ગળાના દુખાવા માટે ગળામાં કોમ્પ્રેસ

ગળામાં કોમ્પ્રેસ શું છે?

ગળાના દુખાવા માટે કોમ્પ્રેસ એ ગળામાં દુખાવો અને કર્કશતા જેવી ફરિયાદો માટે ઉત્તમ ઘરગથ્થુ ઉપાય છે. ઠંડા અને ગરમ તેમજ ભેજવાળા અને શુષ્ક સંકોચન વચ્ચે તફાવત કરવામાં આવે છે. દરેક ગળાના કોમ્પ્રેસ માટે અરજીનો સિદ્ધાંત સમાન છે: ગળાની આસપાસ કાપડ (ગરમ કે ઠંડુ, ભીનું કે સૂકું) મુકવામાં આવે છે અને ઓછામાં ઓછા એક અન્ય કપડાથી તેને ઢાંકીને સુરક્ષિત કરવામાં આવે છે.

ગરદન કોમ્પ્રેસ કેવી રીતે કામ કરે છે?

ગરમ ગરદન કોમ્પ્રેસ શરીરને હૂંફ આપે છે, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અસર ધરાવે છે. પરિણામે, ગળામાં સંકુચિત ફેરીન્જાઇટિસ અથવા કાકડાનો સોજો કે દાહના દુખાવામાં રાહત આપે છે, ઉદાહરણ તરીકે. બીજી બાજુ, ઠંડા ગળામાં કોમ્પ્રેસ શરીરમાંથી ગરમી દૂર કરે છે અને બળતરા પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરે છે. તે દુખાવામાં રાહત આપે છે, રક્તવાહિનીઓ સંકોચાય છે અને સોજો ઓછો કરે છે.

જો નેક કોમ્પ્રેસ પણ ભીનું કરવામાં આવે છે (ભેજ-ગરમ અથવા ભેજવાળી-ઠંડી ગરદન કોમ્પ્રેસ), તો આ અસરને વધુ તીવ્ર બનાવે છે કારણ કે ભેજ લાંબા સમય સુધી ગરમી અથવા ઠંડીને જાળવી રાખે છે.

કેટલીકવાર ગરદનનું સંકોચન ફક્ત આ શારીરિક અસરને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. જો કે, એડિટિવ્સ (હર્બલ ટી, લીંબુ, ક્વાર્ક, આવશ્યક તેલ, વગેરે) સાથે ગળામાં સંકોચન પણ છે જે અસરને વધુ તીવ્ર અથવા વિસ્તૃત કરે છે.

ગળાના કોમ્પ્રેસ માટે તમારે કયા ઘટકોની જરૂર છે?

ભીના ગળાના કોમ્પ્રેસ માટે તમારે જરૂર છે

• મધ્યવર્તી ટુવાલ: મધ્યવર્તી ટુવાલ અંદરના ટુવાલ કરતા મોટો હોવો જોઈએ. કપાસ, શણ અથવા ટેરી ટુવાલ શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે.
• બાહ્ય કાપડ: લપેટીને સ્થાને રાખે છે. આ માટે વૂલન સ્કાર્ફ, ટેરી કાપડ અથવા જાડા મોલ્ટન કાપડ યોગ્ય છે.
• બાઉલ
• પાણી અથવા હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન (દા.ત. કેમમોઇલ અથવા ઋષિ ચા)
• જો જરૂરી હોય તો વધારાની ફાસ્ટનિંગ સામગ્રી (પ્લાસ્ટર, પાટો અથવા સમાન)

અલબત્ત, ડ્રાય નેક કોમ્પ્રેસ માટે તમારે પાણી અથવા બાઉલની જરૂર નથી. જો કે, જો તમે દહીં ચીઝ અથવા આવશ્યક તેલ જેવા ઉમેરણો સાથે ગરદનને સંકુચિત કરવા માંગતા હો, તો તમારે આ પણ તૈયાર રાખવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે:

• લીંબુ
• દહીં પનીર
• આવશ્યક તેલ (દા.ત. ઋષિ, નીલગિરી)
• જો જરૂરી હોય તો, છરી, કાંટો, ચમચી અથવા સ્પેટુલા (દહીં અથવા અન્ય ઉમેરણો ફેલાવવા માટે)

બધા swaddling માટે, તે મહત્વનું છે કે કપડા શરીર પર ચુસ્તપણે લાગુ કરી શકાય છે. કપડા ખૂબ મોટા ન હોવા જોઈએ, પરંતુ શરીરના અનુરૂપ ભાગ માટે ખૂબ નાના પણ ન હોવા જોઈએ.

