ખેંચાણ

Clonus, spasmgl. : આંચકી

વ્યાખ્યા

સામાન્ય રીતે ખેંચાણ એ કામચલાઉ હોય છે, લયબદ્ધ રીતે સંકુચિત સ્નાયુ ભાગો (સ્નાયુ) નીચે પીડા.

પરિચય

રમતગમતના પ્રયત્નો દરમિયાન જ્યારે તમે એક સ્નાયુમાં ઝૂલતા, ચપટી અને ખેંચવાનો અનુભવ કરો છો ત્યારે પરિસ્થિતિ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે. સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને દુખાવો થાય છે. પરિણામે, તમે હવે તમારા પ્રદર્શનને કૉલ કરી શકશો નહીં.

ખેંચાણ પાછળ બરાબર શું છુપાયેલું છે, તે ક્યાંથી આવે છે અને હું તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકું અથવા તેને અટકાવી શકું? સ્નાયુ ખેંચાણ એ અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન (ટેન્શન) છે, જે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, વાછરડાના સ્નાયુઓમાં અથવા સ્નાયુઓમાં જાંઘ, સઘન લોડ દરમિયાન અથવા પછી. આ ખેંચાણ સામાન્ય રીતે થોડીક સેકંડ સુધી ચાલે છે, પરંતુ તે પીડાદાયક હોય છે અને શરીરના અસરગ્રસ્ત ભાગને સામાન્ય રીતે કામ કરતા અટકાવે છે.

સ્નાયુ ખેંચાણ સામાન્ય રીતે સ્નાયુમાંથી જ ઉદ્ભવતા નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે સ્નાયુને નિયંત્રિત કરતી ચેતામાંથી ઉત્પન્ન થાય છે. ચેતા કોષો દ્વારા, ધ મગજ સ્નાયુમાં વિદ્યુત આવેગના સ્વરૂપમાં સંકેતો મોકલે છે. આ સંકેતો નક્કી કરે છે કે સ્નાયુઓને આરામ કરવો જોઈએ કે તંગ.

મોટાભાગના ખેંચાણ ચેતામાંથી સ્નાયુ કોષમાં સંક્રમણ વખતે થાય છે. ચેતા કોષો પછી સ્નાયુ કોષને સંકુચિત થવા માટે રેન્ડમ સંકેતો મોકલે છે. પ્રક્રિયા કે જે ચેતા સ્નાયુઓને અનિયંત્રિત સંકેતો મોકલો, અમે સ્નાયુ ખેંચાણ તરીકે લઈએ છીએ, જેમાં તે સ્નાયુ ખેંચાણની મિનિટો સુધી ચાલે છે. પરંતુ માત્ર સ્નાયુ ખેંચાણ જ નહીં, પણ પીડા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રીસેપ્ટર્સ ઉત્તેજિત થાય છે અને તેથી ખેંચાણનો દુખાવો થાય છે. ચેતા સંકેતોના આ અનિયંત્રિત ફાયરિંગ શા માટે થાય છે તેના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે.

કારણો અને સ્વરૂપો

તે દરેક સ્નાયુની રચનાને કારણે છે કે વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓ એકબીજાની અંદર અને સામે એકબીજા સાથે ખસી શકે છે અને એકબીજાની પાછળ સરકી શકે છે. જો વ્યક્તિગત સ્નાયુ તંતુઓનું વળાંક અથવા આંતરલોકીંગ હોય, તો તેને ખેંચાણ કહેવામાં આવે છે, જે સ્નાયુ તંતુઓ માટે ચોક્કસ સમયગાળા માટે હંમેશની જેમ એકબીજાની પાછળથી આગળ વધવાનું અશક્ય બનાવે છે, આમ સામાન્ય હિલચાલની ખાતરી આપે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ખેંચાણ અનુરૂપ સ્નાયુ વિસ્તારના સખ્તાઇ સાથે હોય છે. ના સ્નાયુ ખેંચાણ વચ્ચે સામાન્ય તફાવત કરવામાં આવે છે સ્ટ્રાઇટેડ મસ્ક્યુલેચર, જે મોટે ભાગે હાથ અને પગના સ્પષ્ટ સ્નાયુ ભાગો, મગજનો, ન્યુરોલોજિકલ સ્પામ્સ અને કાર્બનિક ખેંચાણને અસર કરે છે. સરળ સ્નાયુબદ્ધ. નીચેના કારણોથી (વાછરડાની) સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ (નિશાચર) થઈ શકે છે:

• હાયપરએક્સ્ટેન્ડેડ પગની ઘૂંટી સાથે અસ્વસ્થતા/અનુકૂળ ઊંઘની સ્થિતિ
• દિવસ દરમિયાન રમતગમત દ્વારા સ્નાયુઓનું ઓવરલોડિંગ
• પર્યાપ્ત વળતર વિના ઉચ્ચ પ્રવાહી નુકશાન સાથે સંયુક્ત બહારનું ઊંચું તાપમાન
• સ્નાયુઓ પર વધેલા/એકપક્ષીય તાણ સાથે પગની ઘૂંટીઓની ખરાબ સ્થિતિ
• વૃદ્ધાવસ્થાના ચિહ્નો (વૃદ્ધાવસ્થામાં વ્યક્તિ વધુ વખત ખેંચાણ કરે છે).
• ગર્ભાવસ્થા
• દારૂ વપરાશ
• લાંબા વિરામ પછી રમતો ફરી શરૂ

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન ખેંચાણના વિકાસ માટે જવાબદાર છે, આમ:

• ની ઉણપ મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમ અતિશય પરસેવો અને/અથવા પ્રવાહીના નુકશાન માટે અપૂરતા વળતરને કારણે.
• દવા લેવી (ખાસ કરીને રેચક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવા, પણ ગર્ભનિરોધક).
• હાયપોમેગ્નેસીમિયા (પેથોલોજીકલ મેગ્નેશિયમની ઉણપ)
• રેનલ નિષ્ફળતા
• મેટાબોલિક રોગો (હાયપોથાઇરોડિઝમ)