ફેટી હાર્ટ ડિસીઝ: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

ફેટી શબ્દ હૃદય, જેને ફેટી હાર્ટ અથવા પણ કહેવાય છે લિપોમેટોસિસ, હૃદય પ્રદેશના વિવિધ રોગોનો ઉલ્લેખ કરે છે. આનો સમાવેશ થાય છે સંયોજક પેશી ચરબી કોષોમાં ફેરવાય છે. આના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે નુકસાન હૃદય સ્નાયુ પેશી અથવા સ્થૂળતા.

ફેટી હૃદય રોગ શું છે?

કાર્ડિયાક ફેટી ડિજનરેશન ક્યાં તો એક સહવર્તી છે સ્થૂળતા અથવા સ્વતંત્ર અધોગતિ હૃદય સ્નાયુ કારણે ફેટી અધોગતિ માં સ્થૂળતા, જમણું વેન્ટ્રિકલ ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત છે, જે કરી શકે છે લીડ જમણે હૃદયની નિષ્ફળતા. જો કે, મ્યોકાર્ડિયલ નુકસાન પણ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિકના પરિણામે આલ્કોહોલ ગા ળ. આ કિસ્સામાં, હૃદયના ફેટી ડિજનરેશનને પણ અસર કરે છે ડાબું ક્ષેપક અને પ્રસંગોપાત વિસ્તરેલ સાથે છે કાર્ડિયોમિયોપેથી. આ શબ્દને કહેવાતા ફેટી મ્યોકાર્ડિયલ ડિજનરેશનથી અલગ પાડવો જોઈએ, જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે એરિથમોજેનિક જમણા વેન્ટ્રિક્યુલરમાં થાય છે. કાર્ડિયોમિયોપેથી. વધુમાં, ફેટી હૃદય રોગને કોરોનરીથી અલગ પાડવો મહત્વપૂર્ણ છે ધમની રોગ ("કેલ્સિફિકેશન" અથવા "ફેટી ડિજનરેશન". કોરોનરી ધમનીઓ), જેના માટે શબ્દ ક્યારેક ભૂલથી સમાનાર્થી તરીકે વપરાય છે.

કારણો

સામાન્ય સ્થૂળતાના સહવર્તી તરીકે, ચરબીયુક્ત હૃદય રોગમાં હૃદય ચરબીના જાડા સ્તરથી ઘેરાયેલું હોય છે. જો રોગ હૃદયના સ્નાયુના સ્વતંત્ર અધોગતિ તરીકે થાય છે, તો તે સ્નાયુ પેશીના ધીમે ધીમે રૂપાંતરનું પરિણામ છે. ફેટી પેશી. હૃદયના ફેટી ડિજનરેશનના મુખ્ય કારણો ઉચ્ચ ચરબી, ઉચ્ચ કેલરી છે આહાર અને આલ્કોહોલ ગા ળ. જો કે, હૃદયના લાંબા સમય સુધી અતિશય કામ અને હૃદયના રોગો રક્ત વાહનો સિન્ડ્રોમનું કારણ પણ બની શકે છે. લાંબા સમય સુધી ટકી ઉચ્ચ તાવ ફેટી હાર્ટ સિન્ડ્રોમ માટેનું બીજું જોખમ પરિબળ છે. આ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, માં ટાઇફોઈડ તાવ, શીતળા, અથવા પાયેમિયા. રોગો કે જે રોગના વિકાસનું કારણ બની શકે છે તેમાં સમાવેશ થાય છે એનિમિયા, પલ્મોનરી ક્ષય રોગ, સ્કર્વી, અને લાંબા સમય સુધી suppuration અને હેમરેજ. સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધો ખાસ કરીને ફેટી હૃદય રોગથી પ્રભાવિત છે.

