ઉઝરડો પાંસળી બાહ્ય બળ દ્વારા થાય છે, જેમ કે બમ્પ અથવા પતન. આવું ઘણીવાર રમતો દરમિયાન અથવા તો ટ્રાફિક અકસ્માતમાં પણ થાય છે. અસર નરમ પેશીઓને ઉઝરડા માટેનું કારણ બને છે. નાના રક્ત વાહનો આસપાસના પેરિઓસ્ટેયમની પાંસળી અને સબક્યુટેનીયસનું ફેટી પેશી ઇજાગ્રસ્ત છે, જેથી નાના હેમરેજિસ થઈ શકે. બળતરા ચેતા તંતુઓ માહિતી મોકલે છે “પીડા" માટે મગજ. સામાન્ય રીતે બે કે તેથી વધુ પાંસળી એક જ સમયે અસર થાય છે.
પાંસળીના બળતરાના લક્ષણો શું છે?
A પાંસળીનો ભ્રમ ગંભીર કારણ બને છે પીડા ઇજાગ્રસ્ત સ્થળ પર, જે થોડા દિવસોમાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેઓ ખાસ કરીને ઠંડા સાથે તીવ્ર બને છે શ્વાસ અને ઉધરસ પાંસળી જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે વિસ્તૃત કરો. આ પીડા ક્યારે શ્વાસ શ્વાસને એ બિંદુ સુધી મર્યાદિત કરી શકે છે કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. અગવડતા હોવા છતાં શાંત રહેવું અને પાંસળી મેળવવા માટે તાત્કાલિક ડ seeક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે અસ્થિભંગ નકારી કા .ી.
ઉઝરડા પાંસળીના બાહ્ય સંકેતો
ઉઝરડા પાંસળીનું એકમાત્ર બાહ્ય નિશાની એ ઉઝરડા નિશાન: ઉઝરડાને લીધે પ્રારંભમાં લાલ, પાછળથી વાદળી-જાંબુડિયા ચિહ્ન. ઉઝરડો વિસ્તાર પણ ફૂલી શકે છે. ની તીવ્રતા પર આધારીત છે ઉઝરડા, સામાન્ય રીતે લક્ષણો બે થી ત્રણ અઠવાડિયા પછી તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આ ઉઝરડા શરીરના પોતાના પદાર્થો દ્વારા તૂટી જાય છે અને પીડા દૂર થાય છે. ગંભીર ઉઝરડાના કિસ્સામાં, આઠ અઠવાડિયા સુધીનો સમય પણ પસાર થઈ શકે છે.
જો તમારી પાસે ઉઝરડા પાંસળી હોય તો શું કરવું?
સૌ પ્રથમ, તે જાણવું અગત્યનું છે કે પાંસળીના ઉઝરડા હાનિકારક છે અને, સૈદ્ધાંતિક રીતે, તેના વિના તેના પોતાના પર મટાડશે ઉપચાર. જો કે, ઉપચાર પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટેના રસ્તાઓ છે. ઇજા પછી તરત જ, તમારે તેને સરળ લેવું જોઈએ અને ખાસ કરીને સોકર અથવા માર્શલ આર્ટ્સ જેવી સંપર્ક રમતો ટાળવી જોઈએ. ઉઝરડા પાંસળીને તરત જ ઠંડું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, ઉદાહરણ તરીકે ઠંડકવાળા પેક્સ અથવા કૂલિંગ સ્પોર્ટ્સ જેલ. માટે આભાર ઠંડા, પીડા દૂર થાય છે અને વધુ સોજો સામે પણ છે.
પાંસળીના ફ્રેક્ચરને બાકાત રાખો
તૂટેલી પાંસળીમાંથી ઉઝરડા પાંસળીને ઓળખવું એ સરળ નથી. મોટે ભાગે, ઉઝરડાને પાંસળી કરતા પણ વધુ પીડા થાય છે અસ્થિભંગ અને અસ્થિભંગ કરતા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. તેથી, ડ doctorક્ટરને મળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે અથવા તેણી તપાસ કરશે અને આ ક્ષેત્રમાં પલપટ કરશે અને સંભવત a એક લેશે છાતી એક્સ-રે. પાંસળીને નકારી કા Thisવાનો આ સૌથી સલામત રસ્તો છે અસ્થિભંગ.
પ્રથમ માપ: પીડા બંધ કરો
જો તે ચોક્કસ છે કે તમારી પાસે એ પાંસળીનો ભ્રમ, પ્રથમ અગ્રતા એ પીડાને રોકવી. સલાહ માટે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો કે જેના પર પીડાની દવા તમારા માટે યોગ્ય છે. તમે છો તેની ખાતરી કરવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે શ્વાસ સામાન્ય રીતે, જે પીડાને કારણે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. હકીકતમાં, જો તમે તમારા શ્વાસને પ્રતિબંધિત કરો છો, ન્યૂમોનિયા પરિણમી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ફિઝીયોથેરાપી સહાયક બની શકે છે, જે દરમિયાન શ્વાસની સાચી તકનીક શીખે છે.
પાંસળીના કોન્ટ્યુઝન પછી - આ તે રીતે ચાલે છે
જ્યારે પાંસળી દબાણ હેઠળ હોય છે ત્યારે પીડા ઘણીવાર વધુ તીવ્ર હોય છે, ઉઝરડાવાળી બાજુ ન સૂવાનો પ્રયત્ન કરો. સૂતી વખતે મોટું ઓશીકું પોઝિશનને બદલતા રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે પણ પીડા હોય ત્યારે રમત અને મોટી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને ટાળવી જોઈએ. આ અભ્યાસક્રમ એક વ્યક્તિથી અલગ અલગ હોય છે, અને જ્યારે કોઈ સંપૂર્ણ વજન બેરિંગ ફરી શરૂ કરી શકે ત્યારે વ્યક્તિએ હાજર રહેલા ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
ઉઝરડા પાંસળી માટે 6 ટીપ્સ
આ ટીપ્સ ઉઝરડા પાંસળી સાથે મદદ કરશે:
- આરામ કરો અને આરામ કરો: પીડા અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી ભારે શારીરિક શ્રમ કે રમતગમત નહીં
- ઈજા પછી તરત જ ઠંડક
- પેઇનકિલર્સ લો
- ડ doctorક્ટરને જુઓ અને પાંસળીના અસ્થિભંગને નકારી કા .ો
- અટકાવવા માટે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લો ન્યૂમોનિયા.
- ઉઝરડાવાળી બાજુ sleepંઘ ન આવે
આપણે આપણી પાંસળી માટે શું જોઈએ?
બાર જોડી પાંસળી પાંસળીના પાંજરામાં ભાગ છે અને મહત્વપૂર્ણ થોરાસિક અંગોનું રક્ષણ કરે છે હૃદય, અન્નનળી, શ્વાસનળી અને ફેફસાં એક હાડકાની રચના દ્વારા, કમાનવાળા પાંજરા સાથે મળીને સ્ટર્નમ. પાંસળીની ગાદી પાંસળી માટે ફટકો અથવા તેના પર પડવું છાતી. ની સાથે તેમના કાર્ટિલેગિનસ બંધનને કારણે સ્ટર્નમ, તેમની પાસે સ્થિતિસ્થાપક ગુણધર્મો છે અને તેથી ભાગ્યે જ તૂટી જાય છે. જો કે, જો બળ ખૂબ મોટી હોય, તો એ પાંસળીનું ફ્રેક્ચર થઇ શકે છે.
