સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- કેટલી બર્પિંગ સામાન્ય છે? આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે અને અન્ય બાબતોની સાથે, તમારા આહાર અને તમે કેવું અનુભવો છો તેના પર આધાર રાખે છે.
- ઓડકારના કારણો: દા.ત. ઉતાવળમાં ખાવું, જમતી વખતે ઘણી વાતો કરવી, કાર્બોરેટેડ પીણાં, ગર્ભાવસ્થા, વિવિધ બીમારીઓ (જઠરનો સોજો, રિફ્લક્સ રોગ, ખોરાકની અસહિષ્ણુતા, ગાંઠો, વગેરે).
- ઓડકારમાં શું મદદ કરે છે? કેટલીકવાર આહારમાં ફેરફાર, નાના ભાગો અથવા વધુ ધીમેથી ખાવાથી મદદ મળી શકે છે; જો કોઈ અંતર્ગત બિમારી હોય, તો ડૉક્ટર તેની સારવાર કરશે, જે સામાન્ય રીતે ઓડકારને પણ નિયંત્રિત કરે છે
કેટલી ઓડકાર સામાન્ય છે?
કેટલી બર્પિંગ સામાન્ય છે તે વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાય છે અને હંમેશા વ્યક્તિગત દ્રષ્ટિનો પ્રશ્ન છે. કેટલાક માટે, દિવસમાં ઘણી વખત બર્પિંગ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. અન્ય લોકોને દરેક બર્પ અપ્રિય લાગે છે.
તેમ છતાં, બર્પિંગ ઘણીવાર હાનિકારક હોય છે અને પેટમાં જ્યારે ગેસ બને છે ત્યારે થતી પૂર્ણતાની લાગણીને ઘટાડવા માટે શરીરનું એક પ્રતિબિંબ છે.
ઉલટીથી વિપરીત, ઓડકારથી પેટમાં સ્પાસ્મોડીક રીતે સંકોચન થતું નથી. અન્નનળી (પેરીસ્ટાલિસિસ) ની કોઈ પછાત સ્નાયુની હિલચાલ પણ નથી, જે ખાતરી કરે છે કે ઉલટી દરમિયાન પેટની સામગ્રીને ગશમાં બહાર કાઢવામાં આવે છે.
ઓડકાર: કારણો અને સંભવિત બીમારીઓ
(વારંવાર) રિગર્ગિટેશનના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે
જમતી વખતે હવા ગળી જવી એ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ખાસ કરીને જ્યારે કોઈ ઉતાવળમાં ખાય છે, ત્યારે દરેક ડંખ સાથે થોડી હવા પેટમાં જાય છે. જો તમે જીવંત વાર્તાલાપ કરો છો અને જમતી વખતે ઘણી વાતો કરો છો તો તે જ લાગુ પડે છે. પેટમાં રહેલી અમુક હવા ઓડકાર વડે ફરીથી "બહાર" જવાનો રસ્તો શોધે છે. બાકીના આંતરડામાં આગળ વધે છે.
આ પ્રકારની બર્પિંગ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. તમારે તેને દબાવવું જોઈએ નહીં, કારણ કે અન્યથા તમને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે, પરંતુ શ્રેષ્ઠ રીતે તમારે તમારી પીઠ પાછળની હવાને સમજદારીપૂર્વક બહાર જવા દેવી જોઈએ.
વધતા વાયુઓ
સામાન્ય શ્વાસ લેતી હવા ઉપરાંત, જ્યારે બર્પિંગ થાય ત્યારે ગેસ પણ વધી શકે છે. કેટલીકવાર આ વાયુઓ પાચન દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે. જો કે, કાર્બોનેટેડ પીણું પીધા પછી ગેસ પેટમાં પણ એકઠો થઈ શકે છે અને પછી ઓડકાર દ્વારા બહાર નીકળી શકે છે. આ બંને સંયોજનમાં પણ થઈ શકે છે: ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વટાણા અથવા દાળ જેવા કઠોળ સાથેની વાનગી ખાઓ અને તેની સાથે કોલા પીતા હો, તો તમારે વારંવાર બર્પિંગ કરવાથી આશ્ચર્ય થવું જોઈએ નહીં.
કઠોળ, ડુંગળી, આખા ખાદ્યપદાર્થો અને યીસ્ટ પ્રોડક્ટ્સ ઉપરાંત, કોફી અને ક્રીમ પણ ફ્લેટ્યુલન્ટ અસર ધરાવે છે.
નક્કર અથવા પ્રવાહી પેટની સામગ્રીઓ સાથે બર્પિંગ
જો આ નિયમિત રીતે થાય તો જ, ખાસ કરીને ચરબીયુક્ત અને મીઠો ખોરાક ખાધા પછી, રિફ્લક્સ રોગ (રિફ્લક્સ રોગ) કારણ બની શકે છે. આ કિસ્સામાં, પેટમાં વધતો એસિડ ખોરાકની પાઇપને બળતરા કરે છે, જે છાતીમાં (હાર્ટબર્ન) માં પીડાદાયક બર્નિંગ સનસનાટી તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે. લાંબા ગાળે, પેટના આક્રમક એસિડ સાથે વારંવાર સંપર્ક થવાથી અન્નનળીની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન થાય છે, અને જ્યારે પેટની સામગ્રી વારંવાર મોંમાં ચઢે છે ત્યારે દાંત પણ પીડાય છે.
દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, અન્ય બીમારીઓ વધુ પડતા ઓડકાર માટે જવાબદાર છે:
- અન્નનળીનું સંકુચિત થવું (સ્ટેનોસિસ): જો કાઇમ હજુ પણ પચતું ન હોય, તો આ અન્નનળીના સંકુચિત (સ્ટેનોસિસ)ને કારણે હોઈ શકે છે અને તેથી ગળી ગયેલો ખોરાક પેટમાં પ્રવેશી શકતો નથી અથવા ફક્ત આંશિક રીતે જ પ્રવેશી શકતો નથી. સંકુચિતતા જન્મજાત અથવા ગાંઠને કારણે હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે.
- લીકી પેટનું પ્રવેશદ્વાર: જો અન્નનળી અને પેટના જંક્શન પર સ્નાયુ લૂપ (સ્ફિન્ક્ટર) યોગ્ય રીતે બંધ ન થાય, તો હવા, વાયુ અને નક્કર પેટની સામગ્રી વધુ સરળતાથી ઉપર તરફ પસાર થઈ શકે છે. આ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અમુક દવાઓ (સાયકોટ્રોપિક દવાઓ, કેલ્શિયમ વિરોધી) ની આડઅસર તરીકે અથવા જન્મથી જ થઈ શકે છે.
- પેટના અસ્તરની બળતરા: પેટના અસ્તરની બળતરા (જઠરનો સોજો) પણ વારંવાર ઓડકારનું કારણ હોઈ શકે છે. બળતરા ઘણીવાર હેલિકોબેક્ટર પાયલોરી બેક્ટેરિયમ સાથે વસાહતીકરણને કારણે થાય છે.
- પેટના આઉટલેટ પર સંકોચન: જો પેટના આઉટલેટ (દ્વારપાલ) પરના સ્નાયુઓ જકડાઈ જાય, તો પચાયેલ ખોરાક ડ્યુઓડેનમમાં પસાર થતો નથી. અલ્સર અથવા ગાંઠો પછી ડાઘ ક્યારેક ક્યારેક સમાન અસર કરે છે. બાદમાં પેટની બહાર પણ સ્થિત હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે સ્વાદુપિંડના કેન્સરના કિસ્સામાં.
- આંતરડાની અવરોધ (ઇલિયસ): ખૂબ જ દુર્લભ, પરંતુ વધુ ભયાનક, સ્ટૂલની ગંધ સાથે પહેલેથી જ ભારે પચાયેલ ખોરાકનું રિગર્ગિટેશન છે. આ સામાન્ય રીતે આંતરડાના અવરોધને કારણે થાય છે જે પચાયેલ ખોરાક પસાર કરી શકતો નથી. પરિણામે, તે બને છે અને, આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, મોંમાં પાછા ફરે છે.
- ખોરાકની અસહિષ્ણુતા: જો ઓડકાર ખાસ કરીને અમુક ખોરાક ખાધા પછી આવે છે, તો તે ખોરાકની અસહિષ્ણુતા જેમ કે ગ્લુટેન અસહિષ્ણુતા (કોએલિયાક રોગ) અથવા લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને કારણે હોઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓડકાર આવવો
કમનસીબે, માત્ર હવા જ નહીં પણ પેટના એસિડને પણ ટોચ પર પહોંચવામાં સરળ સમય મળે છે. આ કારણે સગર્ભા સ્ત્રીઓને વારંવાર હાર્ટબર્ન થાય છે. જો કે, તે સામાન્ય રીતે જન્મ પછી ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ઓડકાર: શું મદદ કરે છે?
જેમ કે બર્પિંગના ઘણીવાર હાનિકારક કારણો હોય છે, ત્યાં ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે "અવિચારી રીતે હવાના પ્રકાશન" માં મદદ કરવા માટે જાતે કરી શકો છો:
- ધીમે ધીમે ખાઓ અને પૂરતા પ્રમાણમાં ચાવો: વધુ પડતી હવા ગળી ન જાય તે માટે, ખાવા માટે અને પૂરતા પ્રમાણમાં ચાવવા માટે તમારો સમય કાઢો. પછી તમારે કદાચ પછીથી ઓછું બરપ કરવું પડશે.
- જમતી વખતે ઓછી વાત કરો: જો તમે જમતી વખતે વધારે વાત ન કરો તો જમતી વખતે હવા ગળી જવી પણ મર્યાદિત થઈ શકે છે.
