સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- અશુદ્ધ ત્વચા સામે શું મદદ કરે છે? શું મદદ કરે છે તે અન્ય બાબતોની સાથે ત્વચાના પ્રકાર પર આધારિત છે. સામાન્ય નિયમ છે: પિમ્પલ્સ અને કોને પસંદ કરશો નહીં. અને તમારી પોતાની ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય સફાઇ અને સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો (જો શક્ય હોય તો pH-તટસ્થ).
- ડાઘવાળી ત્વચાના કારણો: દા.ત. હોર્મોનલ ફેરફારો અથવા અતિશય સીબુમ ઉત્પાદન. તણાવ, ખરાબ આહાર અને (ઇન્ડોર) વાતાવરણ કદાચ પિમ્પલ્સ, બ્લેકહેડ્સ અને ખીલને પણ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
- ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું? લાંબા સમય સુધી, વ્યાપક ડાઘવાળી ત્વચા અથવા ગંભીર પીડાના કિસ્સામાં, તમારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
- સારવારના વિકલ્પો: દા.ત. વિટામીન A એસિડ ડેરિવેટિવ્ઝ અથવા બેક્ટેરિયા-હત્યાના ઉકેલો જેવી દવાઓ.
ડાઘવાળી ત્વચા: શું મદદ કરે છે - અને શું નથી?
- સામાન્ય ત્વચા: શ્રેષ્ઠ કેસ. તેમાં ન તો વધુ પડતું કે ખૂબ ઓછું તેલ અને ભેજ હોય છે અને તેની સંભાળ રાખવામાં સરળ છે. ત્વચાના ડાઘ એ કોઈ મોટી સમસ્યા નથી, પરંતુ તે કારણ બની શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હોર્મોનલ ફેરફારો, ખોટી સંભાળ અથવા એર-કન્ડિશન્ડ/ગરમ રૂમની હવા. પછી ચહેરાના ટોનર દ્વારા ક્લીન્ઝિંગ મિલ્ક મદદ કરી શકે છે.
- તૈલી ત્વચા: તેમાં મોટા છિદ્રો હોય છે, તે ચળકતી હોય છે અને અશુદ્ધિઓ અને ખીલની સંભાવના હોય છે. કેટલીકવાર તે વારસાગત હોય છે, અન્ય કિસ્સાઓમાં તે હોર્મોનલ ફેરફારો (દા.ત. તરુણાવસ્થા દરમિયાન) અથવા દવાને કારણે થાય છે. તૈલી ત્વચા તદ્દન અસંવેદનશીલ હોવાથી, તમે સામાન્ય રીતે વોશિંગ જેલ, આલ્કોહોલ ધરાવતા ચહેરાના ટોનર તેમજ ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનોને સૂકવવા માટે વાપરી શકો છો.
- શુષ્ક ત્વચા: તે મર્યાદિત રક્ષણાત્મક કાર્ય ધરાવે છે અને તેથી માત્ર નરમાશથી કાળજી લેવી જોઈએ. અહીં સમસ્યા બળતરા, કરચલીઓ અને બળતરા કરતાં ઓછી અશુદ્ધિઓ (જંતુઓ વધુ મુશ્કેલ સ્થાયી થઈ શકે છે) છે. માત્ર હળવા સફાઈ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો (જો બિલકુલ હોય તો). મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને તેલ-સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો તણાવની લાગણીઓને દૂર કરે છે.
- સંયોજન ત્વચા: અહીં કહેવાતા ટી-ઝોન (કપાળ, નાક, રામરામ) તેલયુક્ત છે, બાકીનું શુષ્ક છે. આનો અર્થ એ છે કે બંને પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય સંભાળ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ થવો જોઈએ.
- જાતે ડૉક્ટર ન કરો અને તેના બદલે જાતે પિમ્પલ્સને સ્ક્વિઝ કરશો નહીં. અશુદ્ધ ત્વચા સાથે અનુભવી બ્યુટિશિયનના હાથમાં જવું શ્રેષ્ઠ છે - તે વ્યાવસાયિક રીતે બ્લેકહેડ્સ દૂર કરે છે. નહિંતર, વધુ બળતરા અને ડાઘ થઈ શકે છે.
