સ્લીપિંગ પિલ્સ: ઇન્ટેક અને આડઅસર

Pંઘની ગોળીઓ (હિપ્નોટિક્સ) ના જૂથ સાથે સંબંધિત છે સાયકોટ્રોપિક દવાઓ. તેઓ કાર્ય કરે છે મગજ અને ચોક્કસ નિયંત્રણ સર્કિટને સમાયોજિત કરીને સારી ઊંઘની ખાતરી કરો. જો કે, લેતા sleepingંઘની ગોળીઓ ઘણીવાર આડઅસરો સાથે સંકળાયેલ છે. એટલા માટે મજબૂત દવાઓ પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર જ ઉપલબ્ધ છે. હર્બલ ઊંઘ એડ્સ જેમ કે વેલેરીયન, બીજી બાજુ, પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ છે. સામાન્ય રીતે, sleepingંઘની ગોળીઓ - સિન્થેટીક હોય કે હર્બલ - જ્યારે એકદમ જરૂરી હોય ત્યારે જ લેવી જોઈએ.

ઊંઘની ગોળીઓ અનિદ્રામાં મદદ કરે છે

ઊંઘની ગોળીઓ એ એવા પદાર્થો છે જે ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેથી તેનો ઉપયોગ સારવાર માટે થાય છે ઊંઘ વિકૃતિઓ. આધુનિક એજન્ટો માત્ર ઊંઘ પ્રેરિત કરે છે અને હવે તેને દબાણ કરતા નથી. ઊંઘ એડ્સ કૃત્રિમ રીતે ઉત્પાદન કરી શકાય છે અથવા હર્બલ એજન્ટો પર આધારિત છે. જ્યારે બાદમાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ હોય છે, સિન્થેટિક એજન્ટો - ખાસ કરીને જો તેઓ મજબૂત હોય તો - સામાન્ય રીતે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર હોય છે. ઊંઘની ગોળીઓ વિવિધ ડોઝ સ્વરૂપોમાં આવે છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે શીંગો, ગોળીઓ અને રસ. ઊંઘમાં અથવા ઊંઘમાં રહેવાની સમસ્યાઓ છે કે કેમ તેના આધારે, દવાઓ ક્રિયાના વિવિધ સમયગાળા સાથે ઉપયોગ થાય છે. નસમાં, ઊંઘની ગોળીઓનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે અમુક પરીક્ષાઓ પહેલાં જ થાય છે, જેમ કે એ કોલોનોસ્કોપી, અથવા પ્રેરિત કરવા માટે એનેસ્થેસિયા.

ઊંઘ સહાયની વિશાળ શ્રેણી

કૃત્રિમ સ્લીપ એઇડ્સ સક્રિય ઘટકોનું કડક રીતે નિર્ધારિત જૂથ નથી, પરંતુ તેને કેટલાક જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

1. બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ
2. નોન-બેન્ઝોડિએઝેપિન એગોનિસ્ટ્સ
3. બાર્બર્ટુરેટસ
4. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
5. ન્યુરોલિપ્ટિક્સ
6. એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ

ઉલ્લેખિત પદાર્થો ઉપરાંત, અન્ય સંખ્યાબંધ ઊંઘ છે એડ્સ. કાર્બનિક મૂળના પદાર્થો તરીકે, એમિનો એસિડ ટ્રિપ્ટોફન, હોર્મોન મેલાટોનિન અને મેલાટોનિન ડેરિવેટિવ રમૂજી ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અન્ય કૃત્રિમ ઊંઘની ગોળીઓ, જે ભૂતકાળમાં વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી હતી, તે આજકાલ કાં તો બિલકુલ ઉપયોગમાં લેવાતી નથી અથવા માત્ર ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં તેમની આડઅસરોને કારણે. નીચે સિન્થેટિક સ્લીપ એઇડ્સના મુખ્ય જૂથોની ઝાંખી છે.

1. બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ: ટૂંકા ગાળા માટે જ ઉપયોગ કરો.

બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સ્લીપ એઇડ્સમાંની એક છે. તેમની પાસે ચિંતા વિરોધી, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ અને ઊંઘ-પ્રેરિત અસરો છે. સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા સક્રિય ઘટકો છે:

• ફ્લુરાઝેપામ
• નીત્રાઝેપમ
• તેમાઝેપમ
• ટ્રાઇઝોલમ

તેઓ સારવાર માટે માત્ર ટૂંકા સમય માટે ઉપયોગ કરવો જોઈએ ઊંઘ વિકૃતિઓ, કારણ કે જો તેઓ લાંબા સમય સુધી લેવામાં આવે તો તે વ્યસનકારક બની શકે છે.

2. નોન-બેન્ઝોડિયાઝેપિન એગોનિસ્ટ્સ: અવલંબનનું ઓછું જોખમ.

