અટકાવવા માટે માનસિક અને વર્તન સંબંધી વિકારો ને કારણે તમાકુ, ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું જ જોઇએ જોખમ પરિબળો.
વર્તણૂકલક્ષી જોખમ પરિબળો જે તમાકુના ઉપયોગને ઉત્તેજિત કરી શકે છે:
- માનસિક-સામાજિક પરિસ્થિતિ
- ક્યુરિયોસિટી
- તણાવ
- જૂથોમાં એકીકરણ જેવા સામાજિક મજબૂતીકરણ
માધ્યમિક નિવારણ
- પલ્મોનરી ફંક્શન: ફળો (સફરજન અને કેળા) અને ટામેટાંના વપરાશમાં વધારો એ એક-સેકન્ડ ક્ષમતા (FEV1) અને ફરજિયાત મહત્વપૂર્ણ ક્ષમતા (FVC) માં ધીમી ઘટાડા સાથે સંકળાયેલું હતું: સેવનના ટેર્સિલ દીઠ, દ્વારા વધારો
- FEV3.59 મૂલ્યમાં 1 ml/વર્ષ નાનો ઘટાડો
- FVC માં 3.69 ml/વર્ષ નીચો ઘટાડો
ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં સૌથી વધુ ફાયદો થયો હતો.
