બાયોફીડબેક શું છે?
બાયોફીડબેક એ માનસિક અને શારીરિક બિમારીઓની સારવાર માટેની ઉપચાર પદ્ધતિ છે. દર્દી તેના અથવા તેણીના શરીરમાં બેભાન પ્રક્રિયાઓને સમજવાનું અને પ્રભાવિત કરવાનું શીખે છે, જેમ કે હૃદયના ધબકારા, બ્લડ પ્રેશર, પરસેવો ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિ અને મગજના તરંગો.
બધા લોકો બાયોફીડબેક માટે સમાન રીતે સારો પ્રતિભાવ આપતા નથી. વધુમાં, પ્રથમ સફળતા જોવામાં આવે તે પહેલાં થોડો સમય લાગી શકે છે. પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ મૂળભૂત રીતે પીડારહિત અને હાનિકારક છે.
બાયોફીડબેક ક્યારે કરવામાં આવે છે?
બાયોફીડબેક તાલીમનો ઉપયોગ મનોવૈજ્ઞાનિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને કેવળ શારીરિક બિમારીઓ માટે થાય છે. બાયોફીડબેકના સામાન્ય કાર્યક્રમોના ઉદાહરણો:
- આધાશીશી
- તણાવ માથાનો દુખાવો
- ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો
- સ્નાયુ તણાવ
- અસંયમ (પેશાબ, સ્ટૂલ)
- કબજિયાત (ઓબ્સ્ટિપેશન)
- વાઈ અને હુમલા સાથે અન્ય રોગો
- સ્લીપ ડિસઓર્ડર, ટિનીટસ અથવા ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ જેવા તણાવ-સંબંધિત રોગો
બાયોફીડબેકમાં વ્યક્તિ શું કરે છે?
ત્યાં કોઈ વિશિષ્ટ "બાયોફીડબેક ઉપકરણ" નથી. તેના બદલે, શારીરિક પ્રક્રિયાઓની સમજ માટે વિવિધ તકનીકો ઉપલબ્ધ છે. વ્યક્તિગત કેસોમાં આમાંથી કયો ઉપયોગ થાય છે તે વ્યક્તિગત ફરિયાદો પર આધારિત છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તે નકારાત્મક યાદો અથવા તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો અથવા પરસેવો ગ્રંથીઓની વધેલી પ્રવૃત્તિ માટે તેના શરીરની પ્રતિક્રિયાને "જીવંત" કરી શકે છે. એકવાર દર્દીએ બાહ્ય પ્રભાવો અને તેની પ્રતિક્રિયા વચ્ચેના જોડાણને સમજી લીધા પછી, તેણે તેના શરીરને પ્રભાવિત કરવાનું શીખવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે છૂટછાટની કસરતો દ્વારા.
વધુ માહિતી: ન્યુરોફીડબેક
બાયોફીડબેકના જોખમો શું છે?
બાયોફીડબેક સામાન્ય રીતે બિન-આક્રમક માપન ઉપકરણો સાથે કરવામાં આવે છે. આમ, તેમાં કોઈ ખાસ જોખમો સામેલ નથી. તેથી આ પદ્ધતિ બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પણ યોગ્ય છે.
જો કે, એ નોંધવું જોઈએ કે બાયોફીડબેક એ વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિ છે: એક નિયમ તરીકે, તે તબીબી ઉપચારને બદલતું નથી. વધુમાં, દર્દીએ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તેણે સારવારમાં નોંધપાત્ર રકમનું યોગદાન આપવું જોઈએ.
નિયમિતપણે બાયોફીડબેકનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે તમે તમારી ઉપચાર દરમિયાન શીખ્યા છો, ચોક્કસ શારીરિક કાર્યોને સભાનપણે સમજવા અને પ્રભાવિત કરવા માટે. તમારે કોઈ ખાસ સાવચેતી રાખવાની જરૂર નથી.