તમે ગરદનની લપેટીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લાગુ કરશો?

ગરદન પર ક્રિઝ વગર આગળની બાજુથી કપાયેલું કપડું મૂકો. કરોડરજ્જુને મુક્ત રાખો - અન્યથા ભીના લપેટી ગરદનમાં તણાવ પેદા કરી શકે છે. હવે મધ્યવર્તી કાપડને અંદરના કપડાની આસપાસ ચુસ્ત રીતે લપેટી લો. ગરદન સુધી ગરમ કોમ્પ્રેસને સુરક્ષિત કરવા માટે જાડા બાહ્ય કાપડનો ઉપયોગ કરો.

20 થી 30 મિનિટ અથવા જ્યાં સુધી તમને આરામદાયક લાગે ત્યાં સુધી ગરમ, ભેજવાળી ગરદન કોમ્પ્રેસ રહેવા દો. પછી કોમ્પ્રેસ દૂર કરો અને જો જરૂરી હોય તો ટુવાલ વડે ભીની ગરદનને સૂકવી દો. પછી દર્દીએ 30 મિનિટ આરામ કરવો જોઈએ.

વરખ અથવા અન્ય અભેદ્ય સામગ્રી વડે ભેજવાળી કોમ્પ્રેસ (તે ગરમ હોય કે ઠંડી હોય તેને ધ્યાનમાં લીધા વગર) ક્યારેય ઢાંકશો નહીં - ગરમીનું નિર્માણ થઈ શકે છે.

અન્ય વિવિધતા એ છે કે ગરમ લીંબુ નેક કોમ્પ્રેસ: ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ અને છાલ ગરદનના કોમ્પ્રેસની અસરને વધારી શકે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, લીંબુમાં બળતરા વિરોધી અને કફનાશક ગુણધર્મો છે. ગરમ પાણીમાં ઓર્ગેનિક લીંબુનો રસ અને છીણેલી છાલ ઉમેરો, પછી તેમાં અંદરનું કપડું મૂકો અને પલાળવા માટે છોડી દો.

ઓઇલ નેક કોમ્પ્રેસ માટે કેરિયર ઓઇલ તરીકે તમે ફેટી ઓઇલ સાથે આવશ્યક તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. અહીં એક રેસીપી છે જે કાકડાનો સોજો કે દાહ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે: એક ચમચી ફેટી તેલ (દા.ત. બદામ તેલ) માં નીલગિરી તેલના ત્રણ ટીપાં ઉમેરો. આદર્શરીતે, તમારે પાણીના સ્નાનમાં કેરિયર ઓઈલને થોડું ગરમ ​​કરવું જોઈએ. પછી અંદરના કપડામાં તેલનું મિશ્રણ લગાવો. આને ગરદનના પીડાદાયક વિસ્તાર પર મૂકો, તેને મધ્યવર્તી કાપડથી ઢાંકી દો અને આખી વસ્તુને વૂલન સ્કાર્ફથી સુરક્ષિત કરો. 30 મિનિટ માટે છોડી દો અથવા વધુ સારું: સૂતા પહેલા લાગુ કરો અને રાતોરાત ગરદન પર છોડી દો.

બાળકો માટે, આવશ્યક તેલના ઉપયોગ વિશે ડૉક્ટર અથવા એરોમાથેરાપિસ્ટ સાથે અગાઉથી ચર્ચા કરવી જોઈએ - કેટલાક તેલ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ઊભી કરે છે. વધુમાં, તમારે સામાન્ય રીતે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેની સહિષ્ણુતાનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ: તેલના એક ડ્રોપને તમારા હાથના કુંડાળામાં ઘસો. જો આગામી થોડા કલાકોમાં ત્વચામાં બળતરા (જેમ કે લાલાશ, ખંજવાળ) ના થાય, તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ઠંડા અને ભેજવાળા ગળાના કોમ્પ્રેસ માટે (જેને Prießnitz થ્રોટ કોમ્પ્રેસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે), ગરમ અને ભેજવાળી કોમ્પ્રેસની જેમ જ આગળ વધો - સિવાય કે તમે અંદરના કપડાને 10 થી 18 ડિગ્રી ઠંડા પાણીથી ભીના કરો (તેમાં ડુબાડો અથવા રેડો. તે ઉપર). જો તમને તીવ્ર ગળામાં દુખાવો હોય તો 30 મિનિટ માટે કોમ્પ્રેસ ચાલુ રાખો અથવા જો તમને ગળામાં દુખાવો હોય તો કેટલાક કલાકો સુધી રાખો. પછી કોમ્પ્રેસ દૂર કરો અને આદર્શ રીતે તમારી ગરદનને વૂલન સ્કાર્ફથી ઠંડીથી સુરક્ષિત કરો.