લક્ષણો, ફરિયાદો અને સંકેતો

ચરબીયુક્ત હૃદયના લક્ષણોમાં કોરોનરી લક્ષણો જેવા કે ધબકારા વધવા જેવા લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે હૃદયની નિષ્ફળતા. જો કે, સામાન્ય લક્ષણો જેમ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝડપી થાક, અસ્થમા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ધ્રુજારી, મૂર્છા અને ચક્કર રોગના ચિહ્નો પણ હોઈ શકે છે. સ્થૂળતાના પરિણામે ફેટી હૃદય રોગ અધિકાર સાથે શરૂ થાય છે હૃદયની નિષ્ફળતા. આ વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બને છે, જેમ કે ગીચ અને વિસ્તરેલ ગરદન નસો, સોજો, ગીચ કિડની, અથવા ગીચ જઠરનો સોજો. જો ડાબું ક્ષેપક અસરગ્રસ્ત છે, આ કરી શકે છે લીડ dilated કાર્ડિયોમિયોપેથી. આના કારણે પ્રગતિશીલ ડાબા હૃદયની નિષ્ફળતા, એરિથમિયા, એમ્બોલી અને શેયને-સ્ટોક્સ શ્વસન ઊંઘ સંબંધિત છે. શ્વાસ ડિસઓર્ડર, અન્ય લક્ષણો વચ્ચે.

રોગનું નિદાન અને કોર્સ

કાર્ડિયાક ફેટી ડીજનરેશન સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં જમણા હૃદયની નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે, જે સમય જતાં સમગ્ર હૃદયમાં ફેલાય છે. ડાયલેટેડ કાર્ડિયોમાયોપેથી ઘણીવાર લાંબા ગાળાના પરિણામ તરીકે વિકસે છે. જમણા હૃદયની નિષ્ફળતાનું નિદાન તબીબી રીતે કરી શકાય છે. ઇકોકાર્ડિઓગ્રાફી અને છાતી એક્સ-રે હૃદયના વિસ્તરણની કલ્પના કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. નિદાન સમયે, એઝિગોસનું વિસ્તરણ નસ અને શ્રેષ્ઠ Vena cava, સહિત જમણું કર્ણક, અવલોકન કરી શકાય છે. જ્યારે જમણું હૃદય મોટું થાય છે ત્યારે ટોચની ઊંચાઈ સાથે હૃદયની ડાબી પાળી હોય છે. દ્વારા ડાયલેટેડ કાર્ડિયોમાયોપથીનું નિદાન પણ કરી શકાય છે ઇકોકાર્ડિઓગ્રાફી. વેન્ટ્રિકલ્સના વિસ્તરણ અને ડાબી કર્ણક, હાયપોકિનેસિયા અને દિવાલની ગતિની અસામાન્યતાઓ શોધી શકાય છે. એમઆરઆઈ શરીર રચના, કાર્ડિયાક ફંક્શન અને વાલ્વ ફંક્શન તપાસશે. એ બાયોપ્સી અને ઇસ્કેમિક કારણોને નકારી કાઢવા માટે પેથોહિસ્ટોલોજીનો સંપર્ક કરી શકાય છે. જ્યારે ચરબીયુક્ત હૃદય રોગ પ્રારંભિક તબક્કામાં સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે, ત્યારે કાર્ડિયાક પેરાલિસિસની અચાનક શરૂઆત સાથેનો ગંભીર અભ્યાસક્રમ જીવલેણ બની શકે છે. આ કારણોસર, પ્રથમ સંકેતો પર વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ચરબીના અધોગતિને હૃદયને ન ભરવાપાત્ર નુકસાન પહોંચાડવાથી અટકાવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

