સહાનુભૂતિ વિના, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા થઈ શકતી નથી. તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે અમે અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ અનુભવી શકીએ છીએ અને તેમની પરિસ્થિતિ સમજી શકીએ છીએ.
સહાનુભૂતિ એટલે શું?
સહાનુભૂતિ એ સૌથી મૂળભૂત માનવીય ગુણોમાંનો એક છે, જેના વિના સામાજિક સમુદાય મેળવવો મુશ્કેલ હશે. "સહાનુભૂતિ" શબ્દ, ગ્રીક "એમ્પેથિઆ" (સહાનુભૂતિ) પરથી ઉતરી આવ્યો છે, જેનો અર્થ છે કે લોકોની અન્યની લાગણીઓ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની અને તેમની સાથે આશરે સંબંધ બાંધવામાં સક્ષમ બનવાની ક્ષમતા. સહાનુભૂતિ એ સૌથી મૂળભૂત માનવીય ગુણોમાંનો એક છે, જેના વિના સામાજિક સમુદાય બનાવવો મુશ્કેલ હશે. તાજેતરના તારણો અનુસાર, સહાનુભૂતિ કરવાની ક્ષમતા, જે બાળપણથી જ હાજર છે, તે ન્યુરોબાયોલોજીકલ જોડાણોમાંથી ઉદભવે છે. મનોવિજ્ઞાનમાં, સહાનુભૂતિ શબ્દનો ઉપયોગ ઘણીવાર સહાનુભૂતિના વર્ણન માટે પણ થાય છે, જે નૈતિક ક્રિયા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પૂર્વશરત છે. ખાસ કરીને મનોવૈજ્ઞાનિક અને શૈક્ષણિક વ્યવસાયોમાં, સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની ક્ષમતા એ વ્યવસાય માટે એક મહત્વપૂર્ણ પૂર્વશરત છે. મનોચિકિત્સક અને ક્લાયંટ વચ્ચે તે એક મહત્વપૂર્ણ પૂર્વશરત પણ છે. મનોવિજ્ઞાન સહાનુભૂતિ વચ્ચે તફાવત કરે છે, જે કરી શકે છે લીડ અન્યની સમસ્યાઓમાં ખૂબ સામેલ થવું, અને કરુણા, અન્ય લોકો માટે હકારાત્મક ચિંતા.
કાર્ય અને કાર્ય
સહાનુભૂતિ એ લોકો વચ્ચેની સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ કુશળતા છે. તે જન્મજાત ક્ષમતા છે, પરંતુ તેના વિકાસને પ્રારંભિક દ્વારા સમર્થન મળે છે બાળપણ અનુભવો સંશોધન દર્શાવે છે કે જ્યારે લોકો અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ અનુભવે છે, ત્યારે તે જ ક્ષેત્રોમાં મગજ તેમના સમકક્ષ તરીકે સક્રિય છે. તેથી આપણે બહારથી લગભગ અનુભવી શકીએ છીએ કે અન્ય વ્યક્તિમાં શું ચાલી રહ્યું છે વડા. જો કે, આનો અર્થ એ છે કે ફક્ત તે જ અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ અનુભવી શકે છે જેઓ પોતાને અને તેમની લાગણીઓને યોગ્ય રીતે સમજી શકે છે. બધા લોકોમાં જન્મથી જ સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની ક્ષમતા હોય છે, પરંતુ તે માત્ર એવા વાતાવરણમાં જ શ્રેષ્ઠ રીતે વિકાસ કરી શકે છે જેમાં લાગણીઓ પ્રત્યે સકારાત્મક અભિગમનું ઉદાહરણ આપવામાં આવે છે. સહાનુભૂતિને "ની બુદ્ધિમત્તા" પણ ગણવામાં આવે છે હૃદય. નિષ્ણાતોના મતે, જો કે, કેટલાક બાળકો માત્ર અપૂરતી સહાનુભૂતિ વિકસાવે છે કારણ કે તેમના માતાપિતા હવે તેમના માટે પૂરતી લાગણીઓ દર્શાવતા નથી, પરંતુ તેના બદલે ઉદાસી જેવી નકારાત્મક લાગણીઓને બાકાત રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. શ્રેષ્ઠ સમાજીકરણની પરિસ્થિતિઓમાં પણ, જો કે, લોકો અન્યની લાગણીઓને ઓળખવામાં સક્ષમ બને તે પહેલાં તેમને ચોક્કસ સમયની જરૂર હોય છે. સહાનુભૂતિ દર્શાવવાની ક્ષમતા 18 મહિનાની ઉંમરની આસપાસ શરૂ થાય છે, જ્યારે બાળકો પોતાની અને અન્ય લોકો વચ્ચે તફાવત કરવાનું શરૂ કરે છે. આ વય "અહંકાર કેન્દ્રિત સહાનુભૂતિ" દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જેનો અર્થ છે કે બાળકો સહાનુભૂતિ દર્શાવવામાં સક્ષમ છે પરંતુ તેઓ પરિસ્થિતિમાં પોતાને લેવા ઇચ્છતા હોય તેવા પગલાં લઈને પ્રતિક્રિયા આપે છે. 4 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, બાળકો પહેલાથી જ પારખવામાં સક્ષમ હોય છે કે લોકો તેમની કરુણાને લાયક છે કે કેમ અને માત્ર એવા લોકોને જ દિલાસો આપે છે જેમને તેઓ માને છે કે તેઓ આ આરામને લાયક છે. કરુણા જેઓ તેને પ્રાપ્ત કરે છે તેમના માટે જ સકારાત્મક નથી, પણ જેઓ તેને અન્યને આપે છે તેમના માટે પણ. વિવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો અન્યો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ ધરાવે છે તેઓ નાખુશ લોકો કરતાં વધુ ખુશ અને વધુ સંતુષ્ટ હોય છે. સહાનુભૂતિ પણ વધારે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને જોખમ ઓછું હોવાનું પણ કહેવાય છે હૃદય હુમલાઓ એક ખાસ પ્રકારની સહાનુભૂતિ એ પોતાના માટે કરુણા છે, જ્યાં આપણી પોતાની નબળાઈઓ માટે સમજણ અને કરુણા હોય છે. જો કે, ઘણા લોકો આ સાથે મુશ્કેલ સમય છે. તેઓ અન્ય લોકો પ્રત્યે ઘણી સહાનુભૂતિ દર્શાવે છે, પરંતુ પોતાને નહીં.
રોગો અને બીમારીઓ
સહાનુભૂતિ એ મૂળભૂત રીતે ખૂબ જ સકારાત્મક લક્ષણ છે. જો કે, જે લોકો અન્યો પ્રત્યે વધુ પડતા સહાનુભૂતિ ધરાવતા હોય છે તેઓ ઘણીવાર પોતાને પૂરતા પ્રમાણમાં અલગ કરવામાં અસમર્થ હોય છે અને પોતાની જાતને અન્યના દુઃખમાં દોરવા દે છે. અત્યંત સંવેદનશીલ લોકો ખાસ કરીને આનાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે, કારણ કે તેઓ અન્ય લોકોના સંબંધમાં ખૂબ જ સંવેદનશીલ દ્રષ્ટિ ધરાવે છે. જો તેઓ અંતર પર પૂરતું ધ્યાન આપતા નથી, તો તેઓ અન્યની લાગણીઓથી છલકાઈ શકે છે અને હવે તેઓ પોતાને તેમનાથી પૂરતા પ્રમાણમાં અલગ કરી શકશે નહીં. જો સહાનુભૂતિ ખૂબ જ મજબૂત હોય, તો તે લોકો પોતાની જાતને અવગણીને માત્ર અન્ય લોકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. તે પછી તેઓ અન્ય લોકો માટે આત્મ-બલિદાનના મુદ્દા પર હોય છે અને પરિણામે અમુક સમયે લાંબા સમયથી થાકી જવાનું જોખમ ચલાવે છે. કેટલાક લોકો બીમારીને કારણે અન્ય લોકો પ્રત્યે પૂરતી સહાનુભૂતિ અનુભવી શકતા નથી. ઓટીસ્ટીક લોકો તેમની આસપાસના લોકોની લાગણીઓને સમજી શકતા નથી. તેઓમાં ઘણીવાર સામાજિક રીતે વાતચીત કરવાની ક્ષમતાનો પણ અભાવ હોય છે. ઉદાસીન લોકો ઘણીવાર તેમના પર્યાવરણને પ્રતિસાદ આપવામાં અસમર્થ હોય છે; તેઓ વારંવાર પોતાની જાતને સંપૂર્ણપણે પાછી ખેંચી લે છે. આ ઉદાસીનતા દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે ઉન્માદ, જેમાં અન્ય લોકોને સમજવાની ક્ષમતા વધુને વધુ ઘટતી જાય છે. નાર્સિસિસ્ટ ઘણીવાર ખૂબ સહાનુભૂતિ ધરાવતા નથી; તેમની પાસે સૈદ્ધાંતિક રીતે ક્ષમતા છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ ન કરવાનું પસંદ કરો. મનોરોગ ચિકિત્સામાં બિલકુલ ઉચ્ચાર ન કરવા માટે સહાનુભૂતિ ખૂબ જ નબળી છે. આ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો ઘણીવાર ભાવનાત્મક ઠંડક ફેલાવે છે, થોડી સહાનુભૂતિ દર્શાવે છે અને અન્ય લોકો માટે તેમની ક્રિયાઓના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અસમર્થ હોય છે. તેઓ નિયમોનું પાલન કરતા નથી અને સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો પર સત્તાનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે. તેઓ તેમની ક્રિયાઓ પર પસ્તાવો કરતા નથી અને અપરાધની પૂરતી લાગણીઓ વિકસાવતા નથી.
