સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- વર્ણન: અમુક છોડના પરાગ માટે એલર્જી. પરાગરજ તાવના અન્ય નામો: પરાગરજ, પરાગરજ, પરાગ એલર્જી, મોસમી એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ.
- લક્ષણો: વહેતું નાક, ખંજવાળ અને પાણીયુક્ત આંખો, છીંકના હુમલા.
- કારણો અને જોખમી પરિબળો: રોગપ્રતિકારક તંત્રનું ખોટું નિયમન, જેના કારણે સંરક્ષણ પ્રણાલી પરાગમાંથી પ્રોટીનને ખતરનાક માને છે અને તેમની સામે લડે છે. એલર્જીનું વલણ આનુવંશિક રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. વિવિધ પરિબળો કદાચ રોગની શરૂઆતમાં ફાળો આપે છે (દા.ત. અતિશય સ્વચ્છતા, તમાકુનો ધુમાડો).
- નિદાન: તબીબી ઇતિહાસ લેવો, એલર્જી પરીક્ષણો (દા.ત. પ્રિક ટેસ્ટ, RAST).
- સારવાર: લક્ષણો દૂર કરવા માટે દવા, એલર્જનનો સંપર્ક ઓછો કરો (દા.ત., દિવસના બદલે રાત્રે વેન્ટિલેટ કરો, બારીઓ પર પરાગ સ્ક્રીન લગાવો); હાઇપોસેન્સિટાઇઝેશન (વિશિષ્ટ ઇમ્યુનોથેરાપી) દ્વારા સાધક સારવાર
- પૂર્વસૂચન: મોટે ભાગે પરાગરજ તાવ જીવનભર ચાલુ રહે છે અને સારવાર વિના વધે છે. વધુમાં, ફ્લોર ફેરફાર શક્ય છે (એલર્જિક અસ્થમાનો વિકાસ). જો કે, યોગ્ય સારવાર સાથે, લક્ષણોથી રાહત મેળવી શકાય છે અને ગૂંચવણો ટાળી શકાય છે.
- નિવારણ: એલર્જીની વૃત્તિને રોકી શકાતી નથી, પરંતુ પરિબળો જે એલર્જીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે તે કરી શકે છે. આનો અર્થ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને જન્મ પછી ધૂમ્રપાન ન કરવું, બાળક માટે ધૂમ્રપાન મુક્ત વાતાવરણ, પ્રથમ ચારથી છ મહિનામાં સંપૂર્ણ સ્તનપાન.
એવો અંદાજ છે કે યુરોપમાં સરેરાશ ચારમાંથી એક વ્યક્તિ એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહથી પીડાય છે, જે સામાન્ય રીતે અમુક પરાગ દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે. આવી પરાગ એલર્જી (પોલિનોસિસ, પરાગરજ જવર) એ એલર્જીનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે.
બધી એલર્જીની જેમ, પરાગરજના તાવમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ એવા પદાર્થો પર વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપે છે જે ખરેખર હાનિકારક હોય છે - પરંતુ પરાગરજ માટે નહીં, જેમ કે નામ સૂચવે છે, પરંતુ હવામાં અમુક છોડના પરાગ (જેમ કે વિવિધ ઘાસ અને ઝાડના પરાગ) ના પ્રોટીન પર.
આવા પરાગ આખું વર્ષ હવામાં હાજર હોતા નથી, પરંતુ માત્ર સંબંધિત છોડના ફૂલોના સમયગાળા દરમિયાન. આમ, પરાગરજ જવરના લક્ષણો વર્ષના અમુક મહિનામાં જ જોવા મળે છે. તેથી જ પરાગરજ તાવને મોસમી એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ (= મોસમી એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ, નાસિકા પ્રદાહ એલર્જિકા) પણ કહેવામાં આવે છે.
જો તમને આખું વર્ષ પરાગરજ તાવ જેવા લક્ષણો હોય, તો કદાચ તમને પરાગરજ તાવ નથી, પરંતુ એલર્જીનું બીજું સ્વરૂપ છે (ઉદાહરણ તરીકે, ધૂળની જીવાત માટે).
