લીંબુ મલમની અસરો શું છે?
લીંબુ મલમ (લીંબુ મલમ) ના આવશ્યક તેલમાં હીલિંગ ઘટકોનું જટિલ મિશ્રણ હોય છે. મુખ્ય સક્રિય ઘટકો સિટ્રાલ અને સિટ્રોનેલ છે. અન્ય ઘટકો ટેનીન અને ફ્લેવોનોઈડ્સ છે.
આ ઘટકોની સંપૂર્ણતામાં શામક, ઊંઘ-પ્રેરક (હાઈડ્રોઆલ્કોહોલિક અર્કને કારણે), પેટનું ફૂલવું-પ્રેરક, એન્ટિવાયરલ અને પિત્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપતી (કોલેરેટિક) અસરો છે.
તબીબી રીતે માન્ય એપ્લિકેશનો
- હળવા તણાવ લક્ષણો માટે
- ઊંઘ સહાય તરીકે
- @ હળવા ખેંચાણ જેવી જઠરાંત્રિય ફરિયાદો માટે (જેમ કે પેટનું ફૂલવું)
અન્ય સંભવિત ઉપયોગો
વધુમાં, વ્યક્તિગત અભ્યાસોમાંથી એવા સંકેતો છે કે લીંબુ મલમ અન્ય ફરિયાદો સામે મદદ કરી શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, ઉબકા, માથાનો દુખાવો અને દાંતના દુઃખાવા, માસિક ખેંચાણ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે સહાયક.
લીંબુ મલમ કઈ આડઅસર કરી શકે છે?
કેટલાક લોકોને લીંબુ મલમ પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોય છે. વધુમાં, ઔષધીય વનસ્પતિના ઉપયોગથી અલગ કિસ્સાઓમાં નીચેની આડઅસરો થઈ છે:
- માથાનો દુખાવો
- પેટ પીડા @
- ઉબકા અને ઉલટી
- ચક્કર
- ત્વચા બળતરા
જો તમે ખોરાક સાથે લીંબુ મલમની તૈયારીઓ લો તો તે મદદ કરી શકે છે.
લીંબુ મલમનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?
ચા તરીકે આંતરિક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે કે બહારથી ક્રીમ તરીકે, લીંબુ મલમનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે કરી શકાય છે.
ઘરેલું ઉપાય તરીકે મેલિસા
મેલિસા ચા બેચેની અને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી માટે સારી છે. તે માસિક ખેંચાણ માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
છૂટક પાંદડામાંથી ચા તૈયાર કરવા માટે, એક ચમચી બારીક સમારેલા લીંબુ મલમના પાંદડા (લગભગ 1 ગ્રામ) પર એક કપ ગરમ પાણી રેડો, લગભગ સાત મિનિટ માટે રેડવું અને પલાળવું, પછી તાણ.
- એક વર્ષથી ઓછી ઉંમર: 0.2 થી 0.5 ગ્રામ
- એક થી ત્રણ વર્ષ: 0.5 થી 1.5 ગ્રામ
- ચાર થી નવ વર્ષ: 1.5 થી 3 ગ્રામ
મેલિસાને અન્ય ઔષધીય વનસ્પતિઓ સાથે પણ જોડી શકાય છે અને ચા તરીકે તૈયાર કરી શકાય છે - ઉદાહરણ તરીકે નર્વસ બેચેની અને ઊંઘની સમસ્યા માટે વેલેરીયન રુટ અથવા પેશનફ્લાવર સાથે અથવા જઠરાંત્રિય ફરિયાદો માટે વરિયાળી અને વરિયાળી સાથે.
અસ્થિર પરિભ્રમણ, ધ્રુજારી, ઠંડક, ચામડીની ઇજાઓ અને જમ્યા પછી તરત જ કેટલાક કિસ્સાઓમાં સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણ સ્નાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમને સંપૂર્ણ સ્નાન કરવાની મંજૂરી છે કે નહીં, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
એરોમાથેરાપીમાં મેલિસા
ઉદાહરણ તરીકે, ગભરાટ (જેમ કે સાંજના સમયે હૃદયના ધબકારા અથવા ધબકારા) ના કારણે હૃદયની ફરિયાદોના કિસ્સામાં નીચેના મિશ્રણને ઘસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:
- બર્ગામોટ અને રોઝવૂડના ચાર ટીપાં તેમજ લિટસી અને શુદ્ધ લીંબુ મલમ તેલ (100 ટકા) થી 30 મિલીલીટર મીઠી બદામ તેલ (ફેટી બેઝ ઓઈલ તરીકે) એક ટીપાં ઉમેરો.
- જ્યાં સુધી લક્ષણો ઓછા ન થાય ત્યાં સુધી તમે હૃદયના વિસ્તારને આ કહેવાતા હૃદય તેલથી દિવસમાં ત્રણ વખત ઘસડી શકો છો.
- આવશ્યક તેલના મિશ્રણ માટે તમારે લીંબુ મલમ અને કેરાવેના ચાર ટીપાં, લવંડરના બે ટીપાં અને નાર્ડના એક ટીપાંની જરૂર પડશે. તેમને 50 મિલીલીટર બદામ તેલમાં ઉમેરો.