- ડાઘવાળી ત્વચાને ફક્ત “pH-ન્યુટ્રલ” (લગભગ 5.5 pH – આ ત્વચાના કુદરતી એસિડ મેન્ટલને અનુરૂપ છે), હળવા, સુગંધ-મુક્ત અને ત્વચાને અનુકૂળ સાબુ અથવા ધોવાના લોશનથી સાફ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. અને ત્વચાને પણ વારંવાર ધોશો નહીં, કારણ કે આ એસિડ મેન્ટલનો નાશ કરી શકે છે અને ડાઘવાળી ત્વચાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
- પાણી આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો (તેલ-મુક્ત મેકઅપ, સનસ્ક્રીન, વગેરે). ચીકણું અથવા તેલયુક્ત ક્રીમ અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો છિદ્રોને બંધ કરે છે અને ડાઘવાળી ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- ફળોના એસિડ, સેલિસિલિક એસિડ અથવા લેક્ટિક એસિડ ધરાવતા ઉત્પાદનો ઘણીવાર ત્વચાને સુંદર બનાવે છે.
- ઢાંકવાનાં પગલાં અને રંગ-સુધારક મેક-અપની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને આત્મા માટે સારું છે. અશુદ્ધ ત્વચા માટે ખાસ ઉત્પાદનો છે, જે "નોન-કોમેડોગન" (છિદ્રોને બંધ ન કરો) અથવા "ચરબી રહિત" જેવા સંકેતો દ્વારા ઓળખી શકાય છે.
- ભલે ડાઘવાળી ત્વચા પર આહારનો પ્રભાવ સાબિત થયો નથી: ખાતરી કરો કે તમે પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી સાથે તંદુરસ્ત આહાર લો અને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવો - દરરોજ લગભગ બે લિટર પ્રવાહીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- તાજી હવામાં પુષ્કળ કસરત કરો - આ ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ત્વચા માટે પણ સારું છે.
- તમારા ચહેરાને તમારા હાથથી સ્પર્શ ન કરવો તે શ્રેષ્ઠ છે. ઘણા બેક્ટેરિયા તમારા હાથની હથેળીમાં રહે છે, તેથી જ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સામાન્ય રીતે નિયમિત હાથ ધોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- તમારા ચહેરા અને હાથ માટે અલગ અલગ ટુવાલનો ઉપયોગ કરો.
- માત્ર મધ્યસ્થતામાં જ એવા પદાર્થો અને ખોરાકનો આનંદ લો કે જે તમારી ડાઘવાળી ત્વચાને વધારી શકે. ચોક્કસ પદાર્થો ડાઘવાળી ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપે છે કે કેમ તે અવલોકન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
ડાઘવાળી ત્વચા: શું મદદ કરતું નથી
ટૂથપેસ્ટ એ એક ઘરેલું ઉપાય છે જે પિમ્પલ્સમાં મદદ કરે છે અને તેમને સૂકવવા માટે માનવામાં આવે છે - પરંતુ તે થતું નથી. કેટલાક ટૂથપેસ્ટમાં ઝીંક હોય છે, જે બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. બીજી બાજુ, ઘટક ફ્લોરિન, બળતરાને વેગ આપે છે. ટૂથપેસ્ટ ત્વચામાંથી વધુ પડતું તેલ પણ દૂર કરે છે. ચામડીના લાલ અને સોજાવાળા વિસ્તારો બની શકે છે. તેથી ટૂથપેસ્ટ લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
ચાના ઝાડનું તેલ બળતરા સામે અસરકારક છે. જો કે, જો તે ખૂબ જ કેન્દ્રિત અને અસ્પષ્ટ સ્વરૂપમાં ત્વચા પર લાગુ કરવામાં આવે તો તે ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે, ફેડરલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર રિસ્ક એસેસમેન્ટ ચેતવણી આપે છે.
સામાન્ય રીતે, ઘણા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ટિ-પિમ્પલ ઉત્પાદનો આશા મુજબ કામ કરવાની ખાતરી આપતા નથી: 2016 માં BR દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલી ત્વચારોગવિજ્ઞાનની દેખરેખ હેઠળની પ્રાયોગિક પરીક્ષણમાં, કોઈપણ ઉત્પાદનોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું ન હતું (એક ટી ટ્રી ઓઇલ સાથે, એક ઝીંક સાથે, એક સેલિસિલિક એસિડ સાથે) બે અઠવાડિયા પછી ત્વચાના દેખાવમાં કોઈ નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવે છે.
