કબજિયાતની સારવાર
ની સારવાર કબજિયાત અને તેની સારવાર પણ પીડા ને કારણે કબજિયાત હંમેશા કબજિયાત કારણ પર આધાર રાખે છે. જો કારણ જાણીતું હોય અને સારવાર યોગ્ય હોય, તો આ હંમેશા અત્યંત મહત્ત્વનું છે. સામાન્ય રીતે, દવાઓ અને ખોરાક કે જેનું કારણ બની શકે છે અથવા ઉગ્ર બની શકે છે કબજિયાત ટાળવું જોઈએ.
આમાં સફેદ બ્રેડ અને ચોકલેટનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ કાળી ચા, રેડ વાઇન અને કોકો પણ કબજિયાતને પ્રોત્સાહન આપે છે. સામાન્ય રીતે, ધ્યાન આપવું જોઈએ આહાર કબજિયાતની હાજરીમાં. એનું સંયોજન આહાર ફાઇબર અને ડાયેટરી ફાઇબરથી ભરપૂર પ્રવાહી પૂરતા પ્રમાણમાં મહત્વપૂર્ણ છે.
શાકભાજી, સલાડ, ફળ, આખા ખાના ઉત્પાદનો અને બટાકામાં ફાઈબર અને ડાયેટરી ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. નિયમિત કસરત પણ મહત્વપૂર્ણ છે. શૌચ ઉત્તેજના દબાવી ન જોઈએ, જેનો અર્થ છે કે શૌચાલયમાં જવાનું સમયના કારણોસર દબાવવું જોઈએ નહીં, ઉદાહરણ તરીકે.
દવા લીધા વિના કબજિયાત સુધારવાની અન્ય રીતો છે સવારે એક ગ્લાસ પાણી પીવું અને પેટની દીવાલ પર માલિશ કરવી. માં ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ફાટી જવાના જોખમને ઘટાડવા માટે ગુદા વિસ્તાર, સોફ્ટ ટોઇલેટ પેપરનો હંમેશા ઉપયોગ કરવો જોઈએ. વધુમાં, ધ આહાર આહાર ફાઇબર સાથે પૂરક બનાવી શકાય છે જે ફિલર અને સોજો એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે.
અળસી અને ચાંચડના બીજ આ હેતુ માટે યોગ્ય છે, જે મ્યુસ્લીમાં ઉમેરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે. પ્રવાહીના પૂરતા પુરવઠાની ખાતરી કરવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા તે પરિણમી શકે છે આંતરડાની અવરોધ. જો આ પગલાં પર્યાપ્ત નથી, તો ટૂંકી સૂચના પર દવા લાગુ કરી શકાય છે.
લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ, કારણ કે આનાથી પાણીની ખોટ થઈ શકે છે, ઘટાડી શકાય છે પોટેશિયમ સામગ્રી અને બાદમાં સંભવતઃ આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડે છે ચેતા. રેચક ક્રિયાની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે: ઓસ્મોટિકલી અસરકારક રેચક, ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડામાં પાણી ખેંચો. આ સ્ટૂલને વધુ ભેજવાળી અને લપસણો બનાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, મેક્રોગોલ.
પાણી-પ્રેરક રેચક ઉદાહરણ તરીકે, બિસાકોડીલ સહિત આંતરડામાં પાણીના વધુ મજબૂત પ્રવાહનું કારણ બને છે. જો ત્યાં હાર્ડ સ્ટૂલ બોલ્સ છે ગુદા જે ઉત્સર્જન કરી શકાતું નથી અને જે બદલામાં સ્ટૂલને ખાલી કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ક્લિસ્માસનો ઉપયોગ થાય છે.