- આ મિશ્રણને તમે દિવસમાં ઘણી વખત તમારા પેટ પર ઘસી શકો છો. આ રોમહેલ્ડ સિન્ડ્રોમની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
શુદ્ધ લીંબુ મલમ તેલ એ સૌથી મોંઘા આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે, કારણ કે તેના નિષ્કર્ષણ માટે મોટી માત્રામાં લીંબુ મલમના પાંદડાઓની જરૂર પડે છે. બદલામાં, તે તેની અસરકારકતાને કારણે ખૂબ મૂલ્યવાન છે. સસ્તું અને હજુ પણ અસરકારક છે “મેલિસા તેલ 30 ટકા” – જેમાં 30 ટકા લીંબુ મલમ તેલ અને 70 ટકા લવંડર તેલ હોય છે. આ બે આવશ્યક તેલ તેમની અસરોમાં એકબીજાને ટેકો આપી શકે છે. આવશ્યક તેલ ખરીદતી વખતે, કાર્બનિક ગુણવત્તા માટે જુઓ!
લીંબુ મલમ સાથે ઉપયોગ માટે તૈયાર તૈયારીઓ
આંતરિક ઉપયોગ માટે લીંબુ મલમ સાથે તૈયાર તૈયારીઓ પણ છે, જેમ કે ટીપાં તરીકે આલ્કોહોલિક અર્ક અથવા ગોળીઓ અથવા ડ્રેજીના સ્વરૂપમાં સૂકા અર્ક. "મેલિસેન્જિસ્ટ" ખૂબ જાણીતું છે - એક આલ્કોહોલિક પ્રવાહી તૈયારી જેમાં લીંબુ મલમના પાંદડા ઉપરાંત, ઉદાહરણ તરીકે નારંગીની છાલ, આદુના મૂળ, લવિંગ, તજની છાલ અને એન્જેલિકા રુટનો સમાવેશ થાય છે.
તૈયાર તૈયારીઓના ઉપયોગ અને માત્રા વિશે, સંબંધિત પેકેજ દાખલ વાંચો અથવા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
લીંબુ મલમનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ
- જેમને લીંબુ મલમથી એલર્જી હોય તેઓએ આ છોડ ધરાવતી તૈયારીઓ ટાળવી જોઈએ.
- ખાસ કરીને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન તેમજ બાળકોએ લેમન બામ ટી માત્ર મધ્યમ માત્રામાં પીવી જોઈએ.
- બાળકો અને ટોડલર્સ માટે, ચા માત્ર થોડી માત્રામાં અથવા પાતળી હોવી જોઈએ.
જો તમે દવા લેતા હોવ તો સાવચેત રહો. તે આની સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે:
- થાઇરોઇડ દવાઓ
- શામક
- દવાઓ કે જે હોર્મોન સેરોટોનિનને અસર કરે છે
- બાર્બીટ્યુરેટ્સ
- ગ્લુકોમા દવાઓ
લીંબુ મલમ તેલ અને અન્ય આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે હંમેશા આર્મ બેન્ડ ટેસ્ટ સાથે સુસંગતતા પણ તપાસવી જોઈએ: તમારા હાથના કુંડાળામાં આવશ્યક તેલનું એક ટીપું મૂકો અને તેને હળવા હાથે ઘસો. જો અસરગ્રસ્ત ત્વચાનો વિસ્તાર લાલ થઈ જાય, ખંજવાળ શરૂ થાય છે અને કદાચ નીચેના કલાકોમાં પુસ્ટ્યુલ્સ પણ બનાવે છે, તમે તેલને સહન કરી શકતા નથી. પછી તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં!
લીંબુ મલમ ઉત્પાદનો કેવી રીતે મેળવવી
આવશ્યક તેલ અને તૈયાર દવાની તૈયારીઓ જેમ કે ચા, પ્રવાહી તૈયારીઓ, તાજા છોડના પ્રેસનો રસ, મલમ, ગોળીઓ, ડ્રેજીસ અને સંયોજન તૈયારીઓ ફાર્મસીઓમાં અને કેટલીકવાર દવાની દુકાનોમાં પણ મળી શકે છે.
ઉપયોગના પ્રકાર અને અવધિ તેમજ ડોઝ અંગેની સૂચનાઓ માટે, સંબંધિત પેકેજ દાખલ કરો અથવા તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
લીંબુ મલમ: તે શું છે?
લેમન મલમ મધમાખીનો લોકપ્રિય ખોરાક છે, જે તેના લેટિન નામ (ગ્રીક: મેલિસા = મધમાખી, મેલી = મધ) દ્વારા દર્શાવેલ છે.
બારમાસી છોડ, 90 સેન્ટિમીટર ઊંચો, એક ટટ્ટાર, ચોરસ અને ડાળીઓવાળો સ્ટેમ ધરાવે છે. પાંદડા (મેલિસી ફોલિયમ) એકબીજાની વિરુદ્ધ સ્ટેમ પર જોડીમાં બેસે છે અને ડંખવાળા ખીજવવું જેવા આકારમાં સમાન હોય છે, જો કે, લેમન મલમના પાંદડાને સ્પર્શ કરવામાં આવે ત્યારે દુખાવો થતો નથી.
ઉનાળામાં, પીળા-સફેદ લૅબિયેટ ફૂલો પાંદડાની ધરીમાંથી ઉગે છે, ખોટા વમળોમાં ગોઠવાય છે. તેમની પાસે નાના ઉપલા હોઠ અને નીચલા હોઠ મોટા કેન્દ્રિય લોબ અને બે નાના બાજુના લોબથી બનેલા હોય છે.
લીંબુ મલમ (લેમન મલમ તેલ) માંથી કાઢવામાં આવેલું આવશ્યક તેલ એ બધામાં સૌથી મોંઘા આવશ્યક તેલ છે, કારણ કે છોડમાં તે ખૂબ જ ઓછું હોય છે.
