ઉપશામક દવા: અન્યોની મદદ સ્વીકારવી

આ ઉપરાંત, ત્યાં વિવિધ સંસ્થાઓ છે જે તમને મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સામાજિક પરામર્શ કેન્દ્ર તમને અન્ય બાબતોની સાથે નાણાકીય પ્રશ્નો અથવા અરજીઓમાં મદદ કરી શકે છે.

સ્વ-સહાય જૂથોમાં, તમે એવા અન્ય પીડિતોને મળશો કે જેઓ તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો અથવા તેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો. અન્ય પીડિત લોકો સાથે વિચારોની આપ-લે એ એક મહાન આરામ હોઈ શકે છે.

તમે ઇન્ટરનેટ પર આ વિશે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો. ત્યાં તમને પશુપાલન સંભાળ મેળવવા અથવા ફોન, ઈ-મેલ અથવા ચેટ દ્વારા કાઉન્સેલિંગ માટે સંપર્ક માહિતી પણ મળશે. આ સેવાઓ મોટાભાગે મફતમાં અને અનામી રીતે આપવામાં આવે છે.

વધુ વાંચો: