એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ: તમારી લેબ વેલ્યુનો અર્થ શું છે

HDL કોલેસ્ટરોલ શું છે?

એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ એ લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ માટે ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ) પરિવહન પ્રણાલી છે. તે કોલેસ્ટ્રોલને શરીરના કોષોમાંથી લીવર સુધી પહોંચાડે છે, જ્યાં લોહીની ચરબી તોડી શકાય છે. વધુમાં, એચડીએલ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં જમા થયેલ વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ આમ "ધમનીઓના સખ્તાઈ" (આર્ટેરિયોસ્ક્લેરોસિસ અથવા એથરોસ્ક્લેરોસિસ) સામે રક્ષણ આપે છે અને તેથી તેને ઘણીવાર સારા કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

ધમનીના ખતરનાક પરિણામો વિવિધ પેશીઓ અને અવયવોમાં રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે કોરોનરી હૃદય રોગ (હાર્ટ એટેકનો આધાર) અને સ્ટ્રોક.

HDL કોલેસ્ટ્રોલ ક્યારે નક્કી થાય છે?

જ્યારે ચિકિત્સક એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને ખાસ કરીને કોરોનરી હૃદય રોગ (CHD) ના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માંગે ત્યારે HDL સ્તર નક્કી કરવામાં આવે છે. જો HDL કોલેસ્ટ્રોલ ખૂબ ઓછું હોય તો આ જોખમ વધી જાય છે. પરંતુ એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ પણ દેખીતી રીતે અત્યંત ઊંચા સ્તરે (લગભગ 90 મિલિગ્રામ/ડીએલથી ઉપર) વધે છે.

એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ: પ્રમાણભૂત મૂલ્યો

એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ માપવા માટે, ડૉક્ટર લોહીના નમૂના લે છે. કારણ કે ચરબી ખોરાકના સેવન દ્વારા લોહીમાં પ્રવેશે છે, ઓછામાં ઓછા પ્રથમ નિર્ધારણ માટે, લોહીના નમૂના ખાલી પેટ પર લેવા જોઈએ. પહેલાના દિવસોમાં ચરબીયુક્ત ખોરાક અથવા આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે પરિણામોને ખોટા બનાવી શકે છે. જો કે, વર્તમાન નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય મુજબ, ખાસ કરીને ફોલો-અપ તપાસો ઉપવાસ કર્યા વિના પણ કરી શકાય છે.

ઉંમર અથવા લિંગ	સામાન્ય મૂલ્યો HDL કોલેસ્ટ્રોલ
નવજાત	22 - 89 mg/dl
શિશુઓ	13 - 53 mg/dl
શિશુઓ	22 - 89 mg/dl
મહિલા	45 - 65 mg/dl
મેન	35 - 55 mg/dl

સરળતા માટે, કોઈ યાદ રાખી શકે છે: સ્ત્રીઓમાં એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની રક્ત સાંદ્રતા ઓછામાં ઓછી 45 એમજી/ડીએલ હોવી જોઈએ, પુરુષોમાં 40 એમજી/ડીએલ.

એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઉપરાંત, ડૉક્ટર એથરોસ્ક્લેરોસિસના જોખમના વધુ સારા અંદાજ માટે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને "ખરાબ" એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ પણ નક્કી કરે છે. આ હેતુ માટે, તે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ (લક્ષ્ય: < 4.5) તેમજ એલડીએલ/એચડીએલના ભાગની ગણતરી કરી શકે છે. બાદમાં માટે:

જ્યારે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમનો અંદાજ કાઢવાની વાત આવે છે ત્યારે LDL/HDL ક્વોશન્ટે તેનું મહત્વ ગુમાવ્યું છે. દેખીતી રીતે, "સારા" HDL કોલેસ્ટ્રોલના અત્યંત ઊંચા સ્તરો (લગભગ 90 mg/dl કરતાં વધુ) એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ વધારે છે. એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ સાથે, તેથી, નિયમ નથી: વધુ, વધુ સારું.

હું HDL કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે વધારી શકું?

જો HDL ખૂબ ઓછું હોય, તો પગલાં લેવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટેના અન્ય જોખમી પરિબળો ધરાવતા દર્દીઓએ તેમના એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવું જોઈએ. આમાં ડાયાબિટીસ મેલીટસ, જન્મજાત લિપિડ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર અને સ્થૂળતાનો સમાવેશ થાય છે.

નિકોટિનથી દૂર રહેવાથી પણ HDL રક્ત મૂલ્ય વધે છે. જો આ મૂળભૂત પગલાં અસરકારક ન હોય, તો વધારાની કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડી દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ HDL કોલેસ્ટ્રોલ પર તેમનો પ્રભાવ LDL કોલેસ્ટ્રોલ કરતાં ઓછો છે.

જો HDL કોલેસ્ટ્રોલ ખૂબ વધારે હોય તો શું?

એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ માત્ર દુર્લભ કિસ્સાઓમાં ખૂબ જ ઊંચું હોય છે: અભ્યાસો અનુસાર, આશરે મૂલ્યો ઉપર. 90 mg/dl એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને હાર્ટ એટેક જેવા સંભવિત ગૌણ રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે.