આયુષ્ય સુધારવા તમે શું કરી શકો?
કોરોનરીમાં આયુષ્ય લંબાવવું હૃદય રોગ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટની સૂચનાનું પાલન કરવું અને દવાઓ સતત લેવી જરૂરી છે. તમારી પાસે તમારી હોવી જોઈએ રક્ત દબાણ, રક્ત ખાંડ અને લોહીના લિપિડ્સની નિયમિત તપાસ કરવામાં આવે છે. રક્તવાહિનીના જોખમનાં પરિબળો તાત્કાલિક મર્યાદિત હોવા જોઈએ.
અસરગ્રસ્ત લોકોએ બંધ થવું જોઈએ ધુમ્રપાન જો શક્ય હોય તો, અને તેમના શરીરમાં હાનિકારક પદાર્થોનું પ્રમાણ ઘટાડવું જોઈએ. સ્વસ્થ, સંતુલિત આહાર મહત્વપૂર્ણ છે અને વજનવાળા ચોક્કસપણે ઘટાડો થવો જોઈએ. તમારે નિયમિત કસરત કરવી જોઈએ અને ઘણી કસરત કરવી જોઈએ.
તે અન્ય સીએચડી દર્દીઓ સાથે વાતચીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે સીએચડી છતાં તમારી આયુષ્ય વધારવા માંગતા હો, તો તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવી જરૂરી છે.
