હીલ સ્પર્સની રૂservિચુસ્ત ઉપચાર
ઉપલા અને નીચલા હીલ સ્પુરની રૂservિચુસ્ત ઉપચાર અલગ નથી. હીલ પ્રેરણા રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર એક ડોમેન છે. ફરિયાદથી મુક્ત એવી હીલ પ્રેરણાનો ઉપચાર કરવાની જરૂર નથી.
ઉદ્દેશ આસપાસની નરમ પેશીઓની બળતરાને દૂર કરવાનો છે હીલ પ્રેરણા. હીલ સ્પ્યુર થેરેપીના સામાન્ય પગલાઓમાં તે બધું શામેલ છે જે દબાણ અને ટેન્સિલ લોડને ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે હીલ પ્રેરણા. આમાં શામેલ છે:
- પગની ખોટી સ્થિતિ (insole care) સુધારણા.
- હીલ સ્પુર વિસ્તાર પર છિદ્રિત ઇન્સોલગેલ ઇન્સર્ટ્સ સાથે હીલ ગાદી
- વજન ઘટાડો
- શારીરિક તાણ ઘટાડો.
હીલ સ્પુરની સારવાર ઇનસોલ્સથી કરી શકાય છે, જેથી જો ઇન્સોલ્સ સફળ થાય, તો હીલ પરની સર્જરી ટાળી શકાય.
આ પીડા મુખ્યત્વે જ્યારે તે થાય છે, લાંબા સમય સુધી આરામ કર્યા પછી, જે ઘણીવાર સવારે ઉઠ્યા પછી અને લાંબા સમય સુધી બેસ્યા પછી બને છે. ઇનસોલ્સને રાહત આપવા માટે મદદ કરવી જોઈએ પીડા તે ક્ષેત્રમાં જ્યાં હીલની પ્રેરણા પગમાં સ્થિત છે. ઇનસોલને સમાયોજિત કરવા માટે, thર્થોપેડિસ્ટને પગને માપવા અને પગમાં ખાસ રૂપાંતરિત ઇન્સોલ બનાવવી આવશ્યક છે.
હીલ સ્પુરના સ્તર પર, સ્થાન સામગ્રી પર ચિહ્નિત થયેલ છે જેથી પછીથી ત્યાં એક વિરામ ફીટ થઈ શકે. ઇનસોલ્સ હીલ સ્પુરના પીડાદાયક ક્ષેત્રને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઇન્સોલમાં હીલ એલિવેશન બનાવવું અથવા ઇનસોલને આ રીતે ગોઠવવું શક્ય છે કે તે પગની લંબાઈની કમાનને રાહત આપે છે અને આ રીતે પગના દળોના વિતરણમાં ફેરફાર કરે છે જેથી હીલની પ્રેરણાથી રાહત મળે.
ઇનસોલ્સ દ્વારા આપવામાં આવતી રાહતનો વધુ ફાયદો એ છે કે તે ઓવરલોડના ક્ષેત્રમાં ઉપચારની મંજૂરી આપે છે. હીલ સ્પુરના ક્ષેત્રમાં કાયમી અતિશય બળતરાને લીધે, એક બળતરા થાય છે જે પ્રેશર લોડ દ્વારા સતત જાળવવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે ચાલવું). બળતરા રાહતથી ઓછી થાય છે અને બળતરા મટાડશે.
ઇનસોલ્સનો ફાયદો વધારે છે આરોગ્ય જૂતા કે તેઓ જુદા જુદા જૂતામાં પહેરી શકાય છે. ઇનસોલ્સ વિવિધ સ્વરૂપો અને વિવિધતાઓમાં ઉપલબ્ધ છે અને વિવિધ સામગ્રીથી બનેલા છે. Offerફરમાં સિલિકોન ઇન્સોલથી માંડીને ઓર્થોપેડિક ટેકનિશિયન દ્વારા ખાસ ઇનસોલ્સ બનાવવામાં આવે છે.
સિલિકોન ગાદી સસ્તી, હેન્ડલ કરવામાં સરળ અને મેળવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. પગને સમાયોજિત કરવાની જરૂર નથી અને તેથી ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જરૂરી નથી. સિલિકોન કુશન એ વેજ છે જે હીલની પાછળના ભાગમાં જૂતામાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
આના પરિણામે નરમ દબાણમાં રાહત મળે છે અને આઘાત હીલ સ્પુરના ક્ષેત્રમાં શોષણ, જેથી પગ પર વળતી વખતે ચાલતી વખતે, અગવડતા દૂર થાય. સામાન્ય રીતે, આ સિલિકોન ગાદી વારંવાર ચાલવા માટે અને ખૂબ મદદરૂપ થાય છે ચાલી અને હીલ વિસ્તારમાં રાહતને ટેકો આપે છે. જો ફરિયાદો સિલિકોન ગાદલાઓને પૂરતો જવાબ ન આપે તો, ઇનસોલ્સ પહેરવાનું સલાહ આપવામાં આવશે.
ત્યાં ઘણી બધી ઇનસોલ્સ પણ છે જે ખરીદી શકાય છે. આગળ ડ doctorક્ટરની મુલાકાત અને ગોઠવણ વિના, સરળ રીતે રાખવામાં આવેલા ઇનસોલ્સ ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ છે અથવા આરોગ્ય ખોરાક સ્ટોર્સ. હંમેશાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી અને પગની વ્યાવસાયિક ગોઠવણ કરવાની અને મજબૂત, લાંબા સમયથી ચાલતી ફરિયાદોની ફરિયાદો રાખવા સલાહ આપવામાં આવે છે.
પરીક્ષાની શરૂઆતમાં પગની વિગતવાર તપાસ કરવામાં આવે છે, જોખમના પરિબળોને માન્યતા આપવામાં આવે છે અને શ્રેષ્ઠ કિસ્સામાં બદલાઈ જાય છે (વજનવાળા, લાંબા સમયથી andભા રહેવું અને ચાલવું વગેરે). પગને માપવા માટે, ઓર્થોપેડિક ટેકનિશિયન પગની છાપ બનાવે છે. આ હેતુ માટે, દર્દી નરમ, નરમ પદાર્થમાં પ્રવેશ કરે છે જે પગમાં પગ પછી પગનો આકાર જાળવી રાખે છે.
બ્લોક્સમાં આ ઇન્ડેન્ટેશન્સથી પગની વિગતવાર ઇનસોલે હવે અનુકરણ કરી શકાય છે અને રાહત માટેના ક્ષેત્રોને કાળજીપૂર્વક બફર અને ગાદી આપી શકાય છે. આ હેતુ માટે, ખાસ ફીણ રબરના લાઇનિંગ્સને એકમાત્રમાં કામ કરી શકાય છે અથવા અન્ય વિસ્તારોમાં વાસ્તવિક પીડાદાયક વિસ્તારોને નબળા પાડવા માટે લાઇન કરી શકાય છે. ઇનસોલ્સને સમાયોજિત કરવા માટે વિવિધ સંભાવનાઓ છે. ઇનસોલ્સ અને સારવારના ખર્ચને આ દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ, ત્યાં ચૂકવણી થઈ શકે છે.