ગૂંચવણો

ફેટી હાર્ટ ડિસીઝ અનેક ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે. પ્રથમ, ચરબીયુક્ત હૃદય રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પરસેવો, અને ધબકારા. આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે શ્વાસની તકલીફ સાથે હોય છે, થાક, અને ચક્કર.આ ઘણીવાર સામાન્ય સુખાકારીમાં ઘટાડો અને ફેટી હૃદય રોગની ડિગ્રીના આધારે, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓના વિકાસ સાથે સંકળાયેલું છે. આગળના કોર્સમાં, જમણા હૃદયની નિષ્ફળતા પણ વિકસી શકે છે, જે પાછળથી સંપૂર્ણ હૃદયની નિષ્ફળતામાં વિકસી શકે છે. જો ડાબું ક્ષેપક અસરગ્રસ્ત છે, વિસ્તરેલ કાર્ડિયોમાયોપથી પાછળથી વિકસી શકે છે. પરિણામે, ડાબા હૃદયની નિષ્ફળતા, કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ અને એમ્બોલીના વિકાસ થઈ શકે છે. વધુમાં, ઊંઘ સંબંધિત શ્વાસ ચેયન-સ્ટોક્સ શ્વસન જેવી વિકૃતિઓ થઈ શકે છે. સ્થૂળતાના પરિણામે કાર્ડિયાક સ્થૂળતા પણ થઈ શકે છે લીડ dilated ગરદન નસો, એડીમા અને ગીચ કિડની. સામાન્ય રીતે, ફેટી હાર્ટ ડિસીઝ હાર્ટ એટેક અને અન્ય જીવલેણ ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે. જો કારણભૂત રોગની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો કાયમી હૃદયની નિષ્ફળતા સામાન્ય રીતે વિકસે છે, જે બદલામાં લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ છે. ફેટી હ્રદય રોગની તબીબી સારવાર સાથે મોટી ગૂંચવણો થવાની શક્યતા નથી. માત્ર ઝડપી ડી-ફેટીંગ આહાર અને શૂન્ય આહાર હૃદયને ઓવરલોડ કરવાનું જોખમ ચલાવે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો શ્વાસની તકલીફ વધી હોય, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, ચક્કર અથવા ધબકારા, ત્યાં એક ચરબીયુક્ત હૃદય હોઈ શકે છે સ્થિતિ. જો લક્ષણો થોડા દિવસો કરતાં વધુ ચાલુ રહે અથવા અન્ય લક્ષણો ઉમેરાય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ચેતનાની વિક્ષેપ અને મૂર્છાની જોડણી ડૉક્ટર દ્વારા તરત જ સ્પષ્ટ કરવી આવશ્યક છે. જો વધુ ગંભીર લક્ષણો વિકસે છે, ઉદાહરણ તરીકે શ્વાસ લેવામાં કાયમી તકલીફ અથવા હૃદયના ધબકારા, તેની પણ સત્વરે તપાસ થવી જોઈએ. જે લોકો છે વજનવાળા ખાસ કરીને જોખમમાં છે. જે દર્દીઓ સામાન્ય રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાય છે આહાર, ઘણું પીવું આલ્કોહોલ અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર હોય તો ખાસ કરીને ફેટી હાર્ટ ડિસીઝ થવાની શક્યતા રહે છે. કોઈપણ કે જેઓ આ જોખમ જૂથોમાં પોતાને ગણે છે, જો તેમની પાસે ઉલ્લેખિત લક્ષણોમાંથી કોઈ હોય તો તેમણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જો ઉચ્ચારણ હૃદયની નિષ્ફળતાની શંકા હોય, તો રોગ પહેલેથી જ સારી રીતે આગળ વધી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તાત્કાલિક ફેમિલી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. અન્ય સંપર્કો કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અથવા આંતરિક રોગોના નિષ્ણાત છે. જો શંકા હોય, તો પ્રથમ કટોકટી તબીબી સેવાનો સંપર્ક કરી શકાય છે. ગંભીર લક્ષણોના કિસ્સામાં, કટોકટીની તબીબી સેવાઓ પર કૉલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સારવાર અને ઉપચાર

