ક્લેવિકલ ફ્રેક્ચર સાથે સૂવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે? | ક્લેવિક્યુલા ફ્રેક્ચર

ક્લેવિકલ ફ્રેક્ચર સાથે સૂવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?

સાથે સૂવું ક્લેવીક્યુલા ફ્રેક્ચર ઘણી વાર ખૂબ જ અસ્વસ્થતા હોય છે, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં, કારણ કે દરેક નાનકડી હિલચાલ દુ hurખ પહોંચાડે છે. જો કે, આ પીડા સમય સાથે ઘટાડે છે. અસરગ્રસ્ત લોકોને ઘણી વાર તે સુખદ લાગે છે જો હેડબોર્ડ સહેજ raisedભું કરવામાં આવે અને અસરગ્રસ્ત બાજુના હાથ નીચે ઓશીકું મૂકવામાં આવે.

આ રીતે હાથને નરમાશથી ટેકો આપવામાં આવે છે જેથી ખભા અને આમ પણ હાસ્ય હળવા અને રાહત મળે. Sleepingંઘની સાચી સ્થિતિ આખરે કેવી દેખાય છે તે એક વ્યક્તિમાં બદલાય છે. તે ફક્ત મહત્વપૂર્ણ છે કે ખભા ખેંચાતો ન હોય અથવા તંગ ન હોય અને અસરગ્રસ્ત લોકો સીધા ખભાની બાજુ પર ન પડેલા હોય.

રાત્રિ માટે નિર્ધારિત ગિલક્રિસ્ટ અથવા રક્સકેક પાટો બાકી રાખવો જોઈએ કે કેમ તે નક્કી કરી શકાય. જો તે હજી પણ પહેરવામાં આવે છે, તો દર્દીઓએ તે પૂરતું સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ રક્ત પરિભ્રમણની ખાતરી આપવામાં આવે છે. જો પાટો ખૂબ કડક હોય, વાહનો અને ચેતા અમુક નિદ્રાધીન સ્થિતિમાં સ્ક્વિઝ્ડ થઈ શકે છે.

આટલા લાંબા સમય પછી હું કામ કરવામાં અસમર્થ છું?

એક કુલ હીલિંગ સમય ક્લેવીક્યુલા ફ્રેક્ચર લગભગ 6-8 અઠવાડિયા છે. આ સમય દરમિયાન દર્દીઓ સામાન્ય રીતે બીમાર રજા પર મૂકવામાં આવે છે, કારણ કે ખભાને સુરક્ષિત રાખવું આવશ્યક છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ફિઝીયોથેરાપી સૂચવવામાં આવે છે.

આ 6 અઠવાડિયા પછી બીમારીની નોંધ અથવા કામ કરવામાં અસમર્થતા કેટલો સમય આપવામાં આવે છે તે વ્યવસાય પર આધારિત છે. Officeફિસની નોકરી સામાન્ય રીતે 8 અઠવાડિયા પછી ફરી શરૂ કરી શકાય છે. શારીરિક ધોરણે માંગ કરતા વ્યવસાયોના કિસ્સામાં, કામ કરવાની અસમર્થતાને 12 અઠવાડિયા સુધી લંબાવી શકાય છે.

મારે કેટલો સમય વ્યાયામ ન કરવો જોઇએ?

ક્લેવિકલને સંપૂર્ણ રૂઝ આવવા માટે પૂરતો સમય આપવા માટે દર્દીઓએ રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાંથી પૂરતો વિરામ લેવો જોઈએ. જ્યાં સુધી ગિલક્રિસ્ટ અથવા બેકપેક પાટો પહેરીને 3-4 અઠવાડિયા સુધી પહેરવામાં આવે ત્યાં સુધી કોઈ રમત ન કરવી જોઈએ. પછીથી, ખભાને ફરી એકઠું કરવા અને તેને મજબૂત કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપી કરવી જોઈએ.

તે પછી, કુલ રૂઝ આવવાનો સમય 6-8 અઠવાડિયા જેટલો હોય છે, તમે ફરીથી પ્રકાશ રમતો પ્રવૃત્તિથી ફરી શરૂ કરી શકો છો. સાયકલિંગ, માઉન્ટન બાઇકિંગ અથવા માર્શલ આર્ટ્સ અડધા વર્ષ પછી વહેલી તકે ફરી શરૂ થઈ શકે છે. કેટલીકવાર 8-9 મહિના પછી પાછળથી પાછા ફરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ રમત દરમિયાન ક્લેવિકલ ખૂબ જ તાણમાં હોય છે. કેટલો સમય પછી એ ક્લેવીક્યુલા ફ્રેક્ચર કોઈ રમતો કરી શકાતી નથી તે રમતના પ્રકાર પર આધારિત છે.

ક્લેવિક્યુલા અસ્થિભંગની અવધિ

ની તીવ્રતા પર આધારીત છે અસ્થિભંગ, પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે જરૂરી સમય પણ બદલાય છે. રૂractિચુસ્ત રીતે ઉપચાર કરવામાં આવતા અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, લગભગ સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિ થાય ત્યાં સુધી તે 8 અઠવાડિયા લે છે. પ્રથમ 4-6 અઠવાડિયામાં, પટ્ટી પહેરવી જ જોઇએ, જે પછી ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર સૂચવવામાં આવે છે.

પટ્ટી પહેરવાથી ગતિશીલતા અને આમ દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓ પણ પ્રતિબંધિત હોય છે, પરંતુ પછીથી મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સંતોષકારક હીલિંગ પરિણામની અપેક્ષા રાખી શકાય છે. સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓના કિસ્સામાં, ઓપરેશન પછી ઝડપથી રોપણી દાખલ કરીને સારી સ્થિરતાની ખાતરી કરવામાં આવે છે. પ્રત્યારોપણ તેઓ શરીરમાં કેવી રીતે રહે છે તે પ્રશ્નમાં અલગ પડે છે. કેટલાક કરી શકે છે - દર્દીના નિર્ણય પર આધાર રાખીને - શરીરમાં રહે છે, કેટલાકને થોડા અઠવાડિયા પછી દૂર કરવું પડે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે લાગુ પડે છે કે રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર હેઠળ પહેલેથી જ ક્લેવિક્યુલા ફ્રેક્ચર હોઈ શકે છે

• ખૂબ જ સારો રિકવરી રેટ અને એ
• જટિલતા દર ઓછો છે.