હાડકાની ગાંઠો

સામાન્ય પગલાં નિકોટિન પ્રતિબંધ (તમાકુના ઉપયોગથી દૂર રહેવું). મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: દિવસ દીઠ મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ; સ્ત્રીઓ: દિવસ દીઠ મહત્તમ 12 ગ્રામ આલ્કોહોલ). મર્યાદિત કેફીન વપરાશ (દિવસ દીઠ મહત્તમ 240 મિલિગ્રામ કેફીન; 2 થી 3 કપ કોફી અથવા 4 થી 6 કપ લીલી/કાળી ચા). સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખો! … હાડકાની ગાંઠો: ઉપચાર