દરેકને મળે છે કરચલીઓ તેમના જીવન દરમિયાન, કારણ કે ત્વચા પાતળું બને છે અને સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. જો કે, તમે અટકાવી શકો છો કરચલીઓ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે - અન્ય વસ્તુઓની સાથે, સંતુલિત આહાર અને સાવચેત યુવી રક્ષણ નિર્ણાયક છે. જો કરચલીઓ રચના કરી છે, આજે તેમની સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે. અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, એ ઉપચાર બોટોક્સ સાથે અથવા hyaluronic એસિડ શક્ય છે. ચોક્કસ કરચલીઓ પણ લેસર દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. સારવારની વિવિધ પદ્ધતિઓ અને તેના જોખમો વિશે અહીં વધુ જાણો.
કરચલીઓ શા માટે વિકસે છે?
કરચલીઓ કુદરતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને કારણે થાય છે ત્વચા. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ, ધ ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે અને ઓછું સમાવે છે કોલેજેન અને hyaluronic એસિડ જ્યારે અમે નાના હતા ત્યારે કરતા. પરિણામે, સમય જતાં કરચલીઓ દેખાય છે. ત્વચાની ઉંમર કેટલી છે તે આંતરિક અને બાહ્ય પરિબળો પર આધારિત છે.
આપણા જનીનો આંતરિક પરિબળોમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે - અને કમનસીબે આપણે તેમને પ્રભાવિત કરી શકતા નથી. બાહ્ય પરિબળો સાથે પરિસ્થિતિ અલગ છે: અહીં, જમણી બાજુ ઉપરાંત આહાર, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની આદતો (ઉદાહરણ તરીકે, તેનાથી દૂર રહેવું આલ્કોહોલ અને નિકોટીન) અને નિયમિત ત્વચા સંભાળ, યુવી પ્રકાશ સામે રક્ષણ નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
વિવિધ પ્રકારની કરચલીઓ
કારણ અને મૂળ સ્થાનના આધારે, વિવિધ પ્રકારની કરચલીઓ અલગ પડે છે. નીચે સૌથી સામાન્ય પ્રકારની કરચલીઓની સૂચિ છે:
- ગુરુત્વાકર્ષણની કરચલીઓ ત્વચાની મજબૂતાઈમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે. તેઓ રામરામના વિસ્તારમાં ખાસ કરીને સામાન્ય છે અને ગરદન.
- કરચલીઓની નકલ કરો - જેમ કે કહેવાતા ફ્રાઉન લાઇન વચ્ચે ભમર - ની પ્રવૃત્તિ દ્વારા રચાય છે ચહેરાના સ્નાયુઓ.
- પેરીઓરલ કરચલીઓ એ કરચલીઓ છે જે આસપાસ દેખાય છે મોં. તેનાથી વિપરીત, ના ખૂણા વચ્ચે કરચલીઓ નાક અને મોં નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ કહેવાય છે.
- ના ખૂણા પર કરચલીઓ મોં મોંને નીચે તરફ લંબાવવું અને ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઉદાસી, કડવો દેખાવ આપે છે.
- એક્ટિનિક કરચલીઓ સોલારિયમની મુલાકાતો અને વર્ષોના સૂર્યના સંપર્કને કારણે થાય છે.
- કાગડા પગ નાની કરચલીઓ છે જે કારણે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, આંખના ખૂણા પર હસતી વખતે આંખોને squinting દ્વારા.
કરચલીઓ અટકાવો
કુદરતી રીતે, કરચલીઓના વિકાસને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતો નથી - પરંતુ તે વિલંબિત અને ઘટાડી શકાય છે. પ્રથમ અને અગ્રણી, આ માટે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ જેવા પરિબળો આહાર, તણાવ, ખૂબ ઓછી ઊંઘ, તેમજ આલ્કોહોલ અને નિકોટીન વપરાશ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે ત્વચા વૃદ્ધત્વ.
વધુમાં, યુવી પ્રકાશ કરચલીઓના વિકાસમાં એક કેન્દ્રિય પરિબળ છે. તેથી, હંમેશા ખાતરી કરો કે તમે પર્યાપ્ત સૂર્ય સુરક્ષાનો ઉપયોગ કરો છો અને વધુ પડતા સૂર્યસ્નાન ટાળો. સોલારિયમની મુલાકાત ટાળવી પણ વધુ સારું છે.
વિરોધી વૃદ્ધત્વ અને કરચલી ક્રિમ વારંવાર કરચલીઓ અટકાવવા માટે વપરાય છે. શું આ ક્રિમ ખરેખર અસરકારક છે, જો કે, હજુ સુધી વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું નથી.
યોગ્ય આહાર તમામ તફાવત બનાવે છે
મોંઘી ક્રીમને બદલે, તેથી તમારે ફળો અને શાકભાજીને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, કારણ કે નીચેના ખોરાકનો ઉપયોગ - લાંબા ગાળે ઉપયોગ થાય છે - વાસ્તવિક વૃદ્ધત્વ વિરોધી ચમત્કારો:
- ટોમેટોઝ
- ગાજર
- બેરી (ઉદાહરણ તરીકે, વડીલબેરી, બ્લુબેરી)
- સ્પિનચ
- બ્રોકૂલી
વધુમાં, તમે કેટલાક ચહેરાના જિમ્નેસ્ટિક્સ દ્વારા પણ કરચલીઓ અટકાવી શકો છો. અહીં તમે યોગ્ય ચહેરાના જિમ્નેસ્ટિક્સ કસરતો શોધી શકો છો.
