ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડા - તીવ્ર અથવા ક્રોનિક?
મૂળભૂત રીતે, જો તમને દિવસમાં ત્રણ કરતા વધુ વખત આંતરડાની હિલચાલ હોય તો ડૉક્ટર ઝાડા વિશે બોલે છે. સુસંગતતા નરમ, ચીકણું અથવા વહેતા ઝાડા વચ્ચે બદલાય છે.
ગર્ભાવસ્થા એ એવો સમય છે જ્યારે કેટલીક સ્ત્રીઓને હળવા ઝાડા થાય છે, સામાન્ય રીતે કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું. જો કે, ચેપને કારણે તીવ્ર ગંભીર ઝાડા પણ શક્ય છે. જો લક્ષણો ચાર અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો ડોકટરો ક્રોનિક ડાયેરિયાની વાત કરે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અતિસારના સંભવિત કારણો
અતિસાર એ સગર્ભા માતાઓની "સામાન્ય" ફરિયાદોમાંની એક નથી - ગર્ભાવસ્થાના હોર્મોન્સ કબજિયાતનું કારણ બને છે. તેના બદલે, હળવા ઝાડા ઘણીવાર આહારમાં ફેરફારનું પરિણામ છે: ઘણી સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આરોગ્યપ્રદ ખોરાક તરફ વળે છે, જેમ કે પુષ્કળ ફાઇબરવાળા ખોરાક. આંતરડા ક્યારેક ઝાડા સાથે આને પ્રતિક્રિયા આપે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને સામાન્ય રીતે માત્ર થોડી ધીરજની જરૂર હોય છે જ્યાં સુધી તેમનું પાચન નવી પરિસ્થિતિને અનુકૂલિત ન થાય. તમારા બાળકના તંદુરસ્ત વિકાસ માટે, તમારે તેમ છતાં તંદુરસ્ત ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.
જેમ જેમ સગર્ભાવસ્થા આગળ વધે છે તેમ, વધતું ગર્ભાશય આંતરડા પર વધુ ને વધુ દબાણ લાવે છે અને આંતરડાની ગતિને નબળી પાડે છે. આનાથી કબજિયાત અને ઝાડા થઈ શકે છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડા થવાના અન્ય કારણો સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાની બહારના સમાન હોય છે. તેથી ઝાડા થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખોરાકની એલર્જી અથવા અસહિષ્ણુતા, વાયરસ, બેક્ટેરિયા અથવા પરોપજીવીઓથી ચેપ, ફૂડ પોઇઝનિંગ, તણાવ અથવા ખરાબ આહાર અને જીવનશૈલી. જો કે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડા પ્રવાસીના ઝાડાને કારણે પણ થઈ શકે છે. ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ અને ક્રોનિક ઇનફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ પણ ઝાડા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે - જો તમે ગર્ભવતી ન હોવ તો પણ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડા: તમારે ક્યારે સાવચેત રહેવું જોઈએ?
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ગંભીર ઝાડા ક્યારેક ખતરનાક બની શકે છે. પ્રવાહીની તીવ્ર ખોટ શરીરને સૂકવી નાખે છે - તે નિર્જલીકૃત બને છે. પ્રવાહી સાથે મહત્વપૂર્ણ ખનિજો પણ નષ્ટ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ પોટેશિયમની ઉણપ (હાયપોકલેમિયા) તરફ દોરી શકે છે. આ માતા અને બાળક માટે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
તેથી જો તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી અને/અથવા ગંભીર ઝાડા થયા હોય તો ડૉક્ટરને જોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે ખૂબ જ નબળા અને થાકેલા અનુભવો છો અને કોઈ સુધારો ન અનુભવો છો અથવા જો ઝાડા પીડા, ખેંચાણ, રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, તાવ, માંદગીની સામાન્ય લાગણી અને/અથવા સ્ટૂલમાં લોહી સાથે સંકળાયેલા હોય તો તે જ લાગુ પડે છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ ઝાડા સ્મીયર ચેપ (બેક્ટેરિયલ યોનિનોસિસ) દ્વારા યોનિમાર્ગના વાતાવરણના બેક્ટેરિયલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે. આ અકાળે પ્રસૂતિ, એમ્નિઅટિક કોથળી ફાટવા અને અકાળ જન્મને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને તેથી તેની સારવાર પણ થવી જોઈએ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડા: તમે જાતે શું કરી શકો
સૈદ્ધાંતિક રીતે, સમાન સામાન્ય ટીપ્સ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાનિકારક ઝાડા માટે લાગુ પડે છે જેમ કે સગર્ભાવસ્થા બહારના ઝાડા માટે. પ્રવાહી અને મીઠાના ગંભીર નુકસાનને રોકવા માટે, તમારે પૂરતું પીવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, હજુ પણ ખનિજ જળ, સ્પષ્ટ સૂપ અને ચા યોગ્ય છે (નીચે જુઓ). આરામ અને હૂંફ પણ મદદરૂપ છે. તમારે કુપોષણથી બચવાનો પણ પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
નીચેના આહારના પગલાં પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરે છે:
- દૂધ, કોફી બીન્સ અને ફળોના રસ જેવા એસિડિક પીણાં ટાળો.
- વરિયાળી ચામાં સુખદાયક અને શાંત અસર હોય છે.
- કેમોલી ચા પેટ અને આંતરડાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર સુખદ અસર કરે છે.
- કાળી ચામાં રહેલા ટેનીન કબજિયાતની અસર કરે છે.
- નૂડલ સૂપ, ટોસ્ટ અથવા રસ્ક જેવા સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક લો.
- ઈંડા, માંસ, માખણ, ચરબીયુક્ત ખોરાક અને ફ્લેટુલન્ટ શાકભાજી (કોબી, કઠોળ) ટાળો.
- ગાજર, છીણેલા કાચા સફરજન અને છૂંદેલા કેળામાં સ્ટફિંગ અસર હોય છે. કેળા પોટેશિયમ પણ આપે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડા માટે દવા
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડાને કારણે પ્રવાહીના વધતા નુકસાનને રોકવા માટે, તમારા ડૉક્ટર ઇલેક્ટ્રોલાઇટ રિપ્લેસમેન્ટ સોલ્યુશન લખી શકે છે. વધુમાં, કુદરતી દવાઓ જેમ કે ચારકોલ ગોળીઓ, સફરજન પેક્ટીન અને કાઓલિન (માટી/પોર્સેલિન માટી) ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝાડા માટે પ્રમાણમાં સલામત માનવામાં આવે છે. જો કે, તમારે તેમને લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ઝાડા સામે ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓની અસર, કહેવાતી એન્ટિડાયરિયાલ દવાઓ, જઠરાંત્રિય સ્નાયુઓના સ્થિરીકરણ પર આધારિત છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ દવાઓ સાથે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટરે કાળજીપૂર્વક જોખમો અને લાભોનું વજન કરવું જોઈએ. તેથી, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અતિસાર વિરોધી દવા લો!
