સગર્ભા સ્ત્રીઓએ શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
સગર્ભા માતાએ તેના ઉપચાર કરનાર ડ doctorક્ટર સાથે પહેલાથી બધી દવાઓના સેવન વિશે ચર્ચા કરવી જોઈએ! માનવામાં આવે છે કે નિર્દોષ દવાઓ પણ બાળકના પરિભ્રમણમાં પ્રવેશી શકે છે અને તેની અવિચારી અસર થઈ શકે છે. એન્ટિપાયલેપ્ટિક દવાઓ (સારવાર માટે દવાઓ) સાથે ટેરોટોજેનિક (દૂષિતતા લાવનાર) અસર સાબિત થઈ છે વાઈ), લિથિયમ, કુમારિન્સ (માર્કુમારી), એસએસઆરઆઈ (એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ = સારવાર માટે દવાઓ હતાશા) તેમજ કેટલાક એન્ટીબાયોટીક્સ અને મૌખિક એન્ટિડાયબેટિક્સ (માટે દવાઓ ડાયાબિટીસ મેલીટસ).
ધુમ્રપાન દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા ગર્ભ તરફ દોરી શકે છે રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ અને જન્મ વજન ઓછું. તદુપરાંત, સંભાવના કે જે પછીથી બાળક ભોગવશે એડીએચડી (ધ્યાનની ખોટ / અતિસંવેદનશીલતા ડિસઓર્ડર) અથવા અસ્થમામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. સતત highંચા આલ્કોહોલનું સેવન (> 50-80 ગ્રામ / દિવસ) આલ્કોહોલ એમ્બ્રોયોપેથી તરફ દોરી શકે છે (આનામાં ખામી છે હૃદય, સાંધા, હાડપિંજર, જનનાંગો અને કિડની, માઇક્રોસેફ્લી (નાના મગજ) અને આંખને નુકસાન) અને ફેનોપેથી (ટૂંકા કદ અને માનસિક મંદતા).
દવાઓ સામાન્ય રીતે ટાળવી જોઈએ અને ઉપાડ ફક્ત તબીબી દેખરેખ હેઠળ થવો જોઈએ. બેસલ મેટાબોલિક રેટમાં વધારો જોવા મળી શકે છે, પરંતુ કેલરીમાં વધારો કરવો જરૂરી નથી. તેના બદલે, આ આહાર પોષક ઘનતામાં વધારો હોવો જોઈએ અને ખાસ કરીને તેમાં ઘણા બધા પ્રોટીન હોય છે (દા.ત. માંસ, માછલી, ઇંડા, ડેરી ઉત્પાદનોમાં સમાવિષ્ટ).
કાચો માંસ ઉત્પાદનો અને યકૃત ના જોખમને લીધે કોઈ પણ સંજોગોમાં ટાળવું જોઈએ ટોક્સોપ્લાઝosisમિસિસ ચેપ (પરોપજીવી ચેપ). ફોલિક એસિડ દરમિયાન અને આદર્શ પહેલાં પહેલાં અવેજી હોવી જોઈએ ગર્ભાવસ્થા ન્યુરલ ટ્યુબ ખામી ટાળવા માટે. અન્યથા તે આખા ઉત્પાદનો અને કેટલીક શાકભાજીમાં જોવા મળે છે.
આયર્નની સપ્લાય ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ, ખાસ કરીને સગર્ભા શાકાહારીમાં. આયર્નની ઉણપ સામાન્ય રીતે સારવાર કરવી જોઈએ. અલબત્ત, આયર્ન ખાસ કરીને આખા અનાજનાં ઉત્પાદનો, માંસ અને કઠોળમાં જોવા મળે છે.
માટે વધેલી જરૂરિયાત કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી ડેરી ઉત્પાદનો અને ચીઝ તેમજ ચરબીયુક્ત માછલીઓનો વપરાશ વધારીને અને બહાર રહીને પહોંચી શકાય છે. એક ટાળવા માટે આયોડિન ઉણપ, ફક્ત આયોડાઇઝ્ડ ટેબલ મીઠું લેવું જોઈએ અને સંભવત tablets ગોળીઓ સાથે બદલો. અન્યથા બાળકને જોખમ છે આયોડિન ઉણપ ગોઇટર (થાઇરોઇડ રોગ) અથવા તો વૃદ્ધિ અને મગજ વિકાસ વિકાર
જીવંત રસીઓ સાથેના રસીકરણ ત્રણ મહિના પહેલાં અને તે દરમિયાન હાથ ધરવા જોઈએ નહીં ગર્ભાવસ્થા. આમાં શામેલ છે ઓરી, ગાલપચોળિયાં, રુબેલા, ચિકનપોક્સ, સાયટોમેગાલિ, હર્પીસ સિમ્પલેક્સ અને હીપેટાઇટિસ એક રસી. સામે રસીકરણ પોલિઓમેલિટિસ (પોલિયો) ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા બે મહિનામાં હાથ ધરવા જોઈએ નહીં.
