જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ દેખીતા કારણ વગર એક કાનમાં ઓછુ કે બિલકુલ સાંભળે છે, ત્યારે ડૉક્ટરો તેને અચાનક સાંભળવાની ખોટ અથવા કાનમાં ઇન્ફાર્ક્શન કહે છે. સાંભળવાની સમસ્યાઓની અચાનક શરૂઆતનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકાયું નથી. જો કે, નિષ્ણાતોને શંકા છે કે પરિબળોનું સંયોજન આંતરિક કાનમાં રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે, જે આખરે સાંભળવાની ખોટ તરફ દોરી જાય છે. પ્રત્યક્ષ નિવારણ શક્ય નથી. પરંતુ વિવિધ પગલાં સાંભળવાની ખોટનું જોખમ ઓછું રાખવામાં મદદ કરે છે:
- તણાવ નહીં: સૌથી ઉપર, સતત તણાવ ટાળો. ખાતરી કરો કે તમે રોજિંદા ઘોંઘાટથી દૂર, શાંત જગ્યાએ નિયમિતપણે આરામ કરો છો.
- તમાકુ નહીં: નિકોટિનથી દૂર રહો, કારણ કે ધૂમ્રપાન સાંભળવાની ખોટનું જોખમ વધારે છે.
- યોગ્ય રીતે ઇલાજ કરો: જો તમને તીવ્ર ચેપ (દા.ત., ફ્લૂ, શરદી) હોય, તો તેને સરળ રીતે લો. જો તમને મધ્ય કાનનો ચેપ હોય, તો તમારા ENT ડૉક્ટરની મુલાકાત હંમેશા સલાહભર્યું છે. તે આકારણી કરી શકે છે કે આંતરિક કાનને નુકસાન થવાનું રોગ સંબંધિત જોખમ કેટલું ઊંચું છે.
