ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ (ફલૂ શોટ) એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને અસરકારક નિવારક માપ છે. ની નિવારણ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફલૂ) વધુ વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જોખમ પરિબળો. વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- તમાકુ (ધુમ્રપાન) - ઓક્સિડેટીવ તણાવ વધે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે અને શ્વસનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે
- ચેપના તબક્કામાં બીમાર વ્યક્તિઓ સાથે સંપર્ક ટાળો (મોસમી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા; ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ-એ ચેપ). આ તબક્કો પ્રથમ લક્ષણોની શરૂઆતના થોડા સમય પહેલા શરૂ થાય છે અને સામાન્ય રીતે પાંચ દિવસ સુધી ચાલુ રહે છે. ટ્રાન્સમિશન સામાન્ય રીતે દ્વારા થાય છે ટીપું ચેપ, વાયરસ સાથે સીધા સંપર્ક દ્વારા ઓછા વારંવાર, ઉદાહરણ તરીકે, હાથ સંપર્ક દ્વારા.
- પક્ષીઓ સાથે સંપર્ક, ખાસ કરીને ચિકન અને વોટરફોલ (ટોપ પેન્ડેમિક ઈન્ફલ્યુએન્ઝાને કારણે; કહેવાતા “પક્ષી ફલૂ"; એવિયન ઈન્ફલ્યુએન્ઝા).
નિવારક પગલાં
- હાથ ધોવા (સાબુ અને પાણીથી ચાલતા પાણીની નીચે (ઓછામાં ઓછું 15-20 સેકંડ માટે); હાથને સારી રીતે સાબુ કરવું અને પછી સાબુની માટીને સારી રીતે ધોઈ નાખવું; જો જરૂરી હોય તો, પછીથી જંતુનાશક પદાર્થ)
- હંમેશા પછી:
- અન્ય લોકો સાથે સીધો સંપર્ક
- ઘરે આવી રહ્યો છું
- ખાંસી અને છીંક આવે છે
- નાક ફૂંકાતા
- ટોઇલેટમાં જવું
- પ્રાણીઓ સાથે સંપર્ક કરો
- હંમેશા પહેલાં:
- ખાવાની તૈયારી
- ખોરાક
- હંમેશા પછી:
- નમસ્કાર તરીકે હાથ મિલાવવાનું અને ગળે મળવાનું ટાળો.
- જે લોકોને ખાંસી અથવા છીંક આવે છે તેનાથી તમારું અંતર રાખો.
- ખાંસી અથવા છીંક આવે ત્યારે દૂર કરો, જો શક્ય હોય તો કોણીના કુતરામાં છીંક આવે છે.
- તમારા શક્ય તેટલું ઓછું સ્પર્શ કરો મોં, નાક અથવા તમારા પોતાના હાથથી આંખો.
- નાક-મોં રક્ષણ (MNS): ઘરના તમામ સભ્યો અને બીમાર લોકો દ્વારા MNS પહેરવું. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસના ટ્રાન્સમિશન રૂટ્સને સમજવા માટેનો અભ્યાસ એ દર્શાવવામાં સક્ષમ હતો કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી સંક્રમિત લોકોના શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવતી હવામાં પણ, ઉધરસ અને છીંક્યા વગર એકત્રિત કરવામાં આવે છે, તે ચેપ માટે પૂરતી માત્રામાં વાયરસ શોધી શકાય છે.
- હાથની જીવાણુ નાશકક્રિયા: લાળ દેખીતી રીતે ઈન્ફલ્યુએન્ઝાને રક્ષણ આપે છે વાયરસ a ની ક્રિયામાંથી જીવાણુનાશક. માત્ર 240 સેકન્ડ પછી, એક સાથે હાથને એકમાત્ર ઘસવું ઇથેનોલ-આધારિત જીવાણુનાશક, જેનો ચેપગ્રસ્ત સાથે સંપર્ક હતો લાળ, તમામ ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના સંપૂર્ણ નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે વાયરસ.
- બાલોક્સાવીર (વાયરસ્ટેટિક એજન્ટ): સિંગલ પછી માત્રા, 7 દર્દીઓમાંથી 374 (1.9%)ની તુલનામાં, બાલોક્સાવીરથી સારવાર કરાયેલા 51 દર્દીઓમાંથી માત્ર 375 (13.6%)એ પ્રયોગશાળા-પુષ્ટિ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વિકસાવ્યો હતો. પ્લાસિબો જૂથ.નોંધ: ભાવિ પરિવર્તન આ એજન્ટને સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે વાયરસ; વાયરલ એસ્કેપ મ્યુટન્ટ્સ પહેલેથી જ મળી આવ્યા છે.