નિષ્ક્રિય રસીઓ સાથે રસીકરણ સંકોચ વિના શક્ય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના 4 મહિનાથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, કોઈ રેડિયેશન એક્સપોઝર પરીક્ષાઓ (દા.ત. એક્સ-રે, સીટી, સિંટીગ્રાફી) શક્ય હોય તો હાથ ધરવા જોઈએ, કારણ કે તેઓ અજાત બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સામાન્ય રીતે, ત્યાં કોઈ નિયંત્રણો નથી.
લાંબી ફ્લાઇટમાં, તેમ છતાં, નું જોખમ વધ્યું થ્રોમ્બોસિસ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને દરમ્યાન ઇન્ટરકોન્ટિનેન્ટલ ફ્લાઇટ્સ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા. સૈદ્ધાંતિક રીતે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હવાઈ મુસાફરીની મંજૂરી છે.
જો કે, દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને વિમાનમાં ચ beforeતા પહેલા તેના સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે કે શું ઉડાન ન લેવાનું કોઈ તબીબી કારણ છે કે નહીં. વિવિધ સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોએ સગર્ભા સ્ત્રીઓને પ્રતિબંધિત કરી શકે તેવા કોઈ કારણો છે કે કેમ તે શોધવા માટે સઘન સંશોધન કર્યું છે ઉડતી સામાન્ય રીતે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ સફળ રહ્યું નથી. જો કે, ત્યાં એક વિષય છે જેના પર નિષ્ણાતો સંમત છે: વર્ગ 2 પહેરવો કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ કોઈપણ પ્રકારની હવાઈ મુસાફરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
લાંબા સમય સુધી વિમાનમાં બેસવાનું જોખમ વધી શકે છે થ્રોમ્બોસિસ માતા માટે અને આ રીતે બાળકને જોખમમાં મૂકે છે, જેને સ્ટોકિંગ્સથી પ્રમાણમાં સરળતાથી રોકી શકાય છે. જો કે, ત્યાં કેટલાક અપવાદો છે જ્યાં હવાઈ મુસાફરીની ગર્ભાવસ્થા પર ખરેખર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. એક તરફ આ ઉચ્ચ જોખમી ગર્ભાવસ્થાને લાગુ પડે છે, પરંતુ તે સ્ત્રીઓ માટે પણ કે જેમણે અગાઉની ગર્ભાવસ્થામાં પહેલાથી કસુવાવડ કરી છે.
ના ભારે ભય ઉડતી માતા અને બાળક માટે પણ ભારે તણાવ પેદા કરી શકે છે, જે જોખમમાં મૂકે છે આરોગ્ય ગર્ભાવસ્થાના બાકીના. તદુપરાંત, દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને સગર્ભા સ્ત્રીઓના વાહનને લગતા સંબંધિત એરલાઇનના નિયમો વિશે પોતાને સારા સમયની જાણ કરવી જોઈએ. સગર્ભા સ્ત્રીને પુષ્ટિ આપતા તબીબી પ્રમાણપત્રની જરૂર ફ્લાઇટ માટે અસામાન્ય નથી ફિટનેસ ગર્ભાવસ્થાના 36 મા અઠવાડિયા સુધી પહોંચ્યા પછી ઉડવું (ગર્ભાવસ્થાના 34 મા અઠવાડિયાથી પણ કેટલીક એરલાઇન્સ પર).
આ પ્રમાણપત્ર સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા મિડવાઇફ દ્વારા જારી કરી શકાય છે અને તમારા હાથના સામાનમાં લઈ જવું જોઈએ. પ્રથમ 2 મહિના દરમિયાન તમારે સૌના મુલાકાત સાથે સાવચેત રહેવું જોઈએ. તે પછી, મધ્યમ sauna મુલાકાત (10 મિનિટથી વધુ નહીં) તેમજ ખૂબ ગરમ ન હોય તેવા બાથટબ સામાન્યને ફાળો આપે છે છૂટછાટ સગર્ભા સ્ત્રીની.
