પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

લક્ષિત રમતો તબીબી પ્રભાવ નિદાન વર્તમાન પ્રદર્શન સ્તરના વિશિષ્ટ નિદાનને સક્ષમ કરે છે. તાજેતરનાં વર્ષોમાં, પ્રભાવ નિદાન મુખ્યત્વે પ્રદર્શન લક્ષી સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોની તાલીમને optimપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે હતું. ખાસ કરીને શુદ્ધ ક્ષેત્રના રમતવીરો સહનશક્તિ રમતમાં તેમની સ્પર્ધાત્મક કામગીરીને વધારવા માટે નિયમિતપણે તપાસ કરવામાં આવતી.

એથ્લેટિક પ્રદર્શનના લક્ષિત વિશ્લેષણ દ્વારા, રમતગમતના ક્ષેત્રમાં રમતના તબીબી પ્રદર્શન નિદાનનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. આજે ઉચ્ચ પ્રદર્શન વર્ગોનો ભાગ્યે જ કોઈ સ્પોર્ટ્સ ક્લબ વ્યક્તિગત એથ્લેટ્સના પ્રદર્શનના માનક વિશ્લેષણ વિના કરે છે. તાજેતરનાં વર્ષોમાં, પ્રભાવ નિદાનની પરીક્ષાઓ વધુને વધુ લેઝર અને લોકપ્રિય રમતોના કેન્દ્રમાં આવી છે. ખાસ કરીને મનોરંજન એથ્લેટ્સ, લક્ષિત પરીક્ષા અને ત્યારબાદની તાલીમ યોજનાનો લાભ થોડો તાલીમ મેળવે છે. જો તમને પ્રદર્શન ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાં રુચિ છે, તો કૃપા કરીને અમારી offersફર માટે અહીં ક્લિક કરો.

કયા પ્રકારનાં પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સ ઉપલબ્ધ છે?

રમતગમતના પ્રભાવ નિદાન માટે ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. ભૂતકાળમાં, પ્રમાણિત સ્તનપાન સ્તર પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત થઈ ગયું છે. રમતવીર ટ્રેડમિલ, સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા. પર નિશ્ચિત ઝડપે શરૂ થાય છે દમદાટી મશીન

ગતિ દર ત્રણ મિનિટમાં ચોક્કસ મૂલ્ય દ્વારા વધારવામાં આવે છે. અંતરાલના અંતે, આ સ્તનપાન મૂલ્ય અને હૃદય દર નોંધાયેલ છે. કિંમતો કોષ્ટકમાં દાખલ થાય છે અને વળાંકનો ઉપયોગ કરીને અંતરાલના અંતે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે, કહેવાતા સ્તનપાન વળાંક.

પ્રભાવ નિદાનની વધુ સંભાવનાઓ માધ્યમ દ્વારા શક્ય છે સ્પિરોર્ગોમેટ્રી. પરફોર્મન્સ ડાયગ્નોસ્ટિક્સનું મુખ્ય સ્વરૂપ કૂપર પરીક્ષણ છે, જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે શાળાની રમતગમતમાં થાય છે. અમારું પ્રદર્શન ડાયગ્નોસ્ટિક્સ વિભાગ આનો ઉપયોગ કરી રહ્યું છે લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ વર્ષોથી પ્રભાવ નિદાન માટેના પરીક્ષણ પરિમાણ તરીકે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, રમતગમતની તાલીમ અને તાલીમ યોજના આધારિત છે હૃદય દર કોષ્ટકો. જો કે, આ કોષ્ટકો ખૂબ મોટા ઇન્ટ્રા- અને ઇન્ટરન્ટિવ્યુઅલ ભિન્નતાને આધિન છે. આ કોષ્ટકો પર આધારિત તાલીમ આયોજન શક્ય નથી, અથવા ફક્ત ખૂબ મર્યાદિત હદ સુધી શક્ય છે.

પ્રભાવ નિદાન વ્યક્તિને નક્કી કરે છે એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ માધ્યમ દ્વારા સ્તનપાન કિંમતો માં રક્ત. એવું માનવામાં આવે છે કે માનવ શરીર athક્સિડેટીવ (ઓક્સિજનના વપરાશ સાથે) ના દહન દ્વારા ચોક્કસ તાલીમ તીવ્રતાથી એથ્લેટિક પ્રભાવને સંશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ નથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (ખાંડ) એકલા. ચોક્કસ શ્રેણીમાંથી, antiર્જા સપ્લાય એન્ટી increasinglyક્સિડેટીવ (aક્સિજન વિના, એનારોબિક) દ્વારા વધુને વધુ પ્રાપ્ત થાય છે.

જો કે, લેક્ટેટ સ્નાયુમાં કચરો ઉત્પાદન તરીકે એકઠું થાય છે અને માં માપી શકાય છે રક્ત. માપન સામાન્ય રીતે બનાવવામાં આવે છે રુધિરકેશિકા રક્ત અને એરોલોબમાંથી લેવામાં આવે છે. ઉચ્ચતમ શક્ય માનકીકરણની ખાતરી કરવા માટે, પ્રભાવ નિદાનમાં થોડા મુદ્દા ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

• પ્રભાવ નિદાન માટે પ્રીલોડ હંમેશાં સમાન રહેવું જોઈએ. પરીક્ષણના દિવસે સખત રમતગમતની પ્રવૃત્તિને સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઈએ. પરીક્ષણના બે દિવસ પહેલા પણ, તાલીમ તેની કામગીરીની મર્યાદા સુધી પહોંચવી ન જોઈએ.
• તમારા આહાર દરેક કરતાં પહેલાં જેટલું શક્ય તેવું હોવું જોઈએ લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ. છેલ્લું ભોજન પરીક્ષણ પહેલાં મહત્તમ 4 કલાકનું હોવું જોઈએ અને તેટલું સમૃદ્ધ હોવું જોઈએ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શક્ય તેટલું. જો કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, લેક્ટેટ વળાંક જમણી તરફ બદલાય છે, વધારો પ્રભાવ સૂચવે છે.
• સ્પોર્ટી વસ્ત્રો પહેરવા એ આત્મ-સ્પષ્ટીકરણકારક છે.
• પહેલાથી કરેલા પરીક્ષણના સંભવિત પરિણામોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.