ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

હીટ થેરાપી એ ફિઝીયોથેરાપી અને ફિઝિકલ થેરાપી તેમજ બાલનોથેરાપીમાં વિવિધ કાર્યક્રમો માટે સામાન્ય શબ્દ છે. સામાન્ય રીતે, હીટ થેરેપીમાં તમામ ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે જેમાં રક્ત પરિભ્રમણ-પ્રોત્સાહન, ચયાપચય-ઉત્તેજક અને સ્નાયુ-ingીલું મૂકી દેવાથી અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે મોટેભાગે 20-40 મિનિટ સુધી વિવિધ સ્વરૂપોમાં ત્વચા પર ગરમી લાગુ પડે છે. અરજીના ક્ષેત્રો… ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

બોગ ગાદી: તે શું છે? | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

બોગ ગાદી: તે શું છે? મૂર ગાદલા એ ગાદલા છે જે વિવિધ કદમાં ઉપલબ્ધ છે અને ઉત્પાદકના આધારે વિવિધ મૂર વિસ્તારોમાંથી મૂર ધરાવે છે. બોગ ગાદલા ખાસ કરીને તબીબી હેતુઓ માટે બનાવવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિકના વરખનો સમાવેશ થાય છે જેમાં બોગ ભરાય છે. ઉત્પાદકના આધારે, જીવનકાળ… બોગ ગાદી: તે શું છે? | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

પીટ બાથ | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

પીટ બાથ પીટ બાથ ઘણા સ્પા અને થર્મલ બાથમાં આપવામાં આવે છે, પરંતુ ઘરે બાથટબમાં ઉપયોગ માટે સમાન ઉત્પાદનો પણ છે. પીટ બાથમાં સદીઓ જૂની પરંપરા છે, જોકે તેની હીલિંગ અસર તબીબી નિષ્ણાતોમાં વિવાદાસ્પદ છે. વાસ્તવિક પીટ બાથમાં સામાન્ય રીતે તાજા પીટ અને થર્મલ પાણી હોય છે, કારણ કે આ… પીટ બાથ | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

ફેંગોકુર | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

Fangocur Fangocur Gossendorf, Styria, Austria સ્થિત કંપની છે, જે જ્વાળામુખી Gossendorf હીલિંગ માટીમાંથી બનાવેલ વિવિધ તબીબી ઉત્પાદનોનું ઉત્પાદન અને વેચાણ કરે છે. આમાં ખનિજ ક્રીમ અને માસ્ક, ઘર વપરાશ માટે ફેંગો પેક અને મૌખિક વહીવટ માટે હીલિંગ માટીનો સમાવેશ થાય છે. ફેંગોકર બેન્ટોમેડ પાણીમાં પાવડર તરીકે ઓગળી જાય છે અને કહેવાય છે કે ... ફેંગોકુર | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

ગરમ હવા | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

હોટ એર હોટ એર થેરાપી એ ડ્રાય હીટ થેરાપી છે જેમાં દર્દી હીટિંગ માધ્યમના સંપર્કમાં આવતો નથી. સામાન્ય રીતે ત્યાં ઇન્ફ્રારેડ હીટ એમીટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે યુવી જેટને કિરણોત્સર્ગ કરતું નથી અને જે તેજસ્વી ગરમીને મોટા ટ્રીટમેન્ટ એરિયા સુધી પહોંચાડી શકે છે. સામાન્ય રીતે ગરમ હવા સાથેની સારવાર ... ગરમ હવા | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ

વોટર જિમ્નેસ્ટિક્સ (એક્વાફિટનેસ) માં જિમ્નેસ્ટિક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે અને સામાન્ય સ્વિમિંગ પુલમાં અને બિન-તરવૈયા પૂલમાં પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. તે બાળકો, પુખ્ત વયના અને વરિષ્ઠ લોકો માટે યોગ્ય છે. સ્થૂળ લોકો પણ એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સથી લાભ મેળવી શકે છે કારણ કે ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. પાણીની ઉછાળાથી ઓછી સહનશક્તિ અને શક્તિની કસરતો કરવાનું શક્ય બને છે ... પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ

સારાંશ | પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ

સારાંશ જળ જિમ્નેસ્ટિક્સ સાંધા, ડિસ્ક, હાડકાં અને અન્ય સંકળાયેલા માળખા પર તણાવ ઘટાડવાનું શક્ય બનાવે છે. આ નિર્ણાયક છે, કારણ કે અમુક રોગો જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, સંધિવા, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ, ઇન્ટરવર્ટેબ્રલ ડિસ્ક જખમ, ઘૂંટણની ટીઇપી, હિપ ટીઇપી, સ્નાયુ એટ્રોફી અને ઘણા વધુ જમીન પર સામાન્ય તાલીમની મંજૂરી આપી શકતા નથી. વધુમાં, પાણીમાં ઉછાળો અને પાણી… સારાંશ | પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ

કંપન પ્લેટ તાલીમ

કંપન તાલીમ કંપન પ્લેટ પર કરવામાં આવે છે, જે વિવિધ ઉત્પાદકો દ્વારા આપવામાં આવે છે. તેઓ અલગ છે, ઉદાહરણ તરીકે, કદમાં અથવા પૂરા પાડવામાં આવેલ એક્સેસરીઝમાં, પરંતુ આખરે નીચેની કસરતો મોટાભાગના મોડેલો પર કરી શકાય છે. વાઇબ્રેશન પ્લેટનો ઉપયોગ સ્થિર કસરતો માટે થાય છે, પણ ગતિશીલ કસરતો માટે પણ થાય છે જે બિલ્ડ કરવાનો છે ... કંપન પ્લેટ તાલીમ

તળિયા માટે કસરતો | કંપન પ્લેટ તાલીમ

નીચે માટે કસરતો 1) પેલ્વિસ ઉપાડો 2) સ્ક્વોટ 3) લંગ તમે નિતંબ માટે વધુ કસરતો શોધી રહ્યા છો? પ્રારંભિક સ્થિતિ: ક્વિલ્ટિંગ બોર્ડ અથવા સમાન સપાટી પર સુપિન પોઝિશન, જે કંપન પ્લેટ જેટલી heightંચાઈ ધરાવે છે, પગ સ્પંદન પ્લેટ પર standભા છે તળિયા માટે કસરતો | કંપન પ્લેટ તાલીમ

શસ્ત્ર માટે કસરતો | કંપન પ્લેટ તાલીમ

હાથ માટે કસરતો ડીપ્સ પુશ-અપ ફોરઆર્મ સપોર્ટ એક્ઝેક્યુશન: વાઇબ્રેશન પ્લેટની પાછળ ખેંચાયેલી કોણીથી તમારી જાતને ટેકો આપો, સ્પંદન પ્લેટની ધાર પર બેસો અને તમારા પગ આગળ ખેંચો. તમારી રાહ ઉપર રાખો, પછી તમારા નિતંબને સહેજ ઉંચો કરો અને તમારી કોણીને લગભગ 110 to સુધી વાળો અને પછી તેમને ખેંચો ... શસ્ત્ર માટે કસરતો | કંપન પ્લેટ તાલીમ

શું કોઈ આડઅસર છે? | કંપન પ્લેટ તાલીમ

ત્યાં કોઈ આડઅસર છે? સામાન્ય રીતે, સ્પંદન તાલીમની કોઈ આડઅસર અથવા હાનિકારક અસરો નથી અને તે કોઈપણ વય જૂથમાં લગભગ કોઈપણ દ્વારા કરી શકાય છે. જો કે, કેટલીક મર્યાદાઓ છે: જો તમે અચોક્કસ હોવ તો, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે સ્પંદન તાલીમ શરૂ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો અને તેની સાથે જોખમોની ચર્ચા કરો. પણ… શું કોઈ આડઅસર છે? | કંપન પ્લેટ તાલીમ

સારાંશ | કંપન પ્લેટ તાલીમ

સારાંશ કંપન તાલીમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પેટ, નિતંબ, પીઠ અને હાથના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા. આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં, આ સંયુક્તને સ્થિર કરી શકે છે, જે સાંધાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. તાલીમ સ્નાયુઓને આરામ અને nીલા કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અઠવાડિયામાં બે વાર 10 મિનિટનું તાલીમ સત્ર છે ... સારાંશ | કંપન પ્લેટ તાલીમ