આંતરડાની ખેંચાણના કિસ્સામાં મારે શું ખાવું જોઈએ?
આંતરડાના કિસ્સામાં ખેંચાણ, કારણ ઘણીવાર બળતરા થાય છે પાચક માર્ગ, તેથી આંતરડાની ખેંચાણના કિસ્સામાં, એક ખાવું જોઈએ આહાર તે શક્ય તેટલું નમ્ર છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો થોડા દિવસ પછી સુધરે છે, જેથી ફરીથી ખોરાકનો ઝડપથી નિર્માણ થઈ શકે. ખાવું ત્યારે યાદ રાખવાની પ્રથમ અગત્યની બાબત એ છે કે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવું.
ઉદાહરણ તરીકે, ચા, રસ અને વનસ્પતિ / માંસના સૂપ દ્વારા ખાતરી કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, જે ખોરાકમાં ઓછી ફાઇબર હોય છે તે પણ યોગ્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંતરડાના તીવ્ર તબક્કામાં રસ્ક્સ અને સફેદ બ્રેડ યોગ્ય ખોરાક છે ખેંચાણ. બીજી બાજુ, ફળ અને ખાસ કરીને ચપટી શાકભાજીને થોડા સમય માટે ટાળવું જોઈએ. પણ ખોરાક કે જે ભારે છે પેટ અને ખાસ કરીને ચરબીથી સમૃદ્ધ ફક્ત આંતરડાના પછી મેનૂ પર પાછા હોવું જોઈએ ખેંચાણ શમી ગઈ છે.
આ પેઇનકિલર્સ આંતરડાની ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે
આ પૈકી પેઇનકિલર્સ આંતરડાની ખેંચાણને ઉત્તેજિત કરી શકે છે તે મુખ્યત્વે તે પદાર્થો છે જે મુક્તપણે ઉપલબ્ધ છે. ઉદાહરણ તરીકે, લેવા એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક (વોલ્ટરેને) આંતરડાની ખેંચાણની વધતી ઘટના તરફ દોરી શકે છે. આ બધી દવાઓ NSAIDs (બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ) ના જૂથની છે. આંતરડાની ખેંચાણ ઉપરાંત, તેઓને નુકસાન પણ પહોંચાડે છે પેટ અને આંતરડા મ્યુકોસા જ્યારે વધુ વખત લેવામાં આવે છે, આમ રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે પાચક માર્ગ. મજબૂત પેઇનકિલર્સ ના જૂથમાંથી ઓપિયોઇડ્સ આંતરડા પર વિપરીત અસર પડે છે: તે સ્નાયુઓની હિલચાલને અટકાવે છે અને તે પણ પરિણમી શકે છે કબજિયાત.
માનસિક આંતરડાના ખેંચાણ સામે શું કરવું?
માનસિક આંતરડાની ખેંચાણ ઘણીવાર શારીરિક અને માનસિક ફરિયાદોના મિશ્રણમાં થાય છે. આ કારણોસર, સારવારમાં બંને શારીરિક ફરિયાદો અને માનસિક પૃષ્ઠભૂમિને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. આંતરડાની અન્ય ખેંચાણની જેમ, એ આહાર કે શાંત પાચક માર્ગ મદદ કરે છે.
તેથી, જે ખોરાક શક્ય તેટલું નમ્ર હોય તે ખોરાક લેવો જોઈએ. પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, માનસિક પરિબળો (મોટાભાગે તણાવ) જે આંતરડાના ખેંચાણને ઉત્તેજિત કરે છે તેની સારવાર કરવી જોઈએ. ઘણા કિસ્સાઓમાં, થોડા દિવસો છૂટછાટ રોજિંદા જીવનના તણાવને ભૂલી જવા માટે પૂરતા છે. Erંડા બેઠેલા મનોવૈજ્ complaintsાનિક ફરિયાદોના કિસ્સામાં, ફ familyમિલી ડ doctorક્ટરની સલાહ લઈ શકાય છે, અને સારવાર દરમિયાન મનોચિકિત્સકની સલાહ પણ લેવામાં આવી શકે છે. જેવા રોગો માટે બાવલ સિંડ્રોમ, ત્યાં પણ ખાસ ક્લિનિક્સ છે જે આંતરડા અને માનસની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં નિષ્ણાત છે.
