે. અહીં તમે વ્યાવસાયિકો અને અસરગ્રસ્તો પાસેથી મદદ મેળવી શકો છો અને શીખી શકો છો કે તેઓ કેવી રીતે બોજો સાથે વ્યવહાર કરે છે.
અપેક્ષાઓ સ્પષ્ટ કરો
જગ્યા બનાવી રહી છે
તમામ કાળજી અન્ય લોકો, ખાસ કરીને તેમના પોતાના પરિવાર સાથે સંભાળ રાખનારના સંબંધોને પણ અસર કરે છે. કેટલીકવાર સમગ્ર પારિવારિક જીવનને સંભાળની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બનાવવું પડે છે. આ સામેલ દરેક માટે હતાશા તરફ દોરી શકે છે. તમારી પોતાની જરૂરિયાતો અને કાળજીની જરૂરિયાત ધરાવતી વ્યક્તિની જરૂરિયાતો વચ્ચે સંતુલન શોધવાનો પ્રયાસ કરો. પરિવાર તમને અહીં મદદ કરી શકે છે.
જો બહારના લોકો તમને કહે કે તમે વધુને વધુ ચિડાઈ રહ્યા છો તો તેને ગંભીરતાથી લો. આ ઓવરલોડની નિશાની છે. તમારા અને તમારા પરિવાર માટે જગ્યા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. સંભાળ વીમા ભંડોળ દર વર્ષે વધુમાં વધુ ચાર અઠવાડિયા (રાહત સંભાળ) માટે રિપ્લેસમેન્ટ કેરગીવરના ખર્ચને આવરી લેશે. પૂર્વશરત એ છે કે તમે છ મહિના (અગાઉ બાર મહિના) દર્દીની સંભાળ લીધી હોય. આ સમય દરમિયાન તમને પેન્શન વીમા દ્વારા પણ આવરી લેવામાં આવે છે.
આ ઓફરનો લાભ લો. જો સંભાળની જરૂર હોય તો પણ કોઈ અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા તેની સંભાળ લેવામાં અનિચ્છા હોય, તો તમારે પણ આરામ કરવાની જરૂર છે. નિરાશ અને થાકેલા બાળકો માતાપિતા માટે કોઈ કામના નથી.