ફેટી હૃદય રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં, રોગની પ્રગતિને રોકવા માટે ઝડપથી પ્રતિરોધક પગલાં લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. આ હેતુ માટે, ભાવનાત્મક તેમજ મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ અને અતિશય શારીરિક શ્રમ ટાળવો જોઈએ. હૃદયના સ્નાયુને મજબૂત કરવા અને આગળની રચનાને રોકવા માટે ફેટી પેશી, શ્રમની ધીમે ધીમે વધતી જતી ડિગ્રી સાથે દરરોજ ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તબીબી દેખરેખ હેઠળ, વ્યવસ્થિત ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ચલાવી શકે છે. તાજા જંગલ અથવા પહાડી હવામાં લાંબો રોકાણ એ ચુસ્તપણે પાલન કરવા જેટલું જ ફાયદાકારક છે આહાર. મજબૂત આલ્કોહોલિક પીણાં, કોફી, ચા અથવા અતિશય પાણી આનાથી વપરાશ ટાળવો જોઈએ તણાવ આ રુધિરાભિસરણ તંત્ર. જ્યારે ખાંડ, પેસ્ટ્રીઝ અને બટાકાને આહારમાંથી દૂર કરવા જોઈએ, શાકભાજી અને ફળોના વપરાશની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, સારવાર એ સેટ કરવાને બદલે ડૉક્ટર દ્વારા દેખરેખ રાખવી જોઈએ ઉપચાર સ્વતંત્ર રીતે યોજના બનાવો. ઝડપી ડી-ફેટનિંગ ઇલાજ સલાહભર્યું નથી. આ દૂર કરે છે ફેટી પેશી હૃદયની આસપાસ ખૂબ જ ઝડપથી, જેના કારણે હૃદય તેનો આધાર ગુમાવે છે. સંભવિત પરિણામો હૃદય વૃદ્ધિ છે અને કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા. એવા કિસ્સાઓમાં કે જે ખૂબ અદ્યતન નથી, તબીબી દેખરેખ હેઠળ સાવચેતીથી ડી-ફેટીંગ ઇલાજ દર્દીને સંપૂર્ણ સાજા કરી શકે છે. પછીના તબક્કામાં સારવાર વધુ મુશ્કેલ છે અને સામાન્ય રીતે માત્ર લક્ષણોમાં નબળાઈનું વચન આપે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

ફેટી હૃદય રોગમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિની સંભાવનાઓ રોગના તબક્કા અને દર્દીની પહેલના આધારે બદલાય છે. પ્રારંભિક તબક્કે, તાજી હવામાં નિયમિત ચાલવાથી અને સંતુલિત આહાર દ્વારા રોગને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તણાવ અને અતિશય શારીરિક શ્રમ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ હૃદય પર વધુ પડતું તાણ લાવી શકે છે અને અન્ય રોગોનું કારણ બની શકે છે. જેમ કે એસિડિક ખોરાકના વપરાશ વિના, આહાર સખત આહાર સુધી મર્યાદિત હોવો જોઈએ કોફી, ખાંડ અને આલ્કોહોલિક પીણાં. પહાડોમાં રહેવાથી ઉપચારની પ્રક્રિયામાં પણ મદદ મળી શકે છે. અહીં, ઉદાહરણ તરીકે, સ્પા સુવિધામાં રોકાણ એ એક સારો વિકલ્પ છે. પૂરતી કસરત ઉપરાંત, અહીં ધ્યાન પોષણ પર પણ છે. જો આ માપદંડોનું અવલોકન કરવામાં આવે તો, રોગના આ પ્રારંભિક તબક્કે પૂર્વસૂચન ખૂબ જ હકારાત્મક છે. જો કે, જો હૃદયની ફેટી ડિજનરેશન એડવાન્સ્ડ હોય, તો સંપૂર્ણ ઉપચારની સંભાવના ખૂબ જ નબળી છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, અહીં ઉદ્દેશ્ય માત્ર લક્ષણોને સમાવવાનો છે અને તેને વધુ ખરાબ કરવાનો નથી. વધુ ગંભીર બીમારીઓ ટાળવી જોઈએ, તેથી જ નજીકની તબીબી સંભાળ જરૂરી છે. જો કે, પૂર્વસૂચન નબળું છે. આ કારણોસર, રોગના પ્રથમ સંકેતો પર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

