કોટેડ અટકાવવા માટે જીભ, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન કારણો
- આહાર
- નો વપરાશ ઉત્તેજક → કાળો જીભ કોટિંગ.
- દારૂ (દા.ત. રેડ વાઇન)
- કોફી
- ગરીબ મૌખિક સ્વચ્છતા → સફેદ (ગંદા સફેદથી) જીભ કોટિંગ.
પ્રોફીલેક્ટીક પગલાં
- મૌખિક સ્વચ્છતા (નીચે જુઓ “દંત ચિકિત્સા /એડ્સ દૈનિક માટે મૌખિક સ્વચ્છતા").
- દૈનિક દંત સંભાળ (ટૂથબ્રશ, આંતરડાકીય પીંછીઓ (આંતરડાની પીંછીઓ)), દંત બાલ).
- માઉથવોશ
- જીભ ભંગાર અથવા જીભ ક્લીનર
