અટકાવવા સનબર્ન, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- સૂર્ય અથવા કૃત્રિમ યુવી પ્રકાશમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું.
નિવારક પગલાં
નાની ઉંમરે સૂર્ય રક્ષણ શરૂ થવું જોઈએ. પુખ્ત વયના લોકો કરતાં સૂર્યમાં એક કલાક બાળક માટે વધુ ખતરનાક હોય છે. ધ્યાન આપો! છ મહિના સુધીના બાળકો પાસે વર્ચ્યુઅલ રીતે પૂરતી એન્ડોજેનસ પ્રોટેક્ટિવ સિસ્ટમ નથી અને તેથી સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં ન આવવું જોઈએ. બાળકો માટે, સનસ્ક્રીન સાથે સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ 15 ની નીચેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. ત્વચારોગ વિજ્ologistsાનીઓ ખાતરી કરે છે: સૂર્ય રક્ષણ માટે ખાસ મહત્વ છે ત્વચા - ખાસ કરીને કિશોરો માટે, કારણ કે તેમની ત્વચા વૃદ્ધ લોકો કરતા સૂર્યના નુકસાન માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આશરે 80% સૂર્ય-પ્રેરિત ત્વચા નુકસાન 20 વર્ષની વયે થાય છે અને સ્વરૂપમાં દેખાય છે કરચલીઓ અને ઉંમર ફોલ્લીઓ જેમ જેમ તેઓ વૃદ્ધ થાય છે.
જો જરૂરી હોય તો, એમાં પણ ભાગ લો ત્વચા પ્રકાર નિર્ધારણ. આ નક્કી કરશે, અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે, સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ તમારા માટે યોગ્ય છે અને તમને વ્યક્તિગત સૂર્ય રક્ષણ પર માહિતી પ્રદાન કરે છે.
"સૂર્ય રક્ષણ" પર વ્યાપક માહિતી માટે, સમાન નામનું પ્રકરણ જુઓ.