- મીઠાઈઓ, ચરબીયુક્ત ખોરાક અને વધુ પડતી કોફી ટાળો: જો તમે વારંવાર હાર્ટબર્નથી પીડાતા હોવ, તો તમારે ખૂબ જ મીઠો અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ટાળવો જોઈએ, કારણ કે આ સમસ્યાને વધારે છે. વધુ પડતી કોફી સાથે પરિસ્થિતિ સમાન છે.
- કેટલાંક નાના ભોજનઃ ઓડકાર સામે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે, આખા દિવસ દરમિયાન તમારા પાચનતંત્રને થોડા મોટા ભોજન સાથે ઓવરલોડ કરવાને બદલે ઘણા નાના ભોજન ખાવું.
- કાર્બોનેશન નહીં: કાર્બોનેટેડ પીણાંને બદલે, વધુ વખત સ્થિર પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. પછી તમારે પણ ઓછું બરપ કરવું જોઈએ.
ઓડકાર: ડૉક્ટર શું કરે છે?
સૌ પ્રથમ, ડૉક્ટરને ઓડકારનું કારણ શોધવાનું રહેશે. પછી સારવાર આના પર નિર્ભર છે.
ઓડકારનું નિદાન
સૌ પ્રથમ, ડૉક્ટર દર્દીને વિગતવાર પ્રશ્નો પૂછશે (તબીબી ઇતિહાસ), જેમ કે દર્દી ક્યારે ભડકે છે, કેટલી હદે અને શું અન્ય કોઈ ફરિયાદો છે (દા.ત. હાર્ટબર્ન). આ પ્રારંભિક પરામર્શમાંથી મળેલી માહિતી અને ડૉક્ટરની શંકાઓના આધારે, વિવિધ પરીક્ષાઓ થઈ શકે છે. ગેસ્ટ્રોસ્કોપી, ઉદાહરણ તરીકે, ઘણીવાર મદદરૂપ થાય છે: આ ડૉક્ટરને ઓડકાર વધવાના સંભવિત કારણો (દા.ત. અન્નનળીનું સંકુચિત થવું, જઠરનો સોજો) માટે અન્નનળી અને પેટમાં જોવાની મંજૂરી આપે છે.
ઓડકારની સારવાર
એકવાર ઓડકારનું કારણ મળી જાય, ડૉક્ટર યોગ્ય સારવાર શરૂ કરશે. ઉદાહરણો
- જો ગલેટ અથવા અન્નનળીનું પ્રોટ્રુસન્સ અથવા સાંકડું કારણ હોવાનું જણાયું છે, તો ગેસ્ટ્રોસ્કોપી દરમિયાન કેટલીકવાર નાની પ્રક્રિયા દ્વારા તેને દૂર કરી શકાય છે. નહિંતર, નાના સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ અનુસરે છે.
- ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે રિફ્લક્સ રોગ અને જઠરનો સોજો દવા (પ્રોટોન પંપ અવરોધકો, જઠરનો સોજો માટે એન્ટિબાયોટિક્સ) સાથે સારવાર કરે છે.
- આંતરડાના અવરોધની શક્ય તેટલી ઝડપથી તબીબી સારવાર કરવી જોઈએ. કેટલીકવાર દવા પૂરતી હોય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે સર્જનને સ્કેલ્પેલનો ઉપયોગ કરવો પડે છે.
- ગાંઠોને ઉપલબ્ધ પદ્ધતિઓ (દા.ત. સર્જરી, કીમોથેરાપી, રેડિયેશન) સાથે વ્યક્તિગત ઉપચારની જરૂર છે.
બર્પિંગ: તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું જોઈએ?
જ્યાં સુધી ઓડકાર માત્ર હવા અથવા ગેસ સાથે હોય છે, અને વધુ નહીં, ત્યાં સુધી ડૉક્ટરને જોવાનું ચોક્કસપણે કોઈ કારણ નથી. જો કે સંવેદના વ્યક્તિગત હોઈ શકે છે, "સામાન્ય હદ" સામાન્ય રીતે સામાન્ય લોકો દ્વારા આકારણી કરી શકાય છે.
જો તમને અચાનક (તમારા આહારમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કર્યા વિના) વારંવાર બર્પ થવું પડતું હોય, તો તમારે ડૉક્ટર દ્વારા આની તપાસ કરાવવી જોઈએ. તે ખોરાકની અસહિષ્ણુતાને કારણે હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે.
જો બર્પિંગ અન્ય લક્ષણો (જેમ કે પેટમાં દબાણ, હાર્ટબર્ન) સાથે હોય અથવા જ્યારે તમે બર્પ કરો ત્યારે ખોરાકનો પલ્પ તમારા મોંમાં ન પચ્યો હોય તો ડૉક્ટરને જોવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.
જો તમને બર્પિંગ કરતી વખતે અસામાન્ય રીતે અપ્રિય ગંધ આવે છે અથવા જો સ્ટૂલ ગંધ સાથે ખોરાકનો પલ્પ આવે છે, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. પછી આંતરડાના અવરોધની શંકા છે, અને આ હંમેશા તબીબી કટોકટી છે!
