કેટલાક લોકો નજીક બાંધવામાં આવે છે પાણી, જેથી તેઓ ઝડપથી આંસુમાં ભરાઈ ગયા. અન્ય હંમેશા દાંત કકરું કરે છે અને ક્યારેય રડતા નથી. પરંતુ આંસુને દબાવવું જોઈએ નહીં. “લાગણીઓને પ્રોસેસ કરવા માટે રડવું મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે આંસુને દબાવવું ન જોઈએ, ”એઓકે નેશનલ એસોસિએશનના ચિકિત્સક અને મનોવિજ્ .ાની ડ Dr.. જર્ગ લauટરબર્ગ કહે છે. "આ વય અને લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના - બધા લોકો માટે લાગુ પડે છે." સૌ પ્રથમ, આંસુ આંખો માટે એક રક્ષણાત્મક કાર્ય કરે છે. આંસુ પ્રવાહી ત્યાં અશ્રુ ગ્રંથીઓ દ્વારા સતત ઉત્પન્ન કરવામાં આવે છે અને એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બનાવે છે જે આંખને ભેજવાળી રાખે છે અને ધૂળ અને ધૂળ દૂર કરે છે. આ તે કારણ છે કે જ્યારે આપણી આંખો બળતરા થાય છે ત્યારે "દોડે છે" ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વિદેશી objectબ્જેક્ટ દ્વારા: ઘુસણખોરને ધોવા માટે વધુ આંસુ ઉત્પન્ન થાય છે.
માનસિક સ્વચ્છતા
પરંતુ આંસુ ફક્ત આંખો સાફ કરવા માટે જ જવાબદાર નથી; તેઓ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે માનસિક સ્વચ્છતા. જેમ જેમ તેઓ એક અપ્રિય ઉત્તેજના બહાર કા .ે છે, તેવી જ રીતે ભાવનાઓ મજબૂત હોય ત્યારે રડવાની ઘણી વાર મુક્તિ અને તાણ-રાહત અસર પડે છે. “એક ભારતીય જાણે છે ના પીડા"અને" પુરુષો રડતા નથી "- આવા કહેવતો સાથે, ખાસ કરીને બાળકોને તેમની પીડા ન બતાવવા વિનંતી કરવામાં આવે છે. જો કે, દુ griefખ, પીડા અને દુ sufferingખ એ જીવનનો આનંદ અને ખુશી જેટલો જ ભાગ છે.
"બાળકોને રડવાનો પ્રતિબંધ ન હોવો જોઇએ, પરંતુ જ્યારે તેઓ ઉદાસી હોય ત્યારે દિલાસો આપવો જોઈએ," જર્ગ લોટરબર્ગ કહે છે. પુખ્ત વયના લોકોએ પણ તેમની લાગણીઓને દબાવવી ન જોઈએ. જો કે, તેઓ દરેક પરિસ્થિતિમાં તેમના આંસુને મફત લગામ આપી શકતા નથી. “આપણી સંસ્કૃતિમાં પણ, ભાવનાઓને નિપુણ બનાવવું એ એક મહત્વપૂર્ણ કૌશલ્ય છે અને તેને વ્યાવસાયીકરણના અભિવ્યક્તિ તરીકે જોવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે: જ્યારે અકસ્માતનો ભોગ બનેલા લોકોની સંભાળ લેતી વખતે, પેરામેડિકે ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ અને આ પરિસ્થિતિમાં લાગણીઓ દ્વારા પ્રભાવિત થવી જોઈએ નહીં. "
લાગણીઓ અને ગ્રંથીઓ
ખાસ કરીને ખુશ અથવા ખસેડવામાં આવેલા લોકો પણ શેડ ઘણા આંસુ. તેથી રડવું એ ખૂબ વિરોધી લાગણીઓનું અભિવ્યક્તિ છે. કેવી રીતે આવે છે?
ડો. લauટરબર્ગ: “માનવ શરીરમાંની ગ્રંથીઓ onટોનોમિક દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે નર્વસ સિસ્ટમ, જે ભાવનાત્મક કેન્દ્રમાં પણ નજીકથી જોડાયેલું છે મગજ. જ્યારે કોઈ મજબૂત ભાવનાત્મક ઉત્તેજના આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે ક્રોધ, ઉદાસી અથવા મહાન આનંદ, શરીર વિવિધ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ વ્યક્તિગત ગ્રંથીઓ ઉત્પન્ન કરવા માટે પણ ઉત્તેજીત કરે છે: એક પ્રકાશન છે હોર્મોન્સ લોહીના પ્રવાહમાં - એડ્રેનાલિન, ઉદાહરણ તરીકે - પણ પરસેવો અથવા આંસુ જેવા પ્રવાહીનું ઉત્પાદન પણ. " આ શારીરિક પ્રતિક્રિયા ઘણીવાર માત્ર તેને લાગણીથી ઉભી કરે છે જે તેને ઉશ્કેરે છે.
ગૂસબbumમ્સ ફક્ત શરદીને કારણે નથી
આંસુના ઉત્પાદન જેવું જ કંઇક થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, "હંસ બમ્પ્સ" સાથે, જર્ગ લauટરબર્ગ સમજાવે છે: “જે કોઈ ડરે છે અથવા ગભરાય છે તે અપ્રિય કંપન દ્વારા કાબુ મેળવે છે. આનાથી શરીરની સપાટી પરના નાના વાળ ઉભા થાય છે. સકારાત્મક અનુભવ દરમિયાન બરાબર તે જ વસ્તુ બને છે: એક કોમળ સ્પર્શ પણ તમને હંસની મુશ્કેલી આપે છે. "