નોન-બેન્ઝોડિએઝેપિન એગોનિસ્ટ્સ પણ સામાન્ય રીતે સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે ઊંઘ વિકૃતિઓ. તેમ છતાં તેઓ કરતાં અલગ માળખું ધરાવે છે બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ, તેઓ સમાન રીસેપ્ટર્સ પર હુમલો કરે છે. લાક્ષણિક પ્રતિનિધિઓ છે:

• ઝાલેપ્લોન
• ઝોલપિડેમ
• Zopiclone

સરખામણીએ બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ, તેઓને ફાયદો છે કે તેમની અવલંબન ક્ષમતા ઓછી છે.

3. બાર્બિટ્યુરેટ્સ: નીનવિર્કુનજેન સાથે મજબૂત ઊંઘની ગોળીઓ.

આજકાલ, બાર્બીટ્યુરેટ્સ જ્યારે અન્ય ઊંઘની ગોળીઓ લક્ષણોને દૂર કરવામાં નિષ્ફળ જાય ત્યારે જ તેનો ઉપયોગ ઊંઘની ગોળીઓ તરીકે થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમની પાસે અપ્રિય આડઅસરો છે અને તે પણ કરી શકે છે લીડ ઓવરડોઝની ઘટનામાં મૃત્યુ.

4. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: ડિપ્રેશન માટે ઊંઘની ગોળીઓ.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ માત્ર મદદ જ નહીં હતાશા, પણ ઊંઘની વિકૃતિઓ સાથે. ખાસ કરીને એમિટ્રિપ્ટીલાઇન, ડોક્સેપિન અને ત્રિકોણાકાર શાંત-ભીનાશક અસર ધરાવે છે અને આમ ઊંઘ-પ્રેરિત અસર. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ખાસ કરીને ઊંઘની વિકૃતિઓ માટે વપરાય છે હતાશા. તેવી જ રીતે, જ્યારે ઊંઘની વિક્ષેપના પરિણામે બેચેન-ડિપ્રેસ્ડ મૂડ વિકસે છે ત્યારે તેનો ઉપયોગ થાય છે.

5. ન્યુરોલેપ્ટિક્સ: માનસિક વિકૃતિઓ માટે અસરકારક.

ન્યુરોલિપ્ટિક્સ તે સામાન્ય ઊંઘ સહાયક પણ નથી, પરંતુ તેનો ઉપયોગ માનસિક વિકૃતિઓની સારવાર માટે થાય છે. જો કે, તેઓ તેમના કારણે ઊંઘની વિકૃતિઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે શામક- ભીનાશ અસર. તેઓ ખાસ કરીને સામાન્ય રીતે કારણે ઊંઘ વિકૃતિઓ માટે વપરાય છે માનસિકતા.

6.પ્રથમ પેઢીના એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ સ્લીપ એઈડ્સ તરીકે.

પ્રથમ પે generationી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ માત્ર એલર્જીના લક્ષણો જ નહીં, પણ એ શામક અસર. ચોક્કસ એજન્ટો જેમ કે ડોક્સીલેમાઇન, મેક્લોઝિન અને પ્રોમિથzઝિન આ કારણે તેનો ઉપયોગ સ્લીપ એઇડ્સ તરીકે પણ થાય છે.

ઊંઘની ગોળીઓની આડઅસર

સંભવિત આડઅસરોને કારણે, ઊંઘની ગોળીઓ ત્યારે જ લેવી જોઈએ જ્યારે એકદમ જરૂરી હોય. શું અને કેવી રીતે મજબૂત આડઅસરો થાય છે તે હંમેશા ચોક્કસ દવા પર આધારિત છે. એજન્ટોના કિસ્સામાં જે તેમની ક્રિયાના લાંબા ગાળાના કારણે ધીમે ધીમે તૂટી જાય છે, થાક, થાક, ચક્કર, અને બીજા દિવસે ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે (હેંગ-ઓવર અસર). કેટલીક ઊંઘની ગોળીઓ, જેમ કે બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ, પ્રમાણમાં ઝડપથી વ્યસનકારક હોય છે. તેથી તેઓ માત્ર થોડા સમય માટે અને તબીબી દેખરેખ હેઠળ લેવા જોઈએ. જો લાંબા ગાળાની સારવાર જરૂરી હોય, તો અન્ય ઊંઘની ગોળીઓ વારંવાર સૂચવવામાં આવે છે. આ દવાઓ સામાન્ય રીતે અવલંબનનું જોખમ ઓછું હોય છે, પરંતુ ઘણી વખત વધુ આડઅસર હોય છે. જો તમે લાંબા સમયથી ઊંઘની ગોળીઓ લેતા હોવ તો તમારે તેને રાતોરાત લેવાનું બંધ ન કરવું જોઈએ. તેના બદલે, ઘટાડો માત્રા અપ્રિય ઉપાડના લક્ષણો (રીબાઉન્ડ અસર) ને રોકવા માટે ધીમે ધીમે પગલું દ્વારા પગલું.

ઊંઘની ગોળીઓને કારણે ઉંઘ આવે છે

આ દિવસોમાં ઊંઘની વિકૃતિઓની સારવાર માટે ઊંઘની ગોળીઓનો વધુને વધુ ઉપયોગ થાય છે. દવાઓ પીડિતોને ટૂંકા ગાળામાં સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે ઘણી દવાઓ ઊંઘની રચનાને નષ્ટ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમુક દવાઓ જેમ કે બેન્ઝોડિયાઝેપાઈન્સ ખાસ કરીને પુનઃસ્થાપિત ગાઢ ઊંઘના તબક્કાઓને દબાવી દે છે. પરિણામે, ઊંઘની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. ઊંઘની રચના પર દવાઓના પ્રભાવને લીધે, અસરગ્રસ્ત લોકો ઊંઘની ગોળીઓ બંધ કર્યા પછી પહેલાં કરતાં પણ વધુ ખરાબ ઊંઘી શકે છે. ઘણીવાર તેઓને વધુ દવાઓની જરૂર પડે છે, એક દુષ્ટ વર્તુળ બનાવે છે. એટલા માટે ઊંઘની ગોળીઓ હંમેશા છેલ્લા ઉપાય તરીકે જ લેવી જોઈએ.

યકૃતના દર્દીઓ અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે કંઈ નથી

સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ ઊંઘની ગોળીઓ ન લેવી જોઈએ. સાથે દર્દીઓ યકૃત રોગ ખાતરી હોવી જોઈએ ચર્ચા યકૃતને વધુ નુકસાન ન થાય તે માટે તેમને લેતા પહેલા તેમના સારવાર કરતા ચિકિત્સકને જણાવો. વ્યસનનો ઈતિહાસ ધરાવતા લોકો માટે, પરાધીનતાનું ઓછું જોખમ ધરાવતી દવાઓ જ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. ઊંઘની ગોળી લેતા પહેલા, શક્ય છે કે કેમ તેની ખાતરી કરો ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અન્ય દવાઓ સાથે. ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સાથે થાય છે આલ્કોહોલ, અન્ય લોકોમાં, તેમજ દવાઓ કે જે કેન્દ્રીય ડિપ્રેસન્ટ અસર ધરાવે છે.

હર્બલ ઊંઘ સહાય

હર્બલ સ્લીપ એઇડ્સમાં કોઈ અથવા માત્ર હળવી આડઅસરો ન હોવાનો ફાયદો છે. જો કે, તેમની ઊંઘ-પ્રેરિત અસરો અને ક્રિયાની અવધિ પણ ઓછી છે. તેથી જ તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે માત્ર ઊંઘમાં પડતી સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે, ઊંઘની વિકૃતિઓ માટે નહીં. તમારે હર્બલ સ્લીપ એઇડ્સ માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર નથી; તમે તેમને ફાર્મસીઓ અને દવાની દુકાનોમાંથી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર મેળવી શકો છો. ઊંઘવામાં તકલીફની સારવાર માટે, હર્બલ સ્લીપ એઇડ્સ આની સાથે યોગ્ય છે:

• વેલેરીયન
• સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ
• હોપ્સ
• મેલિસા
• પેશનફ્લાવર bષધિ

સામાન્ય રીતે તમારે અસરના થોડા દિવસોથી થોડા અઠવાડિયા પહેલા ઉપાય લેવાની જરૂર છે.

અનિદ્રા માટે 5 ઘરેલું ઉપચાર

ઊંઘની વિકૃતિઓ સાથે, તમારે હંમેશા તરત જ ઊંઘની ગોળીઓનો આશરો લેવાની જરૂર નથી. મોટે ભાગે, ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા પણ લક્ષણોની સારી રીતે સારવાર કરી શકાય છે:

1. સુતા પહેલા ખાતરી કરો કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં આરામ કરો છો. આને સાંભળો શાંત સંગીત, પુસ્તક વાંચો અથવા થોડા કરો છૂટછાટ કસરત.
2. સૂતા પહેલા સારી રીતે વેન્ટિલેટ કરો. તાજી, ઠંડી હવા સાથે તે ગરમ અને ભરાયેલા હોય તેના કરતાં વધુ સારી રીતે ઊંઘે છે. તે વિન્ડોને રાતોરાત નમેલી રહેવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
3. વ્યાયામ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, પરંતુ સૂવાનો સમય પહેલાં યોગ્ય નથી. આનાથી જાગૃત થાય છે અને તેથી ઊંઘવું વધુ મુશ્કેલ બને છે.
4. ગરમ પીવો દૂધ સાથે મધ સૂવાનો સમય પહેલાં. બીજી બાજુ, કેફીનયુક્ત પીણાંથી દૂર રહો અને આલ્કોહોલ.
5. સૂતા પહેલા ગરમ સ્નાન કરો. 35 થી 38 ડિગ્રી પર 20 મિનિટથી વધુ સમય સુધી સ્નાન કરો. જેમ સ્નાન ઉમેરણો છે હોપ્સ or લીંબુ મલમ સારી રીતે અનુકૂળ છે, કારણ કે તેઓ તમને ઊંઘમાં લાવે છે.

આ ટિપ્સ વડે, તમે તમારું સંચાલન કરી શકશો અનિદ્રા ઊંઘની ગોળીઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના.