આયર્નની ઉણપ શું છે?
આયર્નની ઉણપમાં, લોહીમાં ખૂબ ઓછું આયર્ન હોય છે, જે શરીરને વિવિધ રીતે અસર કરે છે: આયર્ન ઓક્સિજનના શોષણ, સંગ્રહ અને કોષની વૃદ્ધિ અને ભિન્નતા જેવી ઘણી બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
આયર્ન મુખ્યત્વે યકૃત, બરોળ અને અસ્થિમજ્જામાં ફેરીટિન અને હેમોસિડરિનના સ્વરૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. લોહીમાં પરિવહન પ્રોટીન ટ્રાન્સફરિન દ્વારા થાય છે. આયર્નની ઉણપનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, આ આયર્ન સંગ્રહ અને પરિવહન પદાર્થોની સાંદ્રતા પણ નક્કી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આયર્નની ઉણપના કિસ્સામાં, ઓછું આયર્ન ટ્રાન્સફરિન સાથે બંધાયેલું છે. લેબોરેટરી વેલ્યુ કંટ્રોલમાં, આ ઘટાડો "ટ્રાન્સફરિન સંતૃપ્તિ" માં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આયર્નની ઉણપ
સગર્ભા સ્ત્રીના શરીરમાં એક જ સમયે અજાત બાળકને સપ્લાય કરવા માટે 40 ટકા વધુ લોહીનું ઉત્પાદન કરવું પડે છે. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીને બિન-સગર્ભા સ્ત્રીઓ કરતાં લગભગ બમણું આયર્નની જરૂર હોય છે. તેથી જો આ સમયગાળા દરમિયાન પૂરતો પુરવઠો ન હોય તો આયર્નની ઉણપ વધુ ઝડપથી વિકસે છે. આને રોકવા માટે, ડોકટરો સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓને આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ સૂચવે છે.
આયર્નની ઉણપ: લક્ષણો
સ્ટેજ I
શરૂઆતમાં, સંગ્રહ આયર્નનું સ્તર ઘટે છે, પરંતુ પૂરતા પ્રમાણમાં લાલ રક્તકણો હજુ પણ ઉત્પન્ન થાય છે. આ તબક્કે આયર્નની ઉણપ સામાન્ય રીતે એસિમ્પટમેટિક હોય છે.
સ્ટેજ II
- જીભ પર બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા (પ્લમર-વિન્સન સિન્ડ્રોમ)
- ગળી ત્યારે પીડા
- બરડ વાળ અને વાળ ખરવા
- ખંજવાળ
- મોઢાના તિરાડ ખૂણા (રહેગડેસ)
- શુષ્ક ત્વચા
સ્ટેજ III
આયર્નની ઉણપ: કારણો
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આયર્નની ઉણપ કાં તો ખોરાકમાંથી આયર્નના અપૂરતા સેવનને કારણે અથવા રક્તસ્ત્રાવને કારણે આયર્નની મોટી ખોટને કારણે થાય છે. માસિક સ્રાવ પણ આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી શકે છે.
આયર્નનું સેવન ઓછું થયું
શોષણમાં ઘટાડો
નાના આંતરડામાં આયર્ન શોષણમાં ઘટાડો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:
- કડક આહાર અથવા શાકાહારી આહારમાં કુપોષણ
- ખૂબ ઓછું ગેસ્ટ્રિક એસિડ
- પેટ અથવા ડ્યુઓડીનલ અલ્સર
- આંતરડાના મ્યુકોસાના અન્ય રોગો (સેલિયાક રોગ, ક્રોનિક ઝાડા દા.ત. ક્રોનિક ઇનફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝમાં)
- દવાઓ (જેમ કે સુક્રેલફેટ, કેલ્શિયમ ગોળીઓ)
- ઓપરેશન્સ (પેટ દૂર કરવું, નાના આંતરડાના રિસેક્શન)
- અમુક ખોરાક (દા.ત. ચા)
- આનુવંશિકતા (ખૂબ જ દુર્લભ)
વિવિધ સ્થાનિકીકરણના રક્તસ્ત્રાવ સ્ત્રોતો ઘણીવાર આયર્નના વધતા નુકશાનનું કારણ છે. ખૂબ જ ભારે માસિક રક્તસ્રાવ (હાયપરમેનોરિયા) અથવા પીરિયડ્સ વચ્ચે રક્તસ્રાવ ઘણીવાર સ્ત્રીઓમાં આયર્નની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે.
જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, ઉદાહરણ તરીકે પેટના અલ્સરના કિસ્સામાં, આયર્નની તીવ્ર ખોટ પણ થઈ શકે છે.
આયર્નની જરૂરિયાતમાં વધારો
આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ સ્વતંત્ર રીતે ન લો, પરંતુ માત્ર હાજરી આપતાં ચિકિત્સકની સલાહ લઈને!
આયર્નની ઉણપ: આહાર
આયર્નની ઉણપ: શું કરવું?
પ્રથમ, ડૉક્ટરે આયર્નની ઉણપનું કારણ શોધવું જોઈએ. તબીબી નિરીક્ષણ હેઠળ, તમે ખોરાક દ્વારા તમારા આયર્નનું સેવન વધારી શકો છો. ક્યારેક આયર્ન સપ્લિમેન્ટ લેવું પણ જરૂરી છે. જો કે, આ હંમેશા સારી રીતે સહન થતું નથી અને તે ઝાડા અને કાળા રંગના સ્ટૂલ તરફ દોરી શકે છે.