પરાગરજ તાવ: લક્ષણો
પરાગરજ તાવ વિનાના લોકો ઘણીવાર ભાગ્યે જ કલ્પના કરી શકે છે કે પરાગ એલર્જીના લક્ષણો ખરેખર કેટલા ત્રાસદાયક છે: ખંજવાળ, પાણીયુક્ત આંખો અને વહેતું નાક સાથેના હિંસક છીંકના હુમલા અસરગ્રસ્ત લોકોના જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિબંધિત કરે છે.
હે ફીવરના લક્ષણો લેખમાં તમે પરાગરજ જવરના લાક્ષણિક ચિહ્નો વિશે મહત્વપૂર્ણ બધું વાંચી શકો છો.
પરાગરજ તાવ: કારણો અને જોખમ પરિબળો
બધી એલર્જીની જેમ, પરાગરજ તાવ (પરાગ એલર્જી) ના લક્ષણો રોગપ્રતિકારક તંત્રની અતિશય પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે: શરીરની સંરક્ષણ ભૂલથી હાનિકારક પ્રોટીનને ખતરનાક તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે અને તેમને રોગકારકની જેમ લડે છે:
પ્રક્રિયામાં, અમુક રોગપ્રતિકારક કોષો - કહેવાતા માસ્ટ કોષો - જ્યારે તેઓ પરાગ પ્રોટીનનો સામનો કરે છે ત્યારે બળતરા સંદેશાવાહકો (હિસ્ટામાઇન, લ્યુકોટ્રિએન્સ) સ્ત્રાવ કરે છે. આ પછી ઘાસના તાવના લાક્ષણિક લક્ષણોનું કારણ બને છે: આંખો, નાક અને ગળાને અસર થાય છે કારણ કે પરાગ પ્રોટીન મુખ્યત્વે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.
ઘણીવાર, પરાગરજ તાવ ધરાવતા લોકોને અમુક ખોરાકની એલર્જી પણ થાય છે. ડોકટરો પછી ક્રોસ એલર્જીની વાત કરે છે.
રોગપ્રતિકારક તંત્રનું ડિસરેગ્યુલેશન કેવી રીતે વિકસે છે?
પરાગ એલર્જીના વિકાસમાં સામેલ પ્રક્રિયાઓ હવે સારી રીતે સમજી શકાય છે. જો કે, આખરે પરાગરજ તાવ શાને ઉત્તેજિત કરે છે તે અંગે માત્ર અનુમાન છે. કેટલાક જોખમી પરિબળો કદાચ પરાગરજ તાવના વિકાસમાં ખૂબ જ નિશ્ચિતપણે ફાળો આપે છે:
આનુવંશિકતા
- જો કુટુંબના કોઈ સભ્યને એલર્જી ન હોય, તો બાળકોને એલર્જીનું જોખમ લગભગ 5 થી 15 ટકા જેટલું હોય છે.
- જો એક માતાપિતાને એલર્જી હોય, તો તેનું જોખમ લગભગ 20 થી 40 ટકા જેટલું હોય છે.
- જો માતા-પિતા બંનેને એલર્જી હોય, તો બાળકને પણ એલર્જી થવાની શક્યતા 40 થી 60 ટકા જેટલી હોય છે.
- જો માતાપિતા બંનેને સમાન એલર્જી હોય, તો બાળકમાં એલર્જીનું જોખમ લગભગ 60 થી 80 ટકા જેટલું હોય છે.
વધુ શું છે, જેઓ એલર્જીની સંભાવના ધરાવે છે તેઓને ઘણીવાર માત્ર એક જ હોતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરોડર્મેટાઇટિસના દર્દીઓ ઘણીવાર પરાગરજ તાવથી પીડાય છે, અને ઘણા પરાગ એલર્જી પીડિતો પણ પ્રાણીઓના ખંજવાળને સહન કરી શકતા નથી.
અતિશય સ્વચ્છતા
શક્ય છે કે બાળપણમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને પડકારવામાં આવે છે તે ડિગ્રી પણ એલર્જી (પરાગરજ તાવ, વગેરે) ના વિકાસમાં ભૂમિકા ભજવે છે. કહેવાતા સ્વચ્છતા પૂર્વધારણા ધારે છે કે જ્યારે બાળપણમાં સ્વચ્છતા ખૂબ જ ઉચ્ચારવામાં આવે છે ત્યારે શરીરના સંરક્ષણને પડકારવામાં આવે છે અને તેથી અમુક સમયે તે હાનિકારક પદાર્થો સામે પણ કાર્ય કરે છે.