એક વર્ષ અગાઉ, ઓકોટેસ્ટે બારમાંથી માત્ર ચાર ખીલ ટિંકચરને "ખૂબ સારું" રેટિંગ આપ્યું હતું; બાકીના બધા નિષ્ફળ ગયા. અને સ્ટિફટંગ વેરેન્ટેસ્ટ (4/2006) એ પણ XNUMX એન્ટિ-પિમ્પલ પ્રોડક્ટ્સ પર નજીકથી નજર નાખી. પિમ્પલ વિરોધી અસર, એપ્લિકેશન (દા.ત. દૂર કરવી, એપ્લિકેશન, ત્વચાની લાગણી) અને સહનશીલતાની ચકાસણી કરવામાં આવી હતી. પરિણામ: ત્રણ પ્રોડક્ટ સારી હતી, પરંતુ ડાઘવાળી ત્વચા માટે કોઈ ચમત્કારિક ઈલાજ નથી.
ડાઘવાળી ત્વચા: કારણો અને સંભવિત રોગો
બ્લેકહેડ ત્યારે થાય છે જ્યારે ગ્રંથીઓ વધુ માત્રામાં સીબુમ ઉત્પન્ન કરે છે. સેબમ સેબેસીયસ ફોલિકલની ચેનલમાંથી બહાર નીકળી શકતું નથી કારણ કે એપિડર્મિસ ખૂબ કેરાટિનાઇઝ્ડ છે. એક પ્લગ રચાય છે જે ફોલિક્યુલર કેનાલની બહાર નીકળવાનું બંધ કરે છે. જમા થયેલ ત્વચા રંગદ્રવ્ય મેલાનિન હવામાં ઓક્સિજન સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને પ્લગને ઘાટા કરે છે - આ રીતે બ્લેકહેડ્સનો લાક્ષણિક દેખાવ રચાય છે. તેઓ મુખ્યત્વે કપાળ, નાક અને રામરામ પર દેખાય છે અને જો ત્વચા તૈલી હોય તો આખા ચહેરા પર દેખાય છે.
જો ચામડીની બળતરા બ્લેકહેડ્સથી વિકસે છે, તો તેને ઘણીવાર પિમ્પલ્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ત્વચા લાલ થઈ જાય છે, બેક્ટેરિયા અને અન્ય પેથોજેન્સ સ્થાયી થઈ શકે છે અને ચેપ તરફ દોરી જાય છે. પરુનું કેન્દ્રબિંદુ ઘણીવાર પિમ્પલની ટોચ પર બને છે.
તરુણાવસ્થા ઉપરાંત, માસિક ચક્રના બીજા ભાગમાં અને ગર્ભાવસ્થા ઘણીવાર ખીલ સાથે હોય છે, કારણ કે આ તે છે જ્યારે સ્ત્રી શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સાંદ્રતા વધે છે.
અન્ય પરિબળો
જોડિયા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ખીલ થાય કે ન થાય તેમાં વારસાગત પરિબળો પણ ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, ખીલ પર આહારનો પ્રભાવ હોવાનું કહેવાય છે, જો કે આ હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું નથી. વધુમાં, આબોહવા (ભેજ, યુવી કિરણોત્સર્ગ) અને અન્ય પર્યાવરણીય પરિબળો ડાઘવાળી ત્વચાનું કારણ હોવાની શંકા છે.
ખીલ અસંખ્ય દવાઓ દ્વારા પણ થઈ શકે છે અથવા વધી શકે છે. ઉદાહરણો ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (દા.ત. સંધિવા અથવા એલર્જીક તેમજ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો માટે), એન્ડ્રોજેન્સ (દા.ત. સ્તન કેન્સરની સારવાર માટે) અને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ, સાયકોટ્રોપિક દવાઓ અથવા ન્યુરોલેપ્ટિક્સ (એન્ટિસાયકોટિક દવાઓ, દા.ત. ભ્રમણા સામે, આંદોલનની સ્થિતિ વગેરે) છે.
અશુદ્ધ ત્વચા: તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું જોઈએ?
દરેક વ્યક્તિને એક સમયે અસ્વચ્છ ત્વચા હોય છે. તેથી જ્યારે પણ તમને પિમ્પલ થાય ત્યારે તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર નથી. જો કે, જો તમે અશુદ્ધ ત્વચાથી ખૂબ પીડાતા હોવ, જો તમારી ત્વચા લાંબા સમયથી અશુદ્ધ હોય, જો બધી જગ્યાએ બ્લેકહેડ્સ અને પિમ્પલ્સ દેખાય અથવા જો મોટા વિસ્તારના નોડ્યુલ્સ, ફોલ્લા અથવા ત્વચા પર બળતરા થાય, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. કારણ કે પૂરતી સારવાર વિના - અથવા જો તમે જાતે જ ખીલને સ્પર્શ કરો છો - તો મોટા પાયે બળતરા અને મોટા ડાઘ વિકસી શકે છે.
