પ્રોફીલેક્સીસ (નિવારણ)
માસિક ચક્રનો શારીરિક અભ્યાસક્રમ મુખ્યત્વે તેના પર નિર્ભર છે હોર્મોન્સ અને આંતરસ્ત્રાવીય વિક્ષેપ સંતુલન તરફ દોરી શકે છે માસિક વિકૃતિઓ, પરિબળો કે જે આંતરસ્ત્રાવીય સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે તે અટકાવવું જોઈએ. આમાં તાણ, સ્વાસ્થ્યપ્રદ પોષણ, ધુમ્રપાન, અપૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અપૂરતી અને અનિયમિત sleepંઘ. સામાન્ય માસિક સ્રાવ રક્તસ્રાવને યુરેનોરિયા કહેવામાં આવે છે અને તેનું ચક્ર 25 થી 31 દિવસ હોય છે.
ચક્ર દરમિયાન, માસિક રક્તસ્રાવ લગભગ 3 થી 6 દિવસ સુધી ચાલે છે અને રક્તસ્રાવની માત્રા દરરોજ આશરે 50 થી 150 મિલી હોય છે. મેનોરેજિયા અને બ્રેકીમેનોરિયા રક્તસ્રાવના સમયગાળાના વિકાર માનવામાં આવે છે. મેનોરેજિયા લાંબા સમય સુધી માસિક રક્તસ્રાવનો સંદર્ભ આપે છે.
માસિક ચક્ર તે જ રહે છે, પરંતુ રક્તસ્રાવ એ સાત દિવસ કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે. રક્તસ્રાવની તીવ્રતા પણ વધી છે. બ્રેકીમેનોરિયા એ માસિક સ્રાવ ટૂંકા છે.
તેનો અર્થ એ કે રક્તસ્રાવ ફક્ત કલાકથી 2.5 કલાક સુધી ચાલે છે. રક્તસ્રાવની તીવ્રતા ઓછી થવી સામાન્ય છે. હાઈપરમેનોરિયા અને હાયપોમેનોરિયા રક્તસ્રાવની શક્તિ (પ્રકારનું વિસંગતતા) ના વિકાર માનવામાં આવે છે.
અતિશય માસિક રક્તસ્રાવને હાયપરમેનોરિયા કહેવામાં આવે છે. માસિક ચક્ર અને રક્તસ્રાવનો સમયગાળો એ જ રહે છે, જે દરરોજ 150 મિલીથી વધુની રક્તસ્રાવની તીવ્રતા સાથે છે. હાયપોમેનોરિયા સાથે, નબળા રક્તસ્રાવ થાય છે.
અહીં પણ, ચક્ર અને રક્તસ્રાવનો સમયગાળો સમાન રહે છે. જો કે, રક્તસ્રાવની તીવ્રતા દરરોજ 50 મિલીથી ઓછી હોય છે. રક્તસ્રાવની આવર્તન (ટેમ્પો અસંગતતાઓ) માં વિક્ષેપમાં પોલિમેનોરિયા અને ઓલિગોમેનોરિયા છે.
પોલિમેનોરેઆ અનિયમિત અથવા ઘણીવાર ટૂંકા ગાળાના માસિક ચક્રનો સંદર્ભ આપે છે. રક્તસ્રાવની અવધિ સમાન રહે છે, પરંતુ માસિક ચક્ર 25 દિવસથી ઓછું છે અને રક્તસ્રાવની તીવ્રતા વધે છે, સામાન્ય અથવા ઘટાડો થાય છે. ક્યારેક મહિનામાં બે માસિક આવે છે.
ઓલિગોમેનોરિયામાં, માસિક ચક્ર મોટા પ્રમાણમાં લાંબા હોય છે (> 35 દિવસ). રક્તસ્રાવની અવધિ સમાન રહે છે અને રક્તસ્રાવની તીવ્રતા પણ વધે છે, સામાન્ય અથવા ઓછી થાય છે. અતિરિક્ત રક્તસ્રાવ, જેમ કે મેટ્રોરેજિયા અને પોસ્ટ-કોએટલ રક્તસ્રાવ, પણ ગણાય છે માસિક વિકૃતિઓ.
આ કિસ્સાઓમાં, ચક્ર દરમિયાન, માસિક સ્રાવની બહાર રક્તસ્રાવ થાય છે. મેટ્રોરેગિયા (સ્પોટિંગ) માં, એક પછી એક અથવા બે દિવસ પહેલાં અથવા પછી વધુ સ્પોટિંગ જોવા મળે છે માસિક સ્રાવ. રક્તસ્રાવની તીવ્રતા ઓછી છે.
પોસ્ટટ કોયલ રક્તસ્રાવમાં, રક્તસ્રાવ જાતીય સંભોગ પછી થાય છે. અન્ય માસિક સ્રાવ ડિસઓર્ડર એમેનોરિયા છે, જ્યાં માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે અટકે છે. અહીં આપણે પ્રાથમિક અને ગૌણ એમેનોરિયા વચ્ચે તફાવત કરીએ છીએ.
પ્રાથમિક એમેનોરિયામાં, તે એવું છે કે છોકરીએ હજી પણ 16 મા વર્ષ દરમિયાન માસિક સ્રાવ શરૂ કર્યો નથી. અને ગૌણ એમેનોરિયામાં, માસિક સ્રાવ ત્રણ મહિનાથી વધુ સમય સુધી થતો નથી, જોકે સામાન્ય માસિક ચક્ર શરૂ થઈ ચૂક્યું છે.
