અટકાવવા ડાઇવર્ટિક્યુલર રોગ/ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- લો-ફાઇબર આહાર - ઓછા ફાઈબરવાળો આહાર તેનું મુખ્ય કારણ છે ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ. અહીં, અદ્રાવ્ય ફાઇબર (અનાજ, ખાસ કરીને ઘઉં, રાઈ, અનાજની બ્રાન, તેમજ મોટાભાગની શાકભાજી અને ફળોમાં સમાયેલ છે) વિશેષ મહત્વ ધરાવે છે. તેમની સારી સોજો ક્ષમતાને લીધે, તેઓ પ્રવાહીને બાંધે છે, જેનાથી તે વધે છે વોલ્યુમ આંતરડાની સામગ્રી અને આંતરડાની કુદરતી હિલચાલને ઉત્તેજિત કરે છે. પરિણામે, મળ આંતરડામાં લાંબા સમય સુધી ટકી રહેતો નથી.
- ઉચ્ચ ચરબી આહાર અને તે જ સમયે ફાઇબરનું ઓછું સેવન - અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એકલા ચરબીના સેવનથી વિકાસ થવાનું જોખમ વધતું નથી ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ, પરંતુ ઉચ્ચ ચરબીનું સેવન અને ઓછા ફાઈબરના સેવનનું સંયોજન કરે છે.
- લાલ માંસનો વપરાશ, એટલે કે, ડુક્કરનું માંસ, બીફ, ઘેટાં, વાછરડાનું માંસ, ઘોડો, ઘેટું, બકરીનું માંસ (1.58 ગણું જોખમ ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ પુરુષોમાં).
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- આલ્કોહોલ (> 30 ગ્રામ / દિવસ)
- તમાકુ (ધૂમ્રપાન)
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- શારીરિક નિષ્ક્રિયતા
- પ્રવૃત્તિ બેઠક
- વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા).
રોગ સંબંધિત જોખમ પરિબળો
- ડિસબાયોસિસ (નું અસંતુલન આંતરડાના વનસ્પતિ).
- કબજિયાત (કબજિયાત)
દવા
- ધાતુના જેવું તત્વ વિરોધી - એક ફિનોમ-વ્યાપક સંગઠન અધ્યયન સૂચવે છે કે જનીનોમાં ભિન્નતા ધરાવતા વ્યક્તિઓ જેની ક્રિયાને અસર કરે છે કેલ્શિયમ વિરોધી અન્ય વિકાસ કરતાં વધુ શક્યતા છે ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ. જો કે, રોગની સંભાવના ખૂબ ઓછી છે, અને તે માત્ર 1.02 (95% વિશ્વાસ અંતરાલ 1.01 થી 1.04) હતી, જે 2% નો વધારો દર્શાવે છે.
- ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ*
- ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ *
- બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAID) *: એસીટીલ્સાલિસિલિક એસિડ
- ઓપિઓઇડ્સ *
* દવા ની પ્રગતિ પર નકારાત્મક અસર પડે છે ડાઇવર્ટિક્યુલર રોગ.
