અનિશ્ચિતતા અથવા જન્મનો ડર
પ્રથમ બાળક સાથે, બધું નવું છે - વધતો પેટનો ઘેરાવો, ગર્ભાવસ્થામાં અગવડતા, બાળકની પ્રથમ લાત અને પછી, અલબત્ત, જન્મ પ્રક્રિયા. અસલામતી અથવા જન્મનો ડર ખૂબ સમજી શકાય તેવું છે. સંબંધીઓ, મિત્રો, પુસ્તકો, ઇન્ટરનેટ, તેમજ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો અને દાયણો ઘણા પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે, પરંતુ તેઓ હંમેશા સગર્ભા સ્ત્રીને તેના ડરથી સંપૂર્ણપણે મુક્ત કરી શકતા નથી.
તમને શેનો ડર છે?
જન્મ આપતા પહેલા, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર વિવિધ ભયથી પીડાય છે: પીડા કેટલી તીવ્ર હશે? ડિલિવરી કેટલો સમય લેશે? જો બાળક સ્વસ્થ ન હોય તો શું? તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે તમારા ચેકઅપ દરમિયાન પછીના મોટા ભાગના ડરને દૂર કરી શકે છે, જ્યારે તેમને લાગે છે કે બાળક તમારા પેટમાં ઉછળી રહ્યું છે અને સામાન્ય રીતે વિકાસ કરી રહ્યું છે. તમારું પોતાનું સ્વાસ્થ્ય પણ તમારા ડૉક્ટર સાથે સારા હાથમાં છે. જો તમે હજુ પણ અચોક્કસ હોવ તો: તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફનો સંપર્ક કરવામાં અને તેમને તમારા ડર વિશે જણાવવામાં ડરશો નહીં!
જન્મ અને પીડાનો ભય
જન્મ કેટલો પીડાદાયક છે તેની આગાહી કરી શકાતી નથી અને તે સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાય છે. જો કે, ચિંતા અને પીડા રાહતની ઘણી પદ્ધતિઓ છે.
સ્નાયુઓમાં રાહત
એક્યુપંકચર
બાળજન્મનો ડર ઘણીવાર એક્યુપંક્ચર દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. ત્વચા પર ચોક્કસ બિંદુઓ પર ઝીણી સોય મૂકવાથી, ભય, તણાવ અને પીડાનું ચક્ર તૂટી જવું જોઈએ - પરંતુ અલબત્ત જો તમે સોયથી ડરતા ન હોવ તો જ. જ્યારે તમે હજુ પણ ગર્ભવતી હો ત્યારે બાળજન્મ દરમિયાન એક્યુપંક્ચરના સંભવિત ઉપયોગો વિશે જાણો.
દસ
TENS ઉપકરણ (ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન) નાના વિદ્યુત આવેગ સાથે કામ કરે છે જે પીઠના સ્નાયુઓ પર કાર્ય કરે છે. આ ગર્ભાશય અને પેલ્વિક વિસ્તારમાંથી પીડાના સંકેતોને દબાવવા માટે છે. વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફને પૂછો.
એન્ટિસ્પેસ્મોડિક દવાઓ
પીડાને દૂર કરવા માટે એન્ટિકોનવલ્સન્ટ દવાઓ પણ આપી શકાય છે. જો કે, તેઓ ખૂબ જ ગંભીર પીડા માટે અપૂરતા છે.
પીડાને દૂર કરવા માટે પી.ડી.એ
બાળજન્મનો ડર અને તેની સાથે સંકળાયેલી પીડા એક દુષ્ટ ચક્ર તરફ દોરી શકે છે: ડરને કારણે, સ્ત્રીઓ તંગ અને સંકોચાઈ જાય છે, જે સામાન્ય રીતે પ્રસૂતિની પીડાને વધુ બગાડે છે - અને પછી આગામી સંકોચન વિશે ચિંતામાં વધારો કરે છે.
જન્મના ભય સામે મનોવૈજ્ઞાનિક તૈયારી
1965 થી 1975 ના વર્ષોમાં પ્રસૂતિ ચિકિત્સામાં "પેરીનેટલ મેડિસિન" શબ્દ તરીકે રજૂ કરવામાં આવ્યો ત્યારથી, ઘણું બદલાઈ ગયું છે. ત્યારથી, માતા અને બાળક માટે સર્વોપરી સલામતી જન્મ પ્રક્રિયાના ભાવનાત્મક અનુભવ સાથે વધુને વધુ જોડાયેલી છે. આમાં સગર્ભા માતા-પિતાને સગર્ભાવસ્થા અને જન્મ સાથે સંકળાયેલી તમામ પ્રક્રિયાઓ વિશે સચોટ માહિતી પૂરી પાડવાનો સમાવેશ થાય છે. જન્મના અનુભવના મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓ પણ ધ્યાન માં આવ્યા છે.
ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઓટોજેનિક તાલીમ, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને સ્વિમિંગ કસરતો કરી શકે છે, અને જન્મની તૈયારી કરવા અને ચિંતા ઘટાડવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક વાતો કરી શકે છે. પ્રસૂતિ ક્લિનિક્સમાં, વ્યક્તિગત સંભાળ હવે અલબત્ત બાબત છે. નજીકથી વિશ્વસનીય વ્યક્તિની હાજરી - સામાન્ય રીતે બાળકના પિતા - પણ સલામતી અને ચિંતા ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે. પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ ઓછો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે જ્યારે જન્મ આપતી સ્ત્રીને તેના પોતાના ઉપકરણો પર છોડવામાં આવતી નથી.
