આ લક્ષણો હીલ પર પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા સૂચવે છે
ની બળતરા પેરીઓસ્ટેયમ હીલ પર લાક્ષણિક બળતરા લક્ષણોનું કારણ બને છે. અસરગ્રસ્ત હીલ સામાન્ય રીતે સોજો, લાલ અને ગરમ હોય છે. પગની ગતિશીલતા પ્રતિબંધિત છે અને દબાણ હેઠળ હીલ અત્યંત પીડાદાયક છે અને ગંભીર કારણ બને છે પીડા જ્યારે ખસેડવામાં આવે છે.
ગંભીર બળતરાના કિસ્સામાં, આ પીડા હીલમાં પહેલેથી જ આરામ પર થઈ શકે છે, એટલે કે અસરગ્રસ્ત પગ પર કોઈ તાણ વિના. આ પીડા હીલિંગ પ્રક્રિયા સાથે શમી જાય છે. જો તમે ખૂબ વહેલા રમતગમત કરવાનું શરૂ કરો છો, તો દુખાવો ફરીથી વધશે અને બળતરા વધશે.
વધુમાં, દર્દીઓ ઘણીવાર પ્રારંભિક પીડાથી પીડાય છે જે કસરત દરમિયાન લાંબા વિરામ પછી થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી બેસે અથવા સૂઈ જાય અને પછી ચાલવાનું શરૂ કરવા માંગે અને હલનચલન દરમિયાન અચાનક એડીમાં દુખાવો થાય, તો તેને કલંકિત પીડા કહેવાય છે. સ્ટાર્ટ-અપ પીડા એ હીલમાં પેરીઓસ્ટેટીસનું સંભવિત લક્ષણ છે. પીડાને ઘણીવાર નિસ્તેજ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે અને હલનચલન સાથે શમી જાય છે.
નિદાન
સૌ પ્રથમ, ચિકિત્સક લક્ષણો, બીમારીના કોર્સ અને સહવર્તી રોગો વિશે ચિંતિત વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરે છે. પછી અસરગ્રસ્ત હીલની શારીરિક તપાસ કરવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત હીલ સાથે સરખામણી કરવામાં આવે છે. પેલ્પેશન દરમિયાન, ચિકિત્સક બળતરાના ક્લાસિક સંકેતો જેમ કે લાલાશ, સોજો, ઉષ્ણતા, (દબાણ) પીડા અને પ્રતિબંધિત હલનચલનના આધારે બળતરા નક્કી કરી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એ રક્ત ટેસ્ટ પણ કરવામાં આવે છે. ભાગ્યે જ વધુ નિદાનના પગલાં, જેમ કે એક્સ-રે, નિદાન માટે જરૂરી છે પેરિઓસ્ટેટીસ.
સારવાર
ની બળતરાના કારણ પર આધાર રાખે છે પેરીઓસ્ટેયમ હીલ પર, ચોક્કસ સારવાર અનુસરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો બેક્ટેરિયલ બળતરા હોય, તો તેને દૂર કરવા માટે એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર જરૂરી છે બેક્ટેરિયા. સઘન, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓને કારણે ઓવરલોડિંગના કિસ્સામાં, સ્થિરતા, ઠંડક અને પીડાની સારવાર જરૂરી છે.
લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે પેઇનકિલર્સ તેમાં બળતરા વિરોધી અસર પણ હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે સક્રિય ઘટકવાળી દવાઓ આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક. જ્યાં સુધી શરીર સંપૂર્ણપણે સાજા ન થઈ જાય ત્યાં સુધી તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હીલનું સ્થિરીકરણ અને શારીરિક આરામ એ ઉપચારના મહત્વપૂર્ણ પાસાઓ છે. અસ્થિમંડળ હીલ ના. કારણ અને સારવારના આધારે હીલિંગ પ્રક્રિયા લાંબી હોઈ શકે છે.
જો તમે ખૂબ વહેલી તાલીમ ચાલુ રાખો છો, તો બળતરા ઘણી વાર ફરી થાય છે. તેથી લક્ષણો સંપૂર્ણપણે શમી જાય પછી જ ધીમે ધીમે ફરીથી તાલીમ શરૂ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ના કિસ્સામાં ટેપનો ઉપયોગ કરી શકાય છે પેરિઓસ્ટેટીસ પેશીને સ્થિર કરવા અને તાણ વધારવા માટે હીલ પર.
તણાવને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ રક્ત પરિભ્રમણ અને ઉપચાર. તે એક માપ નથી જે પેરીઓસ્ટીલ બળતરાના ઉપચાર તરફ દોરી જાય છે. તેમ છતાં, જો તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે સારું લાગે તો હીલને ટેપ કરી શકાય છે અને જ્યારે તે હલનચલન કરતી વખતે દુખાવો પણ દૂર કરી શકે છે.
