સ્થિતિના મિશ્ર સ્વરૂપો:
સ્ટ્રેન્થ સહનશક્તિ માં 25 થી વધુ પુનરાવર્તનો સાથે ચળવળ કરવાની ક્ષમતા તરીકે વજન તાલીમ. 100 પુનરાવર્તનો અને વધુ સાથે તાલીમ સેટ અસામાન્ય નથી. જો કે, મુખ્ય ધ્યાન તાકાત પર છે.
સહનશક્તિ મજબૂતાઈને લાંબા સમય સુધી સ્નાયુબદ્ધ પ્રયત્નો સાથે સહનશક્તિ પ્રદર્શન જાળવી રાખવાની ક્ષમતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. અગ્રભાગમાં, જોકે, છે સહનશક્તિ સિગ્નલ (100m સ્પ્રિન્ટ) પછી શક્ય તેટલી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે બળ આવેગ વિકસાવવાની ક્ષમતા તરીકે (સાયકલ સવાર) ઝડપની શક્તિ. (વિસ્ફોટક શક્તિ અને પ્રારંભિક શક્તિ) સહનશક્તિનો અર્થ છે શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી શક્તિ વધારવી.
આ સારા દોડવીરોમાં જોઈ શકાય છે. જ્યારે બિનઅનુભવી એથ્લેટ્સ શરૂઆત પછી લગભગ 30 મીટર સુધી વેગ આપે છે, વ્યાવસાયિક દોડવીર શરૂઆત પછી લગભગ 60-70 મીટર સુધી પ્રવેગક મૂલ્યો પ્રાપ્ત કરે છે. ઝડપ સહનશક્તિ એટલે પરિણામી શક્તિને બને ત્યાં સુધી જાળવી રાખવી. પ્રોફેશનલ દોડવીર લગભગ 20 મીટર સુધી મહત્તમ ઝડપ જાળવી શકે છે.
સ્થિતિ અને ડોપિંગ - જોડાણ શું છે?
જ્યાં પણ સ્પર્ધાત્મક રમતો રમાઈ રહી છે, તેનો વિષય ડોપિંગ દૂર નથી. કમનસીબે, હવે ત્યાં છે ડોપિંગ તમારા પોતાના ફાયદા માટે સ્પર્ધામાં પ્રદર્શનને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે લગભગ દરેક રમત માટે ઉપલબ્ધ પદાર્થો. કનેક્શન્સ પણ ખેંચી શકાય છે ડોપિંગ ના વિષય પર ફિટનેસ.
સહનશક્તિ ચાર ક્ષમતાઓ (શક્તિ, ઝડપ, સહનશક્તિ અને ગતિશીલતા) થી બનેલી હોવાથી, ડોપિંગ પદાર્થો માટે હુમલાના વધુ અને વધુ બિંદુઓ છે. સૌથી ઉપર, સહનશક્તિ ક્ષમતા લક્ષિત ડોપિંગ માટે એક વિષય હોઈ શકે છે. ડોપિંગ પદાર્થો કે જેને અહીં ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે ઉદાહરણ તરીકે: EPO, રક્ત ડોપિંગ અને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ.
ઉત્તેજકો જેમ કે કોકેઈન અથવા એમ્ફેટામાઇનનો ઉપયોગ શારીરિક સુધારણા માટે પણ થાય છે સ્થિતિ. આ દરમિયાન, વધુને વધુ નવા ડોપિંગ પદાર્થો વિકસાવવામાં આવી રહ્યા છે અને જીન ડોપિંગ પણ વધુને વધુ રસપ્રદ બની રહ્યું છે. ડોપિંગ અને વિષય વચ્ચે ઘણા જોડાણો અને જોડાણો કરી શકાય છે સ્થિતિ. ડોપિંગનો ઉપયોગ થાય છે કે નહીં તે માટે નિર્ણાયક એથ્લેટ્સનું પ્રદર્શન છે. એમેચ્યોર્સ ડોપ કરતા નથી, સ્પર્ધાત્મક એથ્લેટ્સ વારંવાર ડોપ કરવાનું વલણ ધરાવે છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