તમાકુનો ધુમાડો અને અન્ય વાયુ પ્રદૂષકો
આસપાસની હવામાં રહેલા પદાર્થો કે જે શ્વસન માર્ગને બળતરા કરે છે (ઝીણી ધૂળ, સિગારેટનો ધુમાડો, કારનો એક્ઝોસ્ટ, વગેરે) એલર્જી (પરાગરજ તાવ, વગેરે) અને અસ્થમાના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે બાળકો ધૂમ્રપાન કરતા માતા-પિતા સાથે મોટા થાય છે તેઓને પાછળથી અસ્થમા, પરાગરજ તાવ અથવા અન્ય એલર્જી થવાનું જોખમ ઘણું વધી જાય છે.
પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવું પણ બાળક માટે જોખમી છે. તમાકુના ધુમાડામાં રહેલા પદાર્થો અજાત બાળકમાં (ઉદાહરણ તરીકે, ફેફસામાં) અસંખ્ય ખોડખાંપણ અને વિકાસલક્ષી વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સગર્ભા માતાએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્યારેય ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ. જન્મ પછી, ધૂમ્રપાન સામાન્ય રીતે બાળકની હાજરીમાં નિષિદ્ધ હોવું જોઈએ.
વધુ ને વધુ લોકો પરાગરજ તાવથી પીડાય છે
એલર્જી સોસાયટીઓના નિષ્ણાતોને શંકા છે કે પરાગરજ જવર (પરાગ એલર્જી) ની ઘટનાઓ વધતી રહેશે. તેઓ આ માટેનું એક કારણ આબોહવા પરિવર્તનમાં જુએ છે:
વિશ્વભરમાં વધતું તાપમાન ઘણા છોડની પરાગ ઋતુને નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તરે છે. હવામાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (CO2)નું ઊંચું પ્રમાણ પણ છોડને પહેલા કરતાં વધુ પરાગ છોડવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે.
સૂક્ષ્મ ધૂળ અથવા ઓઝોન પ્રદૂષણ દ્વારા હવાનું પ્રદૂષણ પણ પરાગ પ્રોટીનને મનુષ્યોમાં વધુ હિંસક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. મેન્સમાં મેક્સ પ્લાન્ક ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર કેમિસ્ટ્રીના સંશોધકો માને છે કે બિર્ચ પરાગ, ઉદાહરણ તરીકે, ઓઝોન (O3) સાથેની રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાને કારણે બે થી ત્રણ ગણું વધુ આક્રમક છે.
પરાગરજ તાવ: પરીક્ષાઓ અને નિદાન
શંકાસ્પદ પરાગરજ તાવ (પોલિનોસિસ) માટે યોગ્ય સંપર્ક વ્યક્તિ વધારાના શીર્ષક "એલર્જોલોજી" સાથેના ચિકિત્સક છે. આ સામાન્ય રીતે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, કાન, નાક અને ગળા (ENT) ડોકટરો, ફેફસાના નિષ્ણાતો, ઇન્ટર્નિસ્ટ અથવા બાળરોગ નિષ્ણાતો છે જેમણે એલર્જીલોજિસ્ટ તરીકે વધારાની તાલીમ પૂર્ણ કરી છે.
પ્રારંભિક પરામર્શ
પ્રથમ મુલાકાત દરમિયાન, ચિકિત્સક પ્રથમ વિગતવાર ચર્ચામાં દર્દીનો તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) લેશે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે અથવા તેણી પહેલાથી જ લક્ષણોના વર્ણનના આધારે પરાગરજ તાવનું કારણ છે કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કરી શકશે. ચિકિત્સકના સંભવિત પ્રશ્નો ઉદાહરણ તરીકે હોઈ શકે છે:
- તમને કઈ ફરિયાદો છે?
- ફરિયાદો બરાબર ક્યારે થાય છે, એટલે કે દિવસ અને ઋતુના કયા સમયે?
- લક્ષણો ક્યાં જોવા મળે છે - બહાર કે માત્ર ઘરની અંદર?
- શું તમને કોઈ જાણીતી એલર્જી છે?
