મહત્વપૂર્ણ પરિબળો
હું કેવી રીતે ઝડપથી ટેન મેળવી શકું તે વિષય પરના મહત્વપૂર્ણ પરિબળો. પ્રથમ અને અગ્રણી ત્વચા પ્રકાર મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી ત્વચાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, તમે રક્ષણ વિના લાંબા સમય સુધી અથવા ટૂંકા સૂર્યમાં રહી શકો છો.
અને તે મુજબ સૂર્ય રક્ષણ પણ ગોઠવવું જોઈએ. અમે સામાન્ય રીતે 4 વિવિધ પ્રકારની ત્વચા વિશે વાત કરીએ છીએ, જે ત્વચાના રંગમાં અલગ પડે છે, વાળ રંગ, સ્વ-રક્ષણનો સમય અને મેળવવાની સંભાવના સનબર્ન. જો તમે તમારી ત્વચાનો પ્રકાર જાણો છો, તો તમે સીધા જ યોગ્ય સનસ્ક્રીન પસંદ કરી શકો છો.
તદુપરાંત, તમારે તમારી જાતને સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં ન આવવા જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે છત્રી અથવા તેનાથી પણ વધુ સારું વૃક્ષ સૂર્યને થોડું દૂર રાખવું જોઈએ. યુવી કિરણોત્સર્ગ પણ આ રક્ષણમાંથી પસાર થાય છે.
હવામાન પણ મહત્વનું છે. જો આકાશ વાદળછાયું હોય, તો પણ તમે તન મેળવી શકો છો. અલબત્ત, જ્યારે સૂર્ય આકાશમાંથી તેજસ્વી રીતે ચમકતો હોય તેના કરતાં તમે વાદળોના આવરણ દ્વારા વધુ સારી રીતે સુરક્ષિત છો.
તેથી, આવા દિવસોમાં તમારે તમારી ત્વચાની સુરક્ષા વિશે ઓછી ચિંતા કરવાની જરૂર છે. જો તમે પાણીમાં ગયા હોવ, તો તમારે હંમેશા પછી થોડી ક્રીમ લગાવવી જોઈએ, કારણ કે જો તે સનસ્ક્રીન પર "વોટરપ્રૂફ" કહે છે, તો પણ પાણી તેમાંથી થોડું ધોવાઇ જશે. હવે તમે તમારી જાતને પૂછી શકો છો કે જ્યારે તમે ટેન મેળવવા માંગતા હો ત્યારે તમારે પોતાને બચાવવા માટે આટલું બધું કેમ કરવું જોઈએ.
ઠીક છે, ભલે તે ચોક્કસપણે ટેન મેળવવામાં વધુ સમય લે છે, જો તમે હંમેશા સનસ્ક્રીન લાગુ કરો છો, તો અંતે તમને લાંબી ટેન મળશે. કારણ કે જો તમે સુરક્ષા વિના તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણ સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર કાઢો છો અને તમારી પાસે હળવા ત્વચા પ્રકારોમાંથી એક છે, તો તમે ખૂબ જ ઝડપથી સનબર્ન થઈ જશો. આ માત્ર ત્વચા માટે ખતરનાક નથી, તે દુખે છે, સારું લાગતું નથી અને અપ્રિય છે.
મોટાભાગના લોકો પ્રારંભિક લાલાશ પછી જ ટેન મેળવે છે, પરંતુ ત્વચા લાંબા સમય સુધી શરીર પર રહેતી નથી. સામાન્ય રીતે તે ખૂબ જ જલ્દી શરૂ થાય છે કે બળી ગયેલી ત્વચાની છાલ ઉતરી જાય છે. અંતે તમે પહેલા જેવા જ સફેદ થઈ જશો.
પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, જેઓ સામાન્ય રીતે ઘાટા ત્વચાના પ્રકારો સાથે સંબંધ ધરાવે છે, તે રક્ષણ વિના ખૂબ સારી રીતે કામ કરી શકે છે. તમને થોડું બ્રાઉન થવામાં મદદ કરવા માટે, તમે જે ભૂગર્ભ અથવા પર્યાવરણમાં છો તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પાણી સૂર્યના કિરણોને વધુ તીવ્ર બનાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે હવાના ગાદલા પર હોવ તો તમે ખૂબ જ ઝડપથી ટેન કરશો. પરંતુ આ ખૂબ જ જોખમી પણ છે, કારણ કે ખાસ કરીને પાણીમાં તમે મોડું જ જોશો જો તમારી પાસે ગાદલું હોય. સનબર્ન, કારણ કે ત્વચા હંમેશા ઠંડુ રહે છે.
વધુમાં, 60% યુવીબી કિરણો પાણીની સપાટીની નીચે દોઢ મીટર ઊંડે સુધી ઘૂસી જાય છે. રેતી પણ સૂર્યના કિરણોને થોડી વધુ તીવ્ર બનાવે છે, તેથી તમારે અહીં પણ ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. તેથી જો તમે લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તેવું સરસ, પણ ટેન ઇચ્છતા હો, તો તમારે સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
જો તમે ઝડપથી ટેન મેળવવા માંગતા હો, તો ઘણા લોકો બેદરકાર બની જાય છે અને રક્ષણાત્મક ક્રીમ વગેરે છોડી દે છે, પરંતુ તમારે તેના માટે તૈયાર રહેવું પડશે. સનબર્ન અને ત્વચા કે જે ટૂંકા ગાળામાં અને લાંબા ગાળામાં ફરીથી ઝડપથી છૂટી જાય છે, જો તમે વારંવાર તમારી ત્વચાને સીધા કિરણોત્સર્ગ માટે ખુલ્લા પાડો છો, તો તમારે અગાઉ સ્વીકારવું પડશે ત્વચા વૃદ્ધત્વ. જો તમે પહેલેથી જ રંગીન છો, તો તમારી ત્વચા એટલી સંવેદનશીલ નથી, પરંતુ તમારે સંરક્ષણનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં. સૂર્યસ્નાન કર્યા પછી તમારી ત્વચાની સારી કાળજી લેવી પણ જરૂરી છે. તમારે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જેથી ત્વચા સુકાઈ ન જાય.
