બેક સ્કૂલ ખૂબ અલગ છે: એક સ્વસ્થ મુદ્રામાંના ઘોડા સાથે

આ ધરતીનું સુખ ઘોડાઓની પીઠ પર છે. આ કાલ્પનિક પોસ્ટકાર્ડ ક્લિચમાં ઘણું સત્ય છે. જો કે, તે કોઈપણ રીતે આ રમત વિશે બધું જ જાહેર કરતું નથી: "રાઈડિંગ માત્ર તમને ખુશ કરતું નથી, પરંતુ શરીર પર ઘણી બધી સકારાત્મક અસરો પણ કરે છે," જર્મન ગ્રીન ક્રોસ e ના રમત-ગમતના શિક્ષક ડૉ. ડાયટમાર ક્રાઉઝ કહે છે. મારબર્ગમાં વી.
ઉદાહરણ તરીકે, સવારી પીઠને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઘોડા પર સામાન્ય બેસવાની સ્થિતિમાં, હિપ સાંધા અને પેલ્વિસ એવી સ્થિતિ ધારણ કરે છે જે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને રાહત આપે છે. જો કે, તે જ સમયે, પાછળના સ્નાયુઓ ખસેડવામાં આવે છે અને બિલ્ટ અપ થાય છે. ઓછા ભાર સાથે હોલ્ડિંગ ઉપકરણ એકંદરે મજબૂત બને છે. “પાછળ પીડા આમ શ્રેષ્ઠ રીતે અટકાવવામાં આવે છે,” ક્રાઉઝ કહે છે. સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાથી તેમનામાં પણ સુધારો થાય છે સહનશક્તિ ક્ષમતા મુદ્રા એકસાથે વધુ સીધી અને સ્વસ્થ બને છે. વધુમાં, સવારી બંનેમાં સુધારો કરે છે સંકલન અને સંતુલન કુશળતા.

હિપ્પોથેરાપી

ઘોડેસવારી છે સહનશક્તિ રમતગમત "તેથી, ધ હૃદય અને પરિભ્રમણ તાજી હવામાં કસરત કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે,” ક્રાઉઝ ઉમેરે છે. અન્ય કોઈપણ રમત કરતાં વધુ, પ્રાણી ઘોડેસવારીમાં પણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. સવારી માત્ર વિશ્વસનીય ભાગીદાર સાથે જ શક્ય છે. પ્રાણી સાથેનો સંબંધ મનોરંજક પરિબળને વધારે છે અને ઘણા રાઇડર્સ માટે આરામ અને ઉત્તેજક બંને છે.

પર હકારાત્મક અસરો આરોગ્ય હિપ્પોથેરાપીમાં વપરાય છે (ગ્રીક હિપ્પોસ = ઘોડો). હવે દરેક જણ ઘોડા માટે ઘર પૂરું પાડવા માટે નસીબદાર સ્થિતિમાં નથી. માર્બર્ગ સ્પોર્ટ્સ એજ્યુકેટર જાણે છે કે “તે જરૂરી પણ નથી. રાઇડર્સ અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ લાંબા સમયથી આ રમત દ્વારા ઓફર કરવામાં આવતી તકોને ઓળખે છે. હિપ્પોથેરાપી કેટલાક વર્ષોથી છૂટાછવાયા ઓફર કરવામાં આવે છે. મારબર્ગ નિષ્ણાત કહે છે કે આ ઑફર વિસ્તારવા જોઈએ અને વિસ્તાર વ્યાપી ઑફર કરવી જોઈએ.

આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપો અને જાળવો

જર્મન સ્પોર્ટ્સ ફેડરેશન (DSOB) ની પહેલ તરીકે, વ્યાયામ પ્રશિક્ષકોને જર્મન ઇક્વેસ્ટ્રિયન ફેડરેશન (FN) ના સહકારથી તાલીમ આપવામાં આવે છે. આ કાં તો વધારાની લાયકાત ધરાવતા સવારી પ્રશિક્ષકો છે “રાઇડિંગ એઝ એ આરોગ્ય સ્પોર્ટ” અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ કે જેઓ સવારી કરી શકે છે અને વધારાની લાયકાત પ્રાપ્ત કરી છે. એ તરીકે સવારી આરોગ્ય રમતગમતમાં આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને સામાન્ય સુખાકારીમાં વધારો કરવાનો ધ્યેય હોઈ શકે છે.

જો કે, ઉંમર- અથવા રોગ-સંબંધિત બિમારીઓ જેમ કે આરોગ્ય જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અભ્યાસક્રમો પણ ઓફર કરવામાં આવે છે. સંધિવા, અસ્થિવા અથવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર. અન્ય કોર્સ વિકલ્પ એ નિવારક બેક ક્લાસ છે, જે પ્રકૃતિમાં પ્રોફીલેક્ટીક અથવા ઉપચારાત્મક હોઈ શકે છે. "નિયમ પ્રમાણે, આ છ-અઠવાડિયાના રાઇડિંગ અને સ્પોર્ટ્સ કોર્સ છે જેના માટે સહભાગીઓને અગાઉના અનુભવની જરૂર નથી," ક્રાઉઝ સમજાવે છે. અભ્યાસક્રમો કોઈપણ વય જૂથ માટે યોગ્ય છે. સામગ્રી દરેક સહભાગીને અનુરૂપ છે.