કન્ડિશન

સમાનાર્થી

શરતી કુશળતા જર્મન: શરતી

પરિચય

શરત શબ્દનો ઉપયોગ રોજિંદા જીવનમાં ઘણીવાર માટેના પર્યાય તરીકે કરવામાં આવે છે સહનશક્તિ. જો કે, આ ફક્ત સ્થિતિનું સબફિલ્ડ છે. લેટિન ભાષાંતરમાંથી શરતને "શરત" તરીકે સમજવામાં આવે છે.

એથ્લેટિક સિદ્ધિઓ કરવાની ક્ષમતા તરીકે રમત માટે લાગુ. આ ઉપરાંત સહનશક્તિ પહેલેથી જ ઉલ્લેખિત, શક્તિ, ગતિ અને ગતિશીલતા પણ શરતી ક્ષમતાઓ માનવામાં આવે છે. દરેક રમતવીર તેથી વ્યક્તિગત શરતી લાક્ષણિકતાઓની ડિગ્રીને તેની પોતાની રમતગમતની આવશ્યકતાઓ સાથે અનુકૂળ હોવી જ જોઇએ.

A મેરેથોન રનર પાસે ચોક્કસપણે શ shotટ-પટર અથવા સ્ટ્રેન્થ એથ્લેટ અને તેનાથી .લટું કરતાં ઓછી શક્તિની સંભાવના હશે. તેથી નિવેદન છે કે એ મેરેથોન રનરની શક્તિ એથ્લેટ કરતાં વધુ સારી સ્થિતિ છે તે ફક્ત ખોટું છે. આ ઉપરાંત, સંબંધિત શરતી ક્ષમતાઓમાં ઓવરલેપ છે.

આ દા.ત. ગતિ તાકાત વગેરે હોઈ શકે છે વિગતવાર માહિતી નીચલા ફકરામાં મળી શકે છે. વ્યક્તિગત રમતોમાં જુદી જુદી શરતી આવશ્યકતાઓ હોય છે, તેથી રમતવીરો અને કોચને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે તાલીમમાં કઈ શરતી ક્ષમતાને તાલીમ આપવી પડશે. નીચે તમને રમત રમતોમાં સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર આવશ્યકતાઓની સૂચિ મળશે.

• પાવર સ્પોર્ટ્સ ઝાંખી માટે
• સ્નાયુબદ્ધ અવલોકન માટે

શરત શું છે

સ્થિતિમાં ફક્ત શામેલ નથી સહનશક્તિ, જેમ કે ઘણા લોકો દાવો કરે છે, પરંતુ તે એક છત્ર શબ્દ છે અને તેમાં ઘણા પરિબળો છે: તાકાત, સહનશક્તિ, ગતિ અને ગતિશીલતા. આ ઉપરાંત શરત એ સામાન્ય શબ્દ શારીરિક કામગીરી માટે પણ ગૌણ શબ્દ છે. વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓનું વિતરણ ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે અને દરેક વ્યક્તિમાં જુદી જુદી શક્તિ હોય છે અને શરતી ક્ષમતાઓ જુદી જુદી હોય છે.

સ્થિતિ એથ્લેટિક પ્રદર્શનનું એક પરિબળ છે જે ઉપરોક્ત મોટરની લાક્ષણિકતાઓની રચના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. સારી સ્થિતિ એ મોટર ગુણધર્મોની તાકાત, ગતિ, સહનશક્તિ અને ગતિશીલતાના વિકાસના સમાનરૂપે ઉચ્ચારણ ઉચ્ચ સ્તર સાથે સમાન છે. રમતના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, શરતી ગુણધર્મોના વિકાસનું સ્તર બદલાય છે.

આ એટલા માટે છે કારણ કે દરેક રમતની વિવિધ આવશ્યક પ્રોફાઇલ હોય છે જેના માટે રમતવીરોએ સમાયોજિત કરવું અને તૈયાર કરવું આવશ્યક છે. શરતી ક્ષમતાઓને આગળના પેટા જૂથોમાં પણ વહેંચી શકાય છે, જે તમને તમારી રચના કરવાની મંજૂરી આપે છે તાલીમ યોજના પણ વધુ સ્પષ્ટ રીતે. શક્તિ ક્ષમતા મહત્તમ શક્તિ, વિસ્ફોટક શક્તિ, તાકાત સહનશીલતા અને પ્રતિક્રિયાશીલ શક્તિમાં વહેંચાયેલી છે.

ગતિ ક્ષમતાઓ પ્રતિક્રિયા ઝડપ, પ્રવેગક ગતિ અને ગતિ ગતિ છે. ટૂંકા ગાળાની સહનશક્તિ, મધ્યમ-અવધિની સહનશક્તિ અને લાંબા ગાળાની સહનશક્તિ સહનશીલતાની ક્ષમતાઓથી સંબંધિત છે. ગતિશીલતાને સંયુક્ત ગતિશીલતામાં વહેંચી શકાય છે અને સુધી ક્ષમતા. આ વિભાગ પછી, તમે અનુકૂળ અને ડિઝાઇન કરી શકો છો તમારા તાલીમ યોજના ખાસ કરીને તમારી પોતાની રમતની આવશ્યકતા પ્રોફાઇલ પર.