શું તમે પણ ક્યારેક મૌન માટે નિરર્થક ઝંખના કરો છો, કારણ કે તમે હવે "સાંભળી" શકતા નથી અથવા રોજિંદા અવાજ સાંભળવા માંગતા નથી? શું ડિપાર્ટમેન્ટલ સ્ટોર અથવા લિફ્ટમાં સંગીત તમને ક્યારેક-ક્યારેક ખલેલ પહોંચાડે છે? શું તમે 70% જર્મનોમાંથી એક છો જે શેરી અવાજ વિશે ફરિયાદ કરે છે? અથવા શું તમને મોટેથી થોડી સમસ્યાઓ છે, કદાચ તમને મોટેથી ડિસ્કો સંગીત પણ ગમે છે? ધ ડે અગેઇન્સ્ટ નોઈઝનો ઉદ્દેશ આપણને બધાને ધ્વનિ પ્રદૂષણ અને તેના પરિણામો પ્રત્યે જાગૃત અને સંવેદનશીલ બનાવવાનો છે. અવાજ એ ગંભીર પર્યાવરણીય સમસ્યા છે. ઘોંઘાટના સતત પણ ટૂંકા ગાળાના સંપર્કમાં લોકો પર વિવિધ પ્રકારની નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે, જેમાં હેરાન થવાની લાગણીથી લઈને તીવ્ર અથવા ક્રોનિક નુકસાન સુધી આરોગ્ય.
તમે જાણો છો કે…
- લગભગ તમામ જર્મનો (80%) અવાજથી અમુક રીતે પ્રભાવિત થાય છે?
- અડધાથી વધુ વસ્તી એક જ સમયે અનેક અવાજના સ્ત્રોતોથી પરેશાન છે?
- જર્મનીના ત્રીજા ભાગના લોકો રસ્તાના અવાજથી નોંધપાત્ર રીતે નારાજ છે?
- લગભગ એક ક્વાર્ટર જર્મન નાગરિકો / રેલ ટ્રાફિકના અવાજથી પ્રભાવિત છે?
- લગભગ 15% એરક્રાફ્ટના અવાજથી નોંધપાત્ર રીતે ખલેલ અનુભવે છે?
- છેવટે 6.5% જર્મનો તેમના પડોશીઓના અવાજથી ખૂબ નારાજ છે?
ખલેલ પહોંચાડતો અવાજ
અલબત્ત, અવાજ સારા સંચારને અટકાવે છે અને બગડે છે એકાગ્રતા. આ ખાસ કરીને કાર્યસ્થળમાં અને જ્યારે અવાજનો સ્ત્રોત નજીકમાં હોય ત્યારે નોંધનીય બની શકે છે. ધ્વનિ પ્રદૂષણ પણ ઊંઘમાં ખલેલ તરફ દોરી જાય છે અને તેના પર તાણ લાવે છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર.
જો ક્ષતિ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે થઈ શકે છે લીડ થી બહેરાશ (અંદાજે 14 મિલિયન જર્મન નાગરિકો, લગભગ 15% વસ્તી, વધતો વલણ) અથવા ભયજનક ટિનીટસ (લગભગ 3 મિલિયન જર્મન નાગરિકો, 4 વર્ષથી વધુ વયની વસ્તીના 10%; વધતો વલણ). સતત ધ્વનિ પ્રદૂષણ હેઠળ આરામ કરવો મુશ્કેલ છે અને તે પુનઃપ્રાપ્તિ ભાગ્યે જ પીડાય છે તે હકીકતનો ઉલ્લેખ કરવાની જરૂર નથી.
રોજિંદા જીવનમાં અવાજ સામે 7 ટીપ્સ
નીચેની ભલામણો ખૂબ જ નાના પ્રયત્નો સાથે કરી શકાય છે, પરંતુ પહેલેથી જ નોંધપાત્ર અસર છે! તેથી, શાંતિથી તમામ મુદ્દાઓ પર વિચાર કરો. અને તમે એક અથવા બીજાને લઈ શકો છો કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો હૃદય.
- આપેલ સંજોગોમાં એકદમ જરૂરી અને ટાળી શકાય તે કરતાં વધુ અવાજ ન કરો. આમ કરવાથી, અન્યના આરામના અધિકારનો આદર કરો.
- જ્યારે તે ફરજિયાત અથવા સલાહભર્યું હોય ત્યારે હંમેશા શ્રવણ સંરક્ષણ પહેરો. આ હેતુ માટે માત્ર શ્રેષ્ઠ રક્ષણાત્મક કાર્ય સાથે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. દરેક પ્રવૃતિ પહેલાં તપાસો કે શું તમને સાંભળવાની સુરક્ષાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, લૉન કાપતી વખતે, પૂંછડી કાપતી વખતે અથવા DIY.
- તમારા બાળકોના રમકડાં તપાસો! - ફટાકડા અને બીકની બંદૂકો ટૂંકા ગાળાના સંપર્કમાં હોવા છતાં પણ, સાંભળવામાં નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે!
- મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ ટાળો કે જે તમને મોટા અવાજના સ્તરો પર લાવે.
- વિવેચનાત્મક રીતે સમીક્ષા કરો વોલ્યુમ તમારા રેડિયો અને ટેલિવિઝન સેટ પર સેટિંગ કે જ્યાંથી તમે દરરોજ અવાજના સંપર્કમાં હોવ છો. તમારી આદતો પર પુનર્વિચાર કરો: શું રેડિયો કે ટીવી બેકગ્રાઉન્ડમાં ચાલુ હોવું જરૂરી છે?
- તમારી કારના હોર્નનો ઉપયોગ આનંદ અથવા બેદરકારી માટે કરશો નહીં.
- વ્યાવસાયિકો દ્વારા નિયમિત અંતરાલે તમારી સુનાવણીની તપાસ કરાવો.