- શું તમને ન્યુરોડર્મેટાઇટિસ અથવા અસ્થમા છે?
- શું તમારા માતા-પિતા અથવા ભાઈ-બહેનને અસ્થમા, પરાગરજ તાવ અથવા ન્યુરોડર્મેટાઇટિસ જેવા એલર્જીક રોગો છે?
- તમે ક્યાં રહો છો (દેશમાં, વ્યસ્ત રસ્તાની બાજુમાં, વગેરે)?
શું તે પરાગરજ તાવ છે, ડૉક્ટર એકલા એનામેનેસિસ ઇન્ટરવ્યુ દ્વારા પ્રમાણમાં વિશ્વસનીય રીતે નક્કી કરી શકે છે. બીજી તરફ, ટ્રિગરિંગ એલર્જનને ઓળખવું ક્યારેક ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે અને તે ડિટેક્ટીવ વર્ક જેવું લાગે છે.
પ્રથમ પગલું પરાગ કેલેન્ડર જોવાનું છે. ત્યાં, તે સમય સૂચિબદ્ધ છે જેમાં ચોક્કસ પ્રદેશમાં વિવિધ છોડ સામાન્ય રીતે તેમના પરાગ છોડે છે: ઉદાહરણ તરીકે, જાન્યુઆરીની શરૂઆતમાં પરાગરજ તાવના લક્ષણો ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિ કદાચ એલ્ડર અને/અથવા હેઝલના પરાગ માટે અતિસંવેદનશીલ હોય છે.
પરીક્ષાઓ
પ્રારંભિક પરામર્શ પછી ડૉક્ટર દર્દીની તપાસ કરે છે. તે ખાસ કરીને નાક (અંદર અને બહાર) અને આંખોને જુએ છે.
પરાગના પ્રકાર અથવા પ્રકારને ઓળખવા માટે વિવિધ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ છે જેનાથી કોઈને એલર્જી છે. આ એલર્જી પરીક્ષણોમાં ત્વચા પરીક્ષણ, ઉશ્કેરણી પરીક્ષણ અને, જો જરૂરી હોય તો, પરાગ પ્રોટીન (IgE એન્ટિબોડીઝ) માટે એન્ટિબોડીઝ માટે રક્ત પરીક્ષણનો સમાવેશ થાય છે.
ત્વચા પરીક્ષણ અથવા ઉશ્કેરણી પરીક્ષણના ત્રણ દિવસ પહેલાં, દર્દીએ દવાઓ લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ જે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને દબાવી દે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કોર્ટિસોન અથવા એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ). નહિંતર, પરીક્ષણ પરિણામ ખોટા કરવામાં આવશે. ચિકિત્સક વધુ વિગતવાર માહિતી આપશે.
પ્રિક ટેસ્ટ
પ્રિકટેસ્ટ લેખમાં ત્વચા પરીક્ષણના આ સ્વરૂપ વિશે વધુ વાંચો.
ઇન્ટ્રાડર્મલ ટેસ્ટ
જો પ્રિક ટેસ્ટ શંકાસ્પદ પરાગ એલર્જીના કિસ્સામાં નિર્ણાયક પરિણામ પ્રદાન કરતું નથી, તો પરીક્ષણ સોલ્યુશનને પાતળા સોયનો ઉપયોગ કરીને ત્વચામાં પણ ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે.
ઉશ્કેરણી કસોટી
ચિકિત્સક શંકાસ્પદ પદાર્થને દર્દીની આંખમાં નાક, શ્વાસનળીના મ્યુકોસા અથવા કોન્જુક્ટીવા પર લાગુ કરે છે. જો પ્રતિક્રિયા હકારાત્મક હોય, તો મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ફૂલે છે અને અગવડતા થાય છે. આ પરીક્ષણ આગળ, ક્યારેક ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ (એનાફિલેક્ટિક આંચકો સુધી) તરફ દોરી શકે છે. તેથી, દર્દીએ પછી ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક સુધી તબીબી દેખરેખ હેઠળ રહેવું જોઈએ.