કોમ્પ્રેસનો બીજો પ્રકાર ગરદન પર કોલ્ડ કર્ડ કોમ્પ્રેસ છે. આ કરવા માટે, 250 થી 500 ગ્રામ ઓછી ચરબીવાળા ક્વાર્ક (રૂમનું તાપમાન) જાળીના કોમ્પ્રેસ પર ફેલાવો અને તેને ગરદનની આસપાસ મૂકો. દહીંના કોમ્પ્રેસને સૂકા કપડાથી ઢાંકી દો અને કોમ્પ્રેસને મોટા બાહ્ય કપડાથી સુરક્ષિત કરો. તીવ્ર દાહક પ્રક્રિયાઓ માટે, વધુમાં વધુ 20 મિનિટ માટે છોડી દો, અન્યથા ક્વાર્ક સૂકાઈ જાય ત્યાં સુધી. પછી આરામ કરો. દિવસમાં એક કે બે વાર લાગુ કરો. તમે આ વિશે વધુ લેખ દહીં કોમ્પ્રેસમાં વાંચી શકો છો.

ગળામાં કોમ્પ્રેસ કઈ ફરિયાદોમાં મદદ કરે છે?

નીચેની ફરિયાદોમાં મદદ કરવા માટે ગરમ ગળામાં કોમ્પ્રેસ કહેવામાં આવે છે:

• સુકુ ગળું
• ઘોંઘાટ
• શ્વાસનળીનો સોજો
• કાકડાનો સોજો કે દાહ
• લેરીંગાઇટિસ

લીંબુના ઉમેરા સાથે, ગરમ ગળામાં કોમ્પ્રેસ ખાસ કરીને શ્વાસનળીનો સોજો અને ગીચ વાયુમાર્ગ સામે અસરકારક છે, ઉદાહરણ તરીકે, શરદીના કિસ્સામાં.

ગરદન કોમ્પ્રેસ ક્યારે આગ્રહણીય નથી?

તીવ્ર દાહક રોગો માટે ગરમ નેક કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ ક્યારેય થવો જોઈએ નહીં. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના કિસ્સામાં, કોઈપણ ગરમીની સારવાર માટે ડૉક્ટર સાથે અગાઉ ચર્ચા કરવી જોઈએ. ગરમ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરતાં પહેલાં, તમારે હંમેશા પહેલા તમારા હાથ પરના તાપમાનનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. આ જ ખાસ કરીને લાગુ પડે છે જો ગરદનનું કોમ્પ્રેસ બાળક અથવા કોઈ વ્યક્તિ કે જે તાપમાનની ઉત્તેજના સારી રીતે સમજી શકતું નથી (દા.ત. ડાયાબિટીસ) - આ સરળતાથી બળી શકે છે.

જો દર્દીને શરદી હોય, અંગમાં શરદી હોય અથવા શરદી હોય તો ગરદનની કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ ક્યારેય ન લગાવવી જોઈએ. કોમ્પ્રેસ લાગુ કરતાં પહેલાં હાથનું તાપમાન તપાસવું જોઈએ. ગરમ કોમ્પ્રેસની જેમ, આ ખાસ કરીને સલાહભર્યું છે જો દર્દી બાળક હોય અથવા તાપમાનની ક્ષતિગ્રસ્ત વ્યક્તિ હોય.

નીચેના પણ લાગુ પડે છે: જો દર્દીને (ગરમ અથવા ઠંડા) ગરદનના કોમ્પ્રેસને અસ્વસ્થતા જણાય, તો તેને તરત જ દૂર કરો!

ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે અને સારવાર છતાં સુધરતા નથી અથવા વધુ ખરાબ પણ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.