કાર્પલ ટનલ સિંડ્રોમ: નિવારણ

અટકાવવા મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમ, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.

વર્તન જોખમ પરિબળો

  • અતિશય ઉપયોગ દ્વારા થાય છે, જેમ કે ભારે યાંત્રિક કાર્ય (વ્યવસાયિક રોગ *):
    • હાથ-હાથના સ્પંદનો (સ્પંદનો) ના સંપર્કમાં.
    • હાથનો વધતો પ્રયાસ (શક્તિશાળી પકડ)
    • ફ્લેક્સન (બેન્ડિંગ) અને એક્સ્ટેંશન સાથે પુનરાવર્તિત મેન્યુઅલ પ્રવૃત્તિઓ (સુધીમાં હાથ કાંડા.
  • સ્માર્ટફોનનો વારંવાર ઉપયોગ: વારંવાર સ્વિપિંગ ગતિઓ, એક હાથથી ટાઇપ કરતી વખતે અંગૂઠાનો સતત ઉપયોગ અને સ્ક્રીનને જોતી વખતે સંભવત wr કાંડા ફ્લેક્સન

* જોખમી વ્યવસાયિક જૂથો

ફેક્ટરી અને બાંધકામ કામદારો, એસેમ્બલી લાઇન કામદારો, માંસ પેકર્સ, મરઘાં પ્રોસેસર, માખીઓ, સંગીતકારો, ખેડૂત, મિકેનિક્સ, વનીકરણ કામદારો, માલિશીઓ અને બેઠકમાં બેઠા બેઠા લોકો.