લાયસિન કેવી રીતે કામ કરે છે
શરીરને કાર્ય કરવા માટે, તેને પ્રોટીનની જરૂર છે. તેઓ સ્નાયુઓ બનાવે છે, શરીરના દરેક કોષમાં પણ જોવા મળે છે અને ત્યાં પદાર્થોનું પરિવહન કરે છે, રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે અને વિવિધ પ્રકારના મેસેન્જર પદાર્થો માટે ડોકીંગ સાઇટ્સ (રીસેપ્ટર્સ) બનાવે છે.
લાયસિન આવશ્યક એમિનો એસિડનું છે. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન, આ એમિનો એસિડનો પૂરતો પુરવઠો મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે હાડકાના વિકાસ અને કોષોના વિભાજનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
એનિમલ પ્રોટીન એ લાયસિનનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે: માંસ, માછલી, ઈંડા અને ડેરી ઉત્પાદનો જેવા ખોરાક શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં એમિનો એસિડ પ્રદાન કરે છે. થોડા અંશે, તે અનાજ, કઠોળ અને પોષક યીસ્ટમાં પણ જોવા મળે છે. વેગન, જેઓ તમામ પ્રાણીઓના ખોરાકને સખત રીતે ટાળે છે, તેમની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે ઘણીવાર લાયસિન ધરાવતાં પૂરક લેવા પડે છે.
શોષણ, અધોગતિ અને ઉત્સર્જન
લાયસિનનો ઉપયોગ ક્યારે થાય છે?
એમિનો એસિડ લાયસિન કોઈ દવા નથી. જો કે, તેનો ઉપયોગ નીચેના વિસ્તારોમાં પ્રોટીન બિલ્ડિંગ બ્લોક અથવા આહાર પૂરક તરીકે થાય છે:
- ટ્યુબ અથવા પ્રેરણા દ્વારા કૃત્રિમ પોષણ
- રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી
- પેઇનકિલર આઇબુપ્રોફેનમાં ક્રિયાને વેગ આપનાર
- @ હર્પીસ ચેપ
લાયસિનનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે
એમિનો એસિડ કૃત્રિમ ખોરાક દરમિયાન અન્ય પોષક તત્વો સાથે સંયોજનમાં ટ્યુબ અથવા પ્રેરણા દ્વારા સંચાલિત થાય છે. આહાર પૂરક તરીકે, લાયસિન કેપ્સ્યુલ્સ સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ હોય છે.
હર્પીસની સારવાર માટે, સામાન્ય રીતે 1.5 થી 3 ગ્રામ L-lysine ની દૈનિક માત્રાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - ત્રણ વ્યક્તિગત ડોઝમાં વિભાજિત, દરેક ભોજન પહેલાં લેવામાં આવે છે.
Lysine ની આડ અસરો શું છે?
નિયમિત ઓવરડોઝના કિસ્સામાં, લાયસિન આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. આમાં કિડનીની તકલીફ, લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ અને બ્લડ સુગરની વધઘટનો સમાવેશ થાય છે.
લાયસિન લેતી વખતે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ?
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન
"થેરાપ્યુટિક ડોઝ" (એટલે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં નોંધપાત્ર રીતે દૈનિક જરૂરિયાતો કરતાં વધી જાય અને રોગોની સારવાર માટે બનાવાયેલ હોય તેવી માત્રા) માં લાયસિનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ સંદર્ભમાં કોઈ અનુભવ ઉપલબ્ધ નથી. શંકાના કિસ્સામાં, ઉપયોગના વ્યક્તિગત ફાયદાઓને ચિકિત્સક દ્વારા સંભવિત જોખમો સામે તોલવું જોઈએ.
લિસિન સાથે દવા કેવી રીતે મેળવવી
આહાર પૂરવણીઓ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અને ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે.
લાયસિન ક્યારે જાણીતું છે?
1889માં સૌપ્રથમ મિલ્ક પ્રોટીન (કેસીન)માંથી લાયસિનને અલગ કરવામાં આવ્યું હતું. ત્યારથી, પ્રોટીનની રચનાનો ખૂબ જ ઝીણવટપૂર્વક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને શરીરમાં તેમના કાર્યોનું સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે.
તમારે લાયસિન વિશે બીજું શું જાણવું જોઈએ
આ લાયસિન અસર માટે આભાર, આઇબુપ્રોફેન લોહીમાં વધુ ઝડપથી શોષાય છે અને તેની પીડા રાહત અસર લગભગ દસથી 15 મિનિટ પછી સેટ થાય છે.