એન્ટિબોડીઝ માટે રક્ત પરીક્ષણ
“RAST” પરીક્ષણનો ઉપયોગ દર્દીના લોહીના સીરમમાં પરાગ પ્રોટીન સામેના ચોક્કસ એન્ટિબોડીઝ (ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન E, IgE) છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે કરી શકાય છે. જો આ કિસ્સો છે, તો આ ચોક્કસ એલર્જન પ્રત્યે સંવેદનશીલતા સૂચવે છે, જે, જોકે, એલર્જીના લક્ષણો સાથે હોવું જરૂરી નથી.
બાળકોમાં પરાગરજ તાવ
પરાગરજ તાવ બાળકો અને નાના બાળકોમાં પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર તેમના પર ત્વચા અને ઉશ્કેરણી પરીક્ષણ કરતા નથી. બંને પ્રક્રિયાઓ બાળકો માટે અપ્રિય છે. વધુમાં, સંતાન સામાન્ય રીતે જોરદાર પ્રતિકાર કરે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પરાગરજ તાવ
પરાગરજ તાવ: સારવાર
પરાગ એલર્જીની સારવાર માટે, ડૉક્ટર પાસે ઘણા વિકલ્પો છે. ઘણા દર્દીઓને એવી દવાઓ આપવામાં આવે છે જે પરાગરજ તાવના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. હળવા લક્ષણો માટે, ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ એ પ્રથમ પસંદગી છે. મધ્યમ અને ગંભીર પરાગરજ તાવના લક્ષણો માટે, કોર્ટિસોન નાકના સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - ઘણી વખત એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ સાથે સંયોજનમાં.
પરાગરજ તાવની સારવાર માટેનો બીજો વિકલ્પ હાઇપોસેન્સિટાઇઝેશન (વિશિષ્ટ ઇમ્યુનોથેરાપી તરીકે પણ ઓળખાય છે) છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પરાગ પ્રોટીન સાથે ધીમે ધીમે ટેવવાનો આ પ્રયાસ છે.
હે ફીવર – થેરપી લેખમાં તમે વિવિધ સારવાર વિકલ્પો વિશે વધુ વાંચી શકો છો.
પરાગરજ તાવ લક્ષણો અટકાવવા
પરાગ એલર્જી પીડિત તરીકે પ્રથમ સ્થાને પરાગરજ તાવના લક્ષણોને ટાળવા માટે, તમારે શક્ય તેટલું જટિલ પરાગ ટાળવું જોઈએ. જો કે, આ ખૂબ સરળ નથી, ખાસ કરીને કારણ કે તેઓ હવામાં સેંકડો કિલોમીટર સુધી તરતા હોય છે. તેથી તેઓ પરાગરજ તાવના લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જો પ્રશ્નમાં રહેલા છોડ હજુ સુધી રહેઠાણના સ્થળે જ ખીલ્યા ન હોય. જો કે, નીચેની ટીપ્સ એલર્જન સંપર્કને શક્ય તેટલું મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
પરાગની આગાહી પર ધ્યાન આપો
પરાગ કેલેન્ડર મેળવો
પરાગ કેલેન્ડર પરાગરજ તાવ પીડિતોને અંદાજિત માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરે છે કે તેઓ ક્યારે લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વેકેશન પ્લાનિંગ માટે આ ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે. પરાગ કેલેન્ડર પણ લગભગ તમામ ફાર્મસીઓમાં મફતમાં ઉપલબ્ધ છે.
પ્રવાસ
જેમની પાસે તક હોય તેઓએ એવા વિસ્તારોની મુસાફરી કરવી જોઈએ કે જ્યાં પ્રશ્નમાં રહેલા છોડ હજુ સુધી ખીલ્યા નથી અથવા "તેમના" છોડની પરાગ ઋતુ દરમિયાન ખીલેલા નથી. વૈકલ્પિક રીતે, પરાગ એલર્જી પીડિતો એવા પ્રદેશોમાં પણ મુસાફરી કરી શકે છે જ્યાં આ છોડ બિલકુલ ન હોય, જેમ કે 1,500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ ઊંચા પર્વતોમાં, દરિયાકાંઠાના વિસ્તારોમાં અથવા ટાપુઓ પર. ત્યાં, હવામાં સામાન્ય રીતે પરાગનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે.