નિવારણ

સ્થૂળતાના પરિણામે ફેટી હૃદય રોગને રોકવા માટે, એ આરોગ્ય- આહારને પ્રોત્સાહન આપવું એ પ્રથમ પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. આમાં ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાકને શક્ય તેટલું ટાળવું, અથવા તેને મધ્યસ્થતામાં લેવાનો સમાવેશ થાય છે. ચરબીના કોષોના અતિશય સંચયને ટાળવા માટે ફળો અને શાકભાજીએ મોટાભાગનું ભોજન બનાવવું જોઈએ. ચરબી હૃદય કે જે દરમિયાન વિકાસ પામે છે દારૂ દુરૂપયોગ મધ્યમ આલ્કોહોલના સેવન દ્વારા અટકાવી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તણાવને શક્ય તેટલું ટાળવું જોઈએ અને તાજી હવામાં કસરતને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ. રોગો કે જે તાણ આપે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર લાંબા ગાળાના પરિણામોને નકારી કાઢવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર લેવી જોઈએ.

પછીની સંભાળ

ફેટી હૃદય રોગના કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે બહુ ઓછા હોય છે પગલાં દર્દી માટે ઉપલબ્ધ આફ્ટરકેર. સામાન્ય રીતે, રોગને અટકાવવો જોઈએ જેથી આ ગૂંચવણ ન થાય. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો ફેટી હૃદય રોગ મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. પ્રથમ અને અગ્રણી, જો કે, આ ફેટી ડિજનરેશનનું કારણ ઓળખવું અને સારવાર કરવી જોઈએ જેથી કરીને લક્ષણોને યોગ્ય રીતે મર્યાદિત કરી શકાય. તેના દ્વારા સ્વ-ઉપચાર થતો નથી. સારવાર પોતે હૃદયના ચરબીયુક્ત અધોગતિના ચોક્કસ કારણ પર ખૂબ આધાર રાખે છે, અને ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે દર્દી માટે આહાર યોજના બનાવે છે. આનું ચુસ્તપણે પાલન કરવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત આહાર અને વ્યાયામ સાથેની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પણ રોગના કોર્સ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. અસરગ્રસ્ત લોકોએ પણ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ ધુમ્રપાન અથવા દારૂ પીવો. ચરબીયુક્ત હૃદયરોગ સામાન્ય રીતે હૃદયને નોંધપાત્ર રીતે નબળું પાડે છે, તેથી ડૉક્ટર દ્વારા નિયમિત તપાસ કરાવવી જોઈએ. આ રોગ આયુષ્ય ઘટાડે છે કે કેમ તે આ ફેટી ડિજનરેશનની હદ પર મોટી હદ સુધી આધાર રાખે છે. આ રોગના અન્ય પીડિતો સાથેનો સંપર્ક પણ આ સંદર્ભમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે, કારણ કે તે માહિતીની આપ-લે તરફ દોરી શકે છે.

નિવારણ

ફેટી હૃદય રોગના કિસ્સામાં, સામાન્ય રીતે બહુ ઓછા હોય છે પગલાં દર્દી માટે ઉપલબ્ધ આફ્ટરકેર. સામાન્ય રીતે, રોગને અટકાવવો જોઈએ જેથી આ ગૂંચવણ ન થાય. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ફેટી હૃદય રોગ દર્દીના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે જો તેની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે. પ્રથમ અને અગ્રણી, જો કે, આ ફેટી ડિજનરેશનનું કારણ ઓળખવું અને સારવાર કરવી જોઈએ જેથી કરીને લક્ષણોને યોગ્ય રીતે મર્યાદિત કરી શકાય. તેના દ્વારા સ્વ-ઉપચાર થતો નથી. સારવાર પોતે હૃદયના ચરબીયુક્ત અધોગતિના ચોક્કસ કારણ પર ખૂબ આધાર રાખે છે, અને ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે દર્દી માટે આહાર યોજના બનાવે છે. આનું ચુસ્તપણે પાલન કરવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે, તંદુરસ્ત આહાર અને વ્યાયામ સાથેની તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પણ રોગના કોર્સ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. દર્દીઓએ પણ તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ ધુમ્રપાન અથવા દારૂ પીવો. ચરબીયુક્ત હૃદય રોગ સામાન્ય રીતે હૃદયને નોંધપાત્ર રીતે નબળું પાડે છે, તેથી ડૉક્ટર દ્વારા નિયમિત પરીક્ષાઓ થવી જોઈએ. આ રોગ આયુષ્ય ઘટાડે છે કે કેમ તે આ ફેટી ડિજનરેશનની હદ પર ઘણો આધાર રાખે છે. રોગના અન્ય પીડિતો સાથેનો સંપર્ક પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે, કારણ કે આનાથી માહિતીની આપ-લે થઈ શકે છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

