આંતરડાની વનસ્પતિ શું છે?
આંતરડાની વનસ્પતિ એ તમામ આંતરડાના બેક્ટેરિયાની સંપૂર્ણતા છે જે માનવ કોલોનના ભાગોને વસાહત કરે છે (થોડી માત્રામાં ગુદામાર્ગ પણ). આંતરડાની વનસ્પતિ શબ્દ અગાઉની ધારણા પર પાછો જાય છે કે સૂક્ષ્મજીવોનો આ સંગ્રહ વનસ્પતિ સામ્રાજ્ય (ફ્લોરા = છોડની દુનિયા) નો છે. જો કે, બેક્ટેરિયા એક અલગ રાજ્ય (પ્રોટિસ્ટા) થી સંબંધિત હોવાથી, આંતરડાના બેક્ટેરિયા, આંતરડાની માઇક્રોબાયોમ અથવા આંતરડાની માઇક્રોબાયોટા શબ્દ વધુ સારો છે.
મોટાભાગના આંતરડાની વનસ્પતિ - 500 થી 1000 વિવિધ આંતરડાના બેક્ટેરિયલ પ્રજાતિઓ - કોલોનમાં (આંતરડાની દિવાલ પર) રહે છે. તેમની સંખ્યા આશરે 10 ટ્રિલિયન હોવાનો અંદાજ છે, તેમનું કુલ વજન લગભગ દોઢ કિલોગ્રામ છે.
આંતરડાની વનસ્પતિ: એન્ટરટાઇપ્સ
પ્રબળ બેક્ટેરિયાના તાણ પર આધાર રાખીને, આંતરડાની વનસ્પતિના ત્રણ અલગ-અલગ પ્રકારોને અંદાજે ઓળખી શકાય છે, કહેવાતા એન્ટરટાઇપ્સ (લેટિન એન્ટેરો = આંતરડામાંથી):
- એન્ટરટાઇપ 1: ખાસ કરીને મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરોઇડ જાતિના બેક્ટેરિયા ધરાવે છે, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને તોડે છે અને વિટામિન્સ બાયોટિન, રિબોફ્લેવિન અને પેન્ટોથેનિક એસિડના સારા ઉત્પાદકો છે.
- એન્ટરટાઇપ 3: ખાસ કરીને મોટી સંખ્યામાં રુમિનોકોકસ બેક્ટેરિયા ધરાવે છે, જે શર્કરા અને પ્રોટીનને પચાવવામાં ખૂબ જ સારી છે
નિષ્ણાતો ચર્ચા કરે છે કે શું આંતરડાની વનસ્પતિની રચના ખોરાકના પ્રકાર (ફાઇબર સામગ્રી, વગેરે) દ્વારા ખાસ અને કાયમી રૂપે પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
બાળકોમાં આંતરડાની વનસ્પતિનો વિકાસ
ગર્ભાશયમાં રહેલા બાળકની આંતરડા હજુ પણ સંપૂર્ણપણે જંતુરહિત છે. જન્મની પ્રક્રિયા સુધી સુક્ષ્મસજીવો સાથે તેનું વસાહતીકરણ શરૂ થતું નથી: માતૃત્વના આંતરડાના વનસ્પતિના બેક્ટેરિયા કુદરતી (યોનિમાર્ગ) જન્મ દરમિયાન બાળકના મોં દ્વારા બાળકના જઠરાંત્રિય માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં તેઓ બાળકના આંતરડાના વનસ્પતિનું નિર્માણ કરે છે અને ધીમે ધીમે સ્થિર બને છે. માઇક્રોબાયોમ
આંતરડાની વનસ્પતિનું કાર્ય શું છે?
મહત્વપૂર્ણ આંતરડાની વનસ્પતિ વિવિધ કાર્યોને પૂર્ણ કરે છે:
ખોરાકનું પાચન: આંતરડાના બેક્ટેરિયા પાચનને ટેકો આપે છે. તેઓ અજીર્ણ આહાર ફાઇબરમાંથી બ્યુટરેટ, એસિટેટ અને પ્રોપિયોનેટ જેવા શોર્ટ-ચેઇન ફેટી એસિડ્સ ઉત્પન્ન કરે છે. આ મોટા આંતરડાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની ઊર્જા જરૂરિયાતોના મોટા ભાગને પૂર્ણ કરે છે. વધુમાં, શોર્ટ-ચેઇન ફેટી એસિડ્સ આંતરડાના સ્નાયુઓને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આંતરડાની ગતિશીલતા (આંતરડાની ગતિશીલતા) માં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
ઝેરને નિષ્ક્રિય કરવા: કેટલાક આંતરડાના બેક્ટેરિયા ઝેરી (ઝેરી) પદાર્થોને નિષ્ક્રિય કરી શકે છે, જેમ કે નાઈટ્રોસમાઈન અને પોલિસાયક્લિક એરોમેટિક હાઈડ્રોજન. આમાંના ઘણા સંયોજનોને કાર્સિનોજેનિક ગણવામાં આવે છે.
સક્રિય કરતી દવાઓ: કેટલીક દવાઓ માત્ર આંતરડાની વનસ્પતિ દ્વારા ચયાપચય દરમિયાન તેમના સક્રિય (અસરકારક) સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ લાગુ પડે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સલ્ફોનામાઇડ જૂથમાંથી એન્ટિબાયોટિક્સ અને બળતરા વિરોધી એજન્ટ સલ્ફસાલાઝિન પર.
રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ: આંતરડાની વનસ્પતિ રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. આંતરડાના શ્વૈષ્મકળામાં 300 થી 500 ચોરસ મીટરનો સપાટી વિસ્તાર હોય છે અને આ રીતે તે શરીરની સૌથી મોટી સીમા સપાટીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. "સારા" આંતરડાના બેક્ટેરિયા જે અહીં સ્થાયી થાય છે તે પેથોજેનિક જંતુઓને ફેલાવતા અને આંતરડાના ચેપનું કારણ બને છે. વધુમાં, આંતરડાના બેક્ટેરિયા ખાસ સિગ્નલ સ્ટ્રક્ચર્સ દ્વારા આંતરડા (આંતરડા સાથે સંકળાયેલ રોગપ્રતિકારક તંત્ર) માં સ્થાનીકૃત રોગપ્રતિકારક તંત્રના ભાગને તાલીમ આપે છે.
આંતરડાની વનસ્પતિ ક્યાં આવેલી છે?
આંતરડાની વનસ્પતિ મુખ્યત્વે મોટા આંતરડા (કોલોન) ને વસાહત બનાવે છે. ઓછી માત્રામાં, આંતરડાના બેક્ટેરિયા પણ ગુદામાર્ગમાં જોવા મળે છે.
આંતરડાની વનસ્પતિ કઈ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે?
આંતરડાના બેક્ટેરિયા સાથે નાના આંતરડાનું વસાહતીકરણ ઓછું છે. આ વિટામિન B12 જેવા ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોને નાના આંતરડાના શ્વૈષ્મકળા દ્વારા શરીરમાં શોષવાને બદલે આંતરડાના બેક્ટેરિયા દ્વારા ચયાપચય થતા અટકાવવા માટે છે. જો કે, જો શસ્ત્રક્રિયાની પ્રક્રિયાઓ અંધ-અંતવાળા આંતરડાના લૂપ્સમાં પરિણમે છે, ઉદાહરણ તરીકે, નાના આંતરડામાં બેક્ટેરિયાની ઘનતા એટલી હદે વધી શકે છે કે પરિણામી વિટામિન B12 ની ઉણપ એનિમિયાનું કારણ બને છે.
જો ગેસ્ટ્રિક એસિડના સ્ત્રાવને દવા દ્વારા અટકાવવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, હાર્ટબર્ન અથવા ગેસ્ટ્રાઇટિસના કિસ્સામાં), આ સમય જતાં આંતરડાની વનસ્પતિની રચનાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.
એન્ટિબાયોટિક્સનો વહીવટ માનવ માઇક્રોબાયોમને પણ વિક્ષેપિત કરી શકે છે: વ્યક્તિગત આંતરડાના બેક્ટેરિયાની પ્રજાતિઓ તેમની વૃદ્ધિમાં રોકી શકાય છે અને અન્યને તેમની વૃદ્ધિમાં પ્રોત્સાહન આપી શકાય છે - આંતરડાની વનસ્પતિનું સંતુલન ખોવાઈ જાય છે. પરિણામ ઝાડા જેવા હળવા લક્ષણો હોઈ શકે છે, પરંતુ આંતરડામાં તીવ્ર બળતરા પણ હોઈ શકે છે.
જો બિફિડસ અને બેક્ટેરોઇડ્સ આંતરડાના બેક્ટેરિયા કે જે વિટામિન Kનું સંશ્લેષણ કરે છે, જે લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તેને દવાઓ દ્વારા નુકસાન થાય છે, તો લોહીના ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયા ખોરવાઈ શકે છે.
આંતરડાની વનસ્પતિની રચના કોલોન કેન્સર અને અન્ય રોગોની ઘટનાને પ્રભાવિત કરે છે.
કીવર્ડ પ્રોબાયોટીક્સ
પ્રોબાયોટીક્સ સાથે, ઘણા લોકો ખાસ કરીને આંતરડા માટે "સારા" બેક્ટેરિયા (જેમ કે લેક્ટિક એસિડ બેક્ટેરિયા) તેમના આંતરડાના વનસ્પતિને મજબૂત કરવા માટે લે છે, ઉદાહરણ તરીકે ઝાડાનાં કિસ્સામાં. જ્યારે પૂરતી માત્રામાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રોબાયોટીક્સ વાસ્તવમાં રોટાવાયરસને કારણે થતા ઝાડાને અટકાવી શકે છે, તેમજ રેડિયેશન થેરાપી અથવા એન્ટીબાયોટીક્સને કારણે થતા ઝાડામાં મદદ કરે છે.
જો કે, પ્રોબાયોટીક્સ તરીકે પૂરા પાડવામાં આવતા બેક્ટેરિયા જો નિયમિતપણે લેવામાં આવે તો જ આંતરડાના વનસ્પતિમાં સ્થાયી થાય છે. જો સેવન બંધ કરવામાં આવે, તો તે ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને "જૂના" આંતરડાની વનસ્પતિ સમય જતાં પોતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
