ઘરનાં કયા ઉપાય મને મદદ કરી શકે છે?
માટે સાંધાનો દુખાવો, ત્યાં અસંખ્ય ઘરેલું ઉપચાર છે જે લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આમાં વિવિધ તેલની સ્થાનિક એપ્લિકેશનનો સમાવેશ થાય છે જે સંયુક્ત વિસ્તારમાં માલિશ કરી શકાય છે. વિવિધ આવરણ અને કોમ્પ્રેસ પણ મદદ કરી શકે છે સાંધાનો દુખાવો.
- પેપરમિન્ટ તેલ ગંભીર પર ઘટાડવાની અસર ધરાવે છે પીડા.
- રોઝમેરી તેલ પર ઉત્તેજક અસર કરે છે રક્ત પરિભ્રમણ, જે પરવાનગી આપે છે છૂટછાટ સંયુક્ત વિસ્તારમાં વારંવાર ખેંચાયેલા સ્નાયુઓમાંથી.
- નીલગિરી તેલમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને આ રીતે તે રોગના લક્ષણોને દૂર કરે છે પીડા સંયુક્ત માં.
- આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, કોલ્ડ ક્વાર્ક ટોપિંગનો સમાવેશ થાય છે. આ માટે, થોડા ચમચી દહીંને સુતરાઉ કપડામાં મૂકીને સાંધા પર લપેટી લો. ક્વાર્ક ઠંડાને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકે છે, જે બળતરાયુક્ત સાંધાને અસરકારક રીતે ઠંડુ કરે છે.
- મસ્ટર્ડ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ સંયુક્ત ફરિયાદો માટે પણ થઈ શકે છે.
આ હેતુ માટે, સરસવના પાવડરને પાણીમાં ભેળવીને પેસ્ટમાં પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. આ પણ આવરિત અને સંયુક્ત પર મૂકવામાં આવે છે. અહીં એપ્લિકેશન પાંચ મિનિટથી વધુ ચાલવી જોઈએ નહીં.
