નિકાલ અટકાવવા માટે ખરજવું (નિર્જલીકરણ ખરજવું), વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.
વર્તન જોખમ પરિબળો
- આહાર
- કુપોષણ
- કુપોષણ
- પ્રવાહીની ઉણપ
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- દારૂ (સ્ત્રી:> 20 ગ્રામ / દિવસ; માણસ> 30 ગ્રામ / દિવસ).
- તમાકુ (ધૂમ્રપાન)
- ધોવાનું વર્તન: અતિશય ઉપયોગ:
- સાબુ અથવા ફુવારો ઉત્પાદનો
- સ્નાન ઉમેરણો
- ત્વચાને બ્રશ અથવા સળીયાથી (older વૃદ્ધ લોકોમાં, આ ત્વચાની પહેલેથી પાતળા સેબેસીયસ ફિલ્મ ધોવા દે છે - ત્વચા વધુ ભેજ ગુમાવે છે)
- આલ્કોહોલ ધરાવતા સફાઇ એજન્ટોનો ઉપયોગ
પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).
- ઇરિંટન્ટ્સ (રસાયણો, દ્રાવક)
- એર કન્ડીશનીંગ (ડ્રાય એર)
- ઓવરહિટેડ ઓરડાઓ (મહત્તમ 21 ° સે)
- સુકા ઓરડાની આબોહવા air એર હ્યુમિડિફાયર્સનો ઉપયોગ કરો
- સૂર્ય (વારંવાર સનબેથિંગ) → સનસ્ક્રીન!
- શિયાળો (ઠંડા) - ઠંડા-શુષ્ક આબોહવા; શુષ્ક ગરમી હવા (b સેબેસીયસ ગ્રંથિના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો); આ ઉપરાંત, નીચેની ભલામણો:
- એર સ્પેસ હ્યુમિડિફાયર
- <10 ° સે આઉટડોર તાપમાનથી મોજા પહેરો