નું એક મુખ્ય કારણ લિપોમેટોસિસ (ફેટી હાર્ટ) એ અયોગ્ય આહાર છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત અને ઉચ્ચ ઉર્જાયુક્ત આહાર, તેમજ આલ્કોહોલનો કાયમી અતિશય વપરાશ. આ કિસ્સાઓમાં, દર્દી પોતે તેના સુધારવા માટે ઘણું કરી શકે છે આરોગ્ય સ્થિતિ. જો મેદસ્વિતાને કારણે ફેટી હાર્ટ હોય તો જીવનશૈલીમાં સતત ફેરફાર જરૂરી છે. જો કે, ઘણા લોકોને આ ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે. ફેમિલી ડોક્ટરનો ટેકો સામાન્ય રીતે પૂરતો નથી. જ્ઞાન અને પ્રેરણાનો અભાવ ઘણીવાર ગંભીર સ્થૂળતાના મુખ્ય કારણો હોય છે, તેથી અસરગ્રસ્ત લોકો માટે વ્યાવસાયિક મદદ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે, તેઓ શીખે છે કે કયો ખોરાક આરોગ્યપ્રદ છે અને કયો ખોરાક વધુ સારી રીતે ટાળવો. તેઓ તેમના અનુરૂપ આહાર યોજના પણ મેળવે છે આરોગ્ય સમસ્યાઓ અને વ્યક્તિગત જીવનની પરિસ્થિતિ. જો જરૂરી હોય તો, તેઓ તંદુરસ્ત ખોરાકને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે તૈયાર કરવો તે પણ શીખે છે. વધુમાં, તે ઘણાને મદદ કરે છે વજનવાળા લોકો સ્વ-સહાય જૂથમાં જોડાવા માટે, કારણ કે વજન ઘટાડવું એ એક લાંબી અને અઘરી પ્રક્રિયા છે, ખાસ કરીને ગંભીર સ્થૂળતાના કિસ્સામાં. યોગ્ય પોષણ ઉપરાંત, નિયમિત શારીરિક કસરત પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો વજન પહેલેથી જ ખસેડવાની ક્ષમતાને પ્રતિબંધિત કરે છે, પાણી રમતો, ખાસ કરીને તરવું અને પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ, એક સારો વિકલ્પ છે. મોટા શહેરોમાં પણ છે ફિટનેસ સ્ટુડિયો જે લોકોમાં વિશેષતા ધરાવે છે વજનવાળા. ખાસ સાધનો સાથેની તાલીમ ખાસ કરીને અસરકારક છે, અને સભ્યપદ ફી સામાન્ય રીતે લોકોને તેઓ જે ચૂકવે છે તેનો વાસ્તવમાં ઉપયોગ કરવા પ્રેરિત કરે છે. જેઓ થી પીડિત છે દારૂ વ્યસન શરૂ થવું જોઈએ ઉપચાર તરત જ, અને મદ્યપાન કરનારાઓને પણ (અનામી) સહાયક જૂથમાં સભ્યપદનો લાભ મળે છે.