દિવસ દરમિયાન બારીઓ બંધ રાખો
પરાગની સંખ્યા સામાન્ય રીતે દિવસ દરમિયાન સૌથી વધુ તીવ્ર હોય છે. પરાગરજ તાવથી પીડિત લોકોએ તેથી દિવસ દરમિયાન બારીઓ બંધ રાખવી જોઈએ અને રાત્રે હવા બહાર કાઢવી જોઈએ. પછી ઓછા પરાગ આંતરિકમાં પ્રવેશ કરે છે.
એર ફિલ્ટર સાથે એર કંડિશનર્સ
એર ફિલ્ટરવાળા એર કંડિશનર એલર્જી પીડિતો માટે ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેઓ અન્ય વસ્તુઓની સાથે પરાગમાંથી ઘરની અંદરની હવાને સાફ કરે છે. જો કે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે સિસ્ટમ નિયમિતપણે સેવા આપે છે. ખામીયુક્ત અથવા ગંદા ફિલ્ટર એલર્જન સાથે હવાને પ્રદૂષિત કરી શકે છે.
વિન્ડો પર પરાગ સ્ક્રીનો
બેડરૂમને પરાગ-મુક્ત રાખો
જો તમે બેડરૂમની બહાર તમારા શેરી કપડાં ઉતારો અને સૂતા પહેલા તમારા વાળ ધોશો, તો તમે પરાગને બેડરૂમમાં ફેલાતા અટકાવશો. તાજી ધોયેલી લોન્ડ્રી (જેમ કે બેડ લેનિન)ને સૂકવવા માટે છોડવી જોઈએ નહીં, કારણ કે પરાગ તેને વળગી શકે છે.
પરાગની રહેવાની જગ્યાઓ સાફ કરો
પરાગની મોસમ દરમિયાન, પરાગરજ તાવ પીડિત લોકો માટે દરરોજ તેમના ઘરને સાફ કરવું ઉપયોગી થઈ શકે છે. જો શક્ય હોય તો, કોઈ પરાગને હલાવવા જોઈએ નહીં - ઉદાહરણ તરીકે વેક્યૂમ કરતી વખતે. મોપ ફ્લોર અને ફર્નિચરને ભીનું કરવું વધુ સારું છે.
ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે પરાગ સંરક્ષણ
કારમાં, પરાગ એલર્જી પીડિતોએ વેન્ટિલેશન બંધ કરવું જોઈએ અને બારીઓ બંધ રાખવી જોઈએ. ઘણા કાર મોડલ્સમાં, પરાગ ફિલ્ટર વડે વેન્ટિલેશન સિસ્ટમ્સને રિટ્રોફિટ કરવાનું પણ શક્ય છે.
સૂર્યને બદલે વરસાદનો ઉપયોગ કરો
વરસાદ હવામાં પરાગની સાંદ્રતા ઘટાડે છે. તેથી પરાગરજ તાવ ધરાવતા લોકોએ વરસાદના વરસાદનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરવું જોઈએ અને થોડા સમય પછી ચાલવા માટેનો સમય.
પરાગરજ તાવ: રોગનો કોર્સ અને પૂર્વસૂચન
ઘણા પીડિતોને પરાગરજનો તાવ પ્રમાણમાં વહેલો આવે છે, એટલે કે બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં. જો કે, તે આખરે જીવનના કોઈપણ તબક્કે પ્રથમ વખત થઈ શકે છે.
પરાગરજ તાવ અટકાવી શકાય છે?
એલર્જી (એટોપી) માટે સંવેદનશીલતા વારસામાં મળે છે. પરંતુ એલર્જી ખરેખર ફાટી જાય છે કે કેમ તે અન્ય પરિબળો પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન માતાનો આહાર બાળકોમાં એલર્જીના જોખમને પ્રભાવિત કરે છે. નિષ્ણાતો એવી પણ ભલામણ કરે છે કે બાળકોને જીવનના પ્રથમ ચારથી છ મહિના સુધી સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન કરાવવું અને પૂરક ખોરાકની રજૂઆત પછી સ્તનપાન ચાલુ રાખવું. આનાથી પરાગરજ તાવ જેવી એલર્જીને પણ રોકી શકાય છે.
એલર્જી - નિવારણ લેખમાં તમે શોધી શકો છો કે અન્ય કયા પગલાં એલર્જીને રોકવામાં મદદ કરે છે.