અશુદ્ધ ત્વચા માટે યોગ્ય સંપર્ક વ્યક્તિ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની એટલે કે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની છે.
ડાઘવાળી ત્વચા: ડૉક્ટર શું કરે છે?
ડૉક્ટર તમને પહેલા પૂછશે કે તમારી ત્વચામાં કેટલા સમયથી ડાઘ છે, તમે તેની સામે કયા ઉપાયોનો ઉપયોગ કર્યો છે અથવા તમારી જીવનશૈલી વિશે કેટલીક બાબતો જાણવા માગો છો: તમે કેવી રીતે ખાઓ છો? શું તમે કોઈ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, જો એમ હોય તો - કઈ દવાઓ? તમારા નિકોટિન અને આલ્કોહોલના સેવન વિશે શું? આનાથી ડૉક્ટરને ડાઘવાળી ત્વચાનું કારણ શું હોઈ શકે તે અંગેના કેટલાક પ્રારંભિક સંકેતો મળશે.
નિદાન
ડાઘવાળી ત્વચાના કારણોના તળિયે પહોંચવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ખીલનું સ્વરૂપ - ખીલ વલ્ગારિસ અથવા અન્ય પ્રકાર - પણ ઉપચારમાં ભૂમિકા ભજવે છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની એ પણ તપાસે છે કે શું ત્વચાના અન્ય રોગો છે કે જે ડાઘવાળી ત્વચાનું કારણ બની શકે છે. રક્ત પરીક્ષણ હોર્મોનલ અસંતુલન શોધવામાં મદદ કરે છે.
થેરપી
જો યોગ્ય સફાઈ અને કાળજી પૂરતી ન હોય અને ત્વચાની બળતરા અદૃશ્ય થઈ ન જાય, તો ડૉક્ટર દવા લખી શકે છે. સામાન્ય રીતે તે વિવિધ પદાર્થોના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરશે - ખીલના સ્વરૂપ અને તીવ્રતાના આધારે:
વિટામિન A એસિડ ડેરિવેટિવ્ઝ (રેટિનોઇડ્સ, દા.ત. એડાપેલિન, આઇસોટ્રેટીનોઇન, ટ્રેટીનોઇન) પિમ્પલ્સ અને બ્લેકહેડ્સ સાથેની ડાઘવાળી ત્વચા સામે તેમજ બળતરા સામે અસરકારક છે. તેઓ હળવા ખીલની સારવાર માટે સારી રીતે અસરકારક છે.
કેલસ-ઓગળનારા અને બેક્ટેરિયા-હત્યાના ઉકેલો, ક્રીમ અને વોશ લોશન પણ હળવા ખીલમાં મદદ કરે છે. બેન્ઝોઈલ પેરોક્સાઇડ ત્વચાના શિંગડા સ્તરને ઓગાળી દે છે અને બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. Azelaic એસિડ બ્લેકહેડ્સ, બળતરા અને બેક્ટેરિયા સામે અસરકારક છે. સેલિસિલિક એસિડ ત્વચાના ઉપરના સ્તરને ઓગળે છે અને છિદ્રોને ખોલવામાં મદદ કરે છે. આનાથી વધારાનું સીબમ છિદ્રોમાંથી બહાર નીકળી શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને બાર વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ ચોક્કસ એન્ટિબાયોટિક્સ (દા.ત. ટેટ્રાસાયક્લાઇન્સ) ન લેવી જોઈએ!
એન્ટિએન્ડ્રોજેન્સ સાથે હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક ખીલવાળી સ્ત્રીઓને મદદ કરી શકે છે. તેઓ હળવાથી મધ્યમ ખીલ માટે યોગ્ય છે.
સામાન્ય રીતે, ખીલ ઉપચાર માટે તમારે ચોક્કસપણે એક વસ્તુની જરૂર છે તે છે ધીરજ. પિમ્પલ્સ, બ્લેકહેડ્સ અને ખીલવાળી ડાઘવાળી ત્વચા એક દિવસથી બીજા દિવસે દૂર થતી નથી. ઉપચારની અસર થાય તે પહેલાં તમારે કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી મંજૂરી આપવી પડશે.
