સારવારનો સમયગાળો ગોલ્ફરની કોણીના ઉપચારની અવધિ ઉપચાર અને રોગની તીવ્રતા પર આધારિત છે. એકવાર કારણો સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટ થઈ ગયા પછી, તે મુજબ સારવાર શરૂ કરી શકાય છે. જો ઓવરલોડ હાજર હોય, તો આ ઘટાડવું જોઈએ. વધુમાં, તંગ સ્નાયુઓ નરમ પેશીઓ દ્વારા મુક્ત થઈ શકે છે ... સારવારનો સમયગાળો | ગોલ્ફરની કોણી સાથે કસરતો કરો
ગોલ્ફરની કોણી એ હાથના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના કંડરા જોડાણોની બળતરા છે, જે કોણી પર સ્થિત છે. આ કંડરા જોડાણની બળતરા, જેમ કે દ્વિશિર કંડરાની બળતરા, આંગળીઓના વળાંક અને આગળના ભાગમાં રોટરી હલનચલન સાથે સંકળાયેલી લાંબા ગાળાની એકપક્ષીય પ્રવૃત્તિઓને કારણે થાય છે (દા.ત. સ્ક્રૂ ફેરવવા). એક ટૂંકું… ગોલ્ફરની કોણી સાથે કસરતો કરો
ચિકિત્સા અને ઉપચાર ઉપચારમાં, ગોલ્ફરની કોણીના કારણો શોધવા અને તેમની સારવાર માટે ખાસ મહત્વનું છે. મોટા ભાગના કેસોમાં આગળના ભાગની સ્નાયુઓની અતિશય તાણ હોય છે, જે એકતરફી હલનચલનને કારણે થાય છે. હાથ માટે ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના અભિગમનો વિસ્તાર મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત છે. … ઉપચાર અને ઉપચાર | ગોલ્ફરની કોણી સાથે કસરતો કરો
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ટેનિસ એલ્બો એક તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયા નથી, પરંતુ પુનરાવર્તિત નાની ઇજાઓ (માઇક્રોટ્રોમાસ) અને બળતરા દ્વારા સમય જતાં વિકસે છે. આનું કારણ બની શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખોટી લોડિંગ અને હાથના સ્નાયુઓ પર વધુ પડતા તાણથી. માઇક્રો-ટ્રોમાના ઉપચારને પુનરાવર્તિત તાણથી અટકાવવામાં આવે છે, જેથી રજ્જૂ વારંવાર થાય છે ... ટેનિસ કોણીની સારવાર માટે ફિઝીયોથેરાપી
પૂર્વસૂચન એકંદરે, ટેનિસ એલ્બોમાંથી પુન recoveryપ્રાપ્તિની તકો સારી છે. એક નિયમ તરીકે, રૂ consિચુસ્ત પગલાં પૂરતા છે અને જો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય, તો શસ્ત્રક્રિયા પછી પણ પૂર્વસૂચન સારું છે. તેમ છતાં, એવા કિસ્સાઓ છે કે જેમાં કોઈ અથવા માત્ર થોડી રાહત પ્રાપ્ત થતી નથી, પરંતુ આ દુર્લભ છે. તમે રૂ consિચુસ્ત ઉપચારમાં વધુ સારી રીતે ભાગ લેશો,… પૂર્વસૂચન | ટેનિસ કોણીની સારવાર માટે ફિઝીયોથેરાપી
વ્યાખ્યા કહેવાતા ટેનિસ એલ્બો, અથવા એપિકોન્ડિલોપેથિયા અથવા એપિકન્ડિલાઇટિસ લેટરલિસ, કોણીના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે, તે આગળના હાથ અને સ્નાયુઓ (કહેવાતા એક્સ્ટેન્સર્સ) ના કંડરા જોડાણની બળતરા છે. આ સ્નાયુઓ કોણીની બહાર તેમના રજ્જૂથી શરૂ થાય છે, એપિકondન્ડાયલસ લેટરલિસ ... વ્યાખ્યા | ટેનિસ કોણીની સારવાર માટે ફિઝીયોથેરાપી
નિદાન તાજેતરમાં જ્યારે કોણીમાં દુખાવો લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અથવા ખૂબ જ અપ્રિય બને છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો ડ .ક્ટર પાસે જાય છે. જો જરૂરી હોય તો, ડ doctorક્ટર તમને ફિઝિયોથેરાપીસ્ટ પાસે મોકલશે, જે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક નિદાન અને સંબંધિત સારવાર કરશે. તમારું તબીબી ઇતિહાસ લેવાનું પ્રથમ પગલું છે. તમારા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ... નિદાન | ટેનિસ કોણીની સારવાર માટે ફિઝીયોથેરાપી
વિભેદક નિદાન ટેનિસ એલ્બોની જેમ કંડરાના જોડાણની બળતરા ઉપરાંત, કોણી વિસ્તારમાં દુખાવાના અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે. સંભવિત કારણોમાં ક્ષતિગ્રસ્ત સિન્ડ્રોમ, અસ્થિરતા, રેડિયલ ટનલ સિન્ડ્રોમ અથવા બર્સિટિસ (બર્સાની બળતરા) નો સમાવેશ થાય છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ગાંઠ પીડા માટે ટ્રિગર બની શકે છે, પરંતુ આ ભાગ્યે જ થાય છે. … વિશિષ્ટ નિદાન | ટેનિસ કોણીની સારવાર માટે ફિઝીયોથેરાપી